1. Новые покупки Показать еще

    09.12.2016: Как зарабатывать от 1000$ на собственном магазине в США вложив всего 100$ (Дмитрий Прокопенко)

    09.12.2016: Магическая книга желаний (Baltasar Frater, Soror Manira)

    09.12.2016: Лидер и племя. 5 уровней корпоративной культуры (Дэйв Логан, Хэли Фишер-Райт и Джон Кинг)

    09.12.2016: Даосская астрология. 60 знаков и пути принятия важных решений (Джин Тан)

    09.12.2016: Как растут бренды. O чeм нe знaют мapкeтoлoги (Байрон Шарп)

  2. Гость, если у Вас на каком либо сайте есть аккаунт с повышенным статусом, то и у нас вы можете получить соответствующий статус. Подробнее читайте здесь https://www.skladchik.biz/threads/83942/
    Скрыть объявление
  3. Нужен организатор Показать еще

    07.12.2016: Кaк прoдвигать сaйты Пoведенческими фaкторами - Арбaйтен

    07.12.2016: Технология получения эластичного рельефного материала под кожу крокодила

    06.12.2016: Программа для анализирования футбола «FootForecast».

    06.12.2016: Мотивационная игра "Яркое решение"

    04.12.2016: Набор для цветокоррекции в Davinci Resolve - Fovea Aspect!!!

  4. Сбор взносов Показать еще

    07.12.2016: Экшен панель + новая сборка пресетов от Jay Lay 2016

    07.12.2016: Третий глаз и астральное тело активации

    06.12.2016: Ты и Деньги счастливы вместе (Татьяна Жеребцова)(2016)

    06.12.2016: Марафон по копирайтингу (Петр Панда)(2016)

    05.12.2016: Энергетическое Восстановление Волос (Аргандини Титизари)(2016)

Открыто 7 книг по оздоровлению твоего тела [Повтор]

Тема в разделе "Электронные книги", создана пользователем Менеджер, 4 июл 2014.

Цена:
2400р.
Взнос:
40р.

(Основной список пока пуст)

    Тип: Стандартная складчина
    Участников: 0/100
    1. 4 июл 2014
      #1
      Менеджер

      Менеджер Член клуба Член клуба

      7 книг по оздоровлению твоего тела [Повтор]

      Сборник книг под девизом: Стань за лето (7 недель и это абсолютно реально) таким, чтобы к 1 сентября все знакомые, друзья и родня ох..ели от твоих спортивных достижений!

      1. Рельефная мускулатура через 7 недель

      [​IMG]
      Автор: Бретт Стюарт
      В книге приведены проверенные планы тренировок и более 30 иллюстрированных упражнений, укрепляющих мышцы спины и живота.


      2. 50 подтягиваний через 7 недель
      [​IMG]
      Автор: Бретт Стюарт
      Предлагаются проверенные на практике и детально разработанные планы тренировок для людей с любым уровнем подготовки, от новичков, желающих освоить новый вид физических упражнений, до профессионалов фитнеса, подыскивающих самые эффективные варианты силового тренинга. Для наглядности все упражнения сопровождаются фотографиями. Для широкого круга читателей.


      3. 100 отжиманий через 7 недель
      [​IMG]
      Автор: Стив Спайрс
      Предлагаются проверенные на практике и детально разработанные планы тренировок на отжимание для людей с любым уровнем подготовки, подыскивающих самые эффективные варианты силового тренинга. Для наглядности все упражнения сопровождаются фотографиями.


      4. 300 подъемов корпуса через 7 недель
      [​IMG]
      Автор: Бретт Стюарт
      В книге представлена простая, но эффективная программа упражнений, которая принесет несомненную пользу мужчинам и женщинам любого возраста и физической подготовки. Выполняя правильно 30 с лишним упражнений разной степени сложности совместно с подъемами корпуса, вы укрепите мышцы брюшного пресса и поясницы и всего через 7 недель сможете сделать 100, 200 или даже 300 подъемов корпуса! Для широкого круга читателей.


