1. Новые складчины Показать еще

    14.12.2017: [Fl-StudioPro] Все техники современного Sidechain (Paul Wallen)

    14.12.2017: Воркшоп по фотографии с Jerry Ghionis: "День" (на русском языке)

    14.12.2017: Творческие эксперименты со светом в фотографии (Анастасия Кучина)

    14.12.2017: На шоппинг гид с Fisher и Vision (Катя Фишер, Katrin Vision)

    14.12.2017: Михаил Рысак. Гормональный апгрейд. 2 поток. 2017 год. Новая информация.

  2. Гость, если у Вас на каком либо сайте есть аккаунт с повышенным статусом, то и у нас вы можете получить соответствующий статус. Подробнее читайте здесь https://www.skladchik.biz/threads/83942/
    Скрыть объявление
  3. Нужен организатор Показать еще

    11.12.2017: Обережная и гармонизирующая магия дома и его пространств (Лана Палагнюк-Симаненко)

    10.12.2017: Алмазная спина [GIPERBAREA, Игорь Fresh Ковалёв]

    08.12.2017: Цикл "Стилистика как бизнес" (Анна Шарлай)

    04.12.2017: 2 миллиона в месяц на продаже студий - Андрей Сазонов

    04.12.2017: Биология (Videouroki) 6-7 класс

  4. Сбор взносов Показать еще

    02.12.2017: 15 способов удвоить трафик и увеличить активность подписчиков в Инстаграм (Ксения Потапова)

    11.11.2017: Бизнес Коучинг (Андрей Парабеллум)

    07.11.2017: Курс по работе и заработку с Telegram

    23.07.2017: Pоwer Еnglish Clаss (Наташа Купep)

    11.07.2017: Защита и Очистка.

Открыто 21 шаг к стройности. Тренинг-интенсив по снижению веса

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Менеджер, 11 мар 2016.

Цена:
1299р.
Взнос:
40р.

Список пока что пуст. Запишитесь первым!

    Тип: Стандартная складчина
    Участников: 0/100
  1. 11 мар 2016
    #1
    Менеджер
    Менеджер Организатор Организатор

    21 шаг к стройности. Тренинг-интенсив по снижению веса

    21 шаг к стройности. Тренинг-интенсив по снижению веса

    ВСЕ, что вы хотели знать о снижении веса ТОЛЬКО с помощью изменения привычек в питании, без жестких диет, голода и моральных «терзаний» из-за того, что постоянно надо себя ограничивать.



    Список тем уроков:

    Урок 1. Старт тренинга. Разбираем первые шаги на пути к новой стройной жизни!

    Урок 2. С какого простого продукта лучше начать, чтобы подготовить организм. Сколько раз в день нужно есть, что есть и почему.

    Урок 3. После этого урока вы легко начнете отказываться от сладкого и заменять его на тоже сладкие, но не вредные для фигуры продукты.

    Урок 4. Как и какие углеводы нужно включить в ежедневный рацион, чтобы вес начал снижаться.

    Урок 5. О воде — учимся правильно пить. И о хлебе и фруктах — учимся правильно есть... Какие продукты убираем на дальнюю полку. И какой напиток делаем, чтобы процесс пошел быстрее.

    Урок 6. О правильном сочетании продуктов.

    Урок 7. Варианты меню завтраков-обедов и ужинов. Как легко комбинировать, чтобы вкусно питаться и при этом худеть. И плюс парочка советов для красоты))

    Урок 8. Добавляем несколько важных продуктов. И говорим об удовольствиях!

    Урок 9. Все самое важное о том, как расшевелить и ускорить обмен веществ!

    Урок 10. Почему мы на самом деле едим больше, чем требует организм? Переедание и наши эмоции.

    Урок 11. “Волшебный”. Да-да. Здесь у нас один волшебный рецепт, одно волшебное упражнение для правильной настройки мозга. И большая тема о том, как преодолевать самосаботаж.

    Урок 12. Чего на самом деле не хватает организму, если хочется сладкого-жирного-мучного. Учимся понимать организм и заменять продукты.

    Урок 13. О калорийности, о том, почему организм с трудом расстается с жиром и что может происходить с мышцами, если их никак не нагружать.

    Урок 14. Добавляем и усиливаем! Несложный способ дать хороший толчок организму для более активного процесса снижения веса.

    Урок 15. О времени. Как тайм-менеджмент поможет вам быстрее встраивать новые навыки в вашу жизнь и быстрее прийти к результату.

    Урок 16. Как и что есть во время праздников и вечеринок, чтобы и удовольствие получать и без вреда для фигуры. И о том, какие еще, абсолютно не связанные с едой и движением, способы ведут к стройности.

    Урок 17. Спим и худеем. Почему, сколько и как надо спать, чтобы организм не запасал лишнее.

    Урок 18. Продолжаем “работать” с головой. Как наши эмоции мешают нам худеть и что с этим делать?

    Урок 19. Техника — как справиться с неконтролируемым “жором”.

    Урок 20. Весовое “плато” — что делать, если вдруг процесс остановился, а до результата еще не дошли.

    Урок 21. Как жить дальше?) Подводим итоги, делимся успехами и отправляемся в новую жизнь уже без ненужных килограмм!

    Цена: 1299рублей (с комиссией)



     

Участники складчины 21 шаг к стройности. Тренинг-интенсив по снижению веса смогут написать отзыв