      5. Упражнения без оборудования
      [​IMG]
      Лафей Оливье
      Эта книга являет собой оригинальный и новаторский труд, представленный в ней эффективный метод силовых тренировок сопровождается профессионально выполненными иллюстрациями высокого качества. Она адресована всем, кто хотел бы накачать мышцы, не используя при этом тренажеры. Оливье Лафэй предлагает метод, который дает возможность достигать быстрых и продолжительных результатов. Метод включает последовательные прогрессивные тренировки и специальные программы. Так, любой практикующий данный метод независимо от уровня физической подготовки сможет добиться желаемых целей: избавиться от лишнего веса, развить мышцы, улучшить свои атлетические качества.


      6. Бодибилдинг. Книга-тренер
      [​IMG]
      из серии: Книга-тренер
      Бодибилдинг предполагает аэробные тренировки, занятия с тяжестями и упражнения на гибкость и растяжку. Крайне важны в этом виде спорта верные программы тренировок, при которых растет мышечная сила, а также правильная техника упражнений, максимизирующая эффект и минимизирующая вероятность травм. Огромное значение имеет и правильное питание. Нельзя создать красивое и здоровое тело, не обладая нужной информацией, а просто проявляя усердие в "тягании железа". Все перечисленные выше компоненты вам предоставит данная книга-тренер. В ней детально описаны сотни упражнений, причем не только с точки зрения техники выполнения, но и анатомии. Приведены базовые принципы тренировок для разного уровня подготовки, основы спортивного питания. В книге более 1000 фотографий и 3D-визуализаций анатомии упражнений, которые наглядно иллюстрируют все описываемые приемы и техники.


      7. Тайский бокс. Книга-тренер
      [​IMG]
      Дмитрий Щегрикович
      Муай-тай, или, как его часто называют, тайский бокс, – это одно из древнейших боевых искусств, появившееся еще в XIII веке. На Западе широкую известность муай-тай принесли фильмы Брюса Ли в начале 1970-х – и с тех пор его популярность только растет. В Таиланде муай-тай – это не просто спорт, это целая философия и образ жизни. В Европе и Америке тайский бокс утратил мистические черты, но приобрел дополнительную энергичность. То, что мы будем рассматривать в этой книге, – это классическая версия муай-тай, включающая в себя мощнейшие удары локтями и коленями. Тем не менее способы нашей тренировки будут максимально приближены к европейской и американской версиям. В книге подробно описаны и показаны все удары, разбираются правила игры, много говорится о стратегии боя. Все техники иллюстрируются или 3D-иллюстрацией, или фото с реального боя профессионалов. Книга станет прекрасным помощником всем любителям тайского бокса, а также тренерам.



      Цена за 7 книг + доставка (200руб) : 2400 рублей
       
    2. Загрузка...

      Similar Threads
      1. Сталин
        Открыто

        Книга: "Ты просто рядом постой - я вдохну в тебя жизнь!"

        Сталин, 26 ноя 2016, в разделе: Курсы по психологии
      2. Сталин
        Открыто

        Книга "Позитивный фэн-шуй для Богатства и Счастья"

        Сталин, 26 ноя 2016, в разделе: Курсы по психологии
      3. Сталин
      4. Сталин
        Открыто

        Книга "15 Способов заработка в интернете" (Сергей Саранчин)

        Сталин, 18 окт 2016, в разделе: Схемы заработка
      5. hp4s
        Открыто

        Тайны Матрицы: книга за 7 печатями (Антипова Оксана)

        hp4s, 13 окт 2016, в разделе: Курсы по эзотерике
      6. hp4s
        Открыто

        Книга с позами для семейной съемки.POSE LIKE THE PROS: FAMILY PORTRAITS

        hp4s, 10 окт 2016, в разделе: Курсы по фото и видео
      7. Менеджер
        Открыто

        Лепка из полимерной глины (2 книги)

        Менеджер, 3 окт 2016, в разделе: Хобби и рукоделие