1. Новые складчины Показать еще

    15.12.2017: За гранью (Микаэль Катц Крефельд)

    15.12.2017: Первый день (Марк Леви)

    15.12.2017: Обучающий курс по съемке Love Story (Александр Киселев, Галина Исаева)

    15.12.2017: 25 Snow Brushes for Photoshop. Зимняя обработка фотографий

    15.12.2017: Родовые сценарии денег (Всеволод Зеленин)

  2. Гость, если у Вас на каком либо сайте есть аккаунт с повышенным статусом, то и у нас вы можете получить соответствующий статус. Подробнее читайте здесь https://www.skladchik.biz/threads/83942/
    Скрыть объявление
  3. Нужен организатор Показать еще

    15.12.2017: За гранью (Микаэль Катц Крефельд)

    11.12.2017: Обережная и гармонизирующая магия дома и его пространств (Лана Палагнюк-Симаненко)

    10.12.2017: Алмазная спина [GIPERBAREA, Игорь Fresh Ковалёв]

    08.12.2017: Цикл "Стилистика как бизнес" (Анна Шарлай)

    04.12.2017: 2 миллиона в месяц на продаже студий - Андрей Сазонов

  4. Сбор взносов Показать еще

    02.12.2017: 15 способов удвоить трафик и увеличить активность подписчиков в Инстаграм (Ксения Потапова)

    11.11.2017: Бизнес Коучинг (Андрей Парабеллум)

    07.11.2017: Курс по работе и заработку с Telegram

    23.07.2017: Pоwer Еnglish Clаss (Наташа Купep)

    11.07.2017: Защита и Очистка.

Открыто [Альпина] Энергия в тарелке. Пять источников суперсилы

Тема в разделе "Книги", создана пользователем Менеджер, 2 окт 2016.

Цена:
556р.
Взнос:
40р.

Список пока что пуст. Запишитесь первым!

    Тип: Стандартная складчина
    Участников: 0/100
  1. 2 окт 2016
    #1
    Менеджер
    Менеджер Организатор Организатор

    [Альпина] Энергия в тарелке. Пять источников суперсилы

    Энергия в тарелке. Пять источников суперсилы
    Автор: Дарин Олиен


    Год издания: 2016
    Формат: PDF(скан)
    Страниц: 340

    Содержание:

    Вступление . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9
    Часть первая
    Пять жизненных сил
    . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17
    Что за пять жизненных сил? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19
    Первая жизненная сила: питание . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23
    Микробы: чужие среди своих . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 55
    Вторая жизненная сила: вода . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 65
    Синдром большой заплатки. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 91
    Фактор физической активности . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 97
    Третья жизненная сила: кислород . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 113
    Жизнь Охотника за суперфудами. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 125
    Четвертая жизненная сила: подщелачивание . . . . . . . . . 139
    Мифы о белках и жирах . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 155
    Стресс, вызванный нездоровым питанием . . . . . . . . . . . . 179
    Пятая жизненная сила: детоксикация . . . . . . . . . . . . . . . . 193
    Как кормить детей . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 211
    Как употреблять добавки . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 217
    Заключение о пяти жизненных силах . . . . . . . . . . . . . . . . 229
    И последнее. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 231
    Энергия в тарелке

    Часть вторая
    По-настоящему полезный раздел . . . . . . . . . . . 235
    Как есть . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 237
    Чистим кухню и заново делаем запасы. . . . . . . . . . . . . . . 247
    Что мы будем есть и почему . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 251
    Десятидневный план питания Дарина . . . . . . . . . . . . . . . . 279
    Последний список задач от Дарина . . . . . . . . . . . . . . . . . . 315
    Благодарности . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 323
    Приложение А . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 331
    Приложение Б. Источники . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 335

    О чем книга
    :
    От издателя
    Цитата
    Своими действиями мы определяем свою судьбу. Здоровье или болезнь? Радость или несчастье? Боль или удовольствие? Жизнь или смерть? Во многом это зависит от нас самих. Мы либо приглашаем к себе страшные и опасные болезни, либо закрываем перед ними двери. Я понимаю, что взять на себя ответственность за собственное здоровье непросто. Но только мы вольны решать, быть нам здоровыми или болеть.

    О чем книга
    Дарин Олиен много лет изучал, как еда в традиционных культурах разных народов влияет на здоровье. В этой книге Олиен рассказывает о том, что узнал и опробовал на себе: как укрепить свое здоровье, избавиться от лишнего веса и защищать себя от опасных заболеваний. Все что нужно - позаботиться о пяти источниках суперсилы: качественном питании, насыщении водой и кислородом, детоксикации и правильном кислотно-щелочном балансе внутренней среды организма. Следуйте простым инструкциям, используйте план питания из книги, и вы будете выглядеть и чувствовать себя потрясающе каждый день.

    Почему книга достойна прочтения:
    Свой системный подход к питанию автор противопоставляет популярным ограничительным диетам, эффект от которых никогда не длится долго.
    Вы с легкостью избавитесь от постоянного чувства усталости, плохого самочувствия, частых простуд и головных болей.
    В книге есть подробный план питания, простые рецепты полезных блюд и списки продуктов, которые благоприятно влияют на здоровье и самочувствие.

    Кто автор
    Дарен Олиин - охотник за суперфудами, активист-эколог и всемирно признанный эксперт в области питания и здорового образа жизни.

    Отзывы о книге:

    Дарин горит идеей здорового образа жизни, и он доказал это, написав простую в применении инструкцию, которая научит вас брать от жизни все. Я тренируюсь вместе с Дарином и вижу его каждый день. Он не просто пишет о том, как правильно питаться, двигаться и в конечном счете отлично себя чувствовать, - он именно так и живет, и результаты видны невооруженным глазом.
    Лэрд Гамильтон, легендарный серфер


    Хотите суперспособности? Вам нужно только сфокусироваться на пяти жизненных силах, а все остальное сделает ваше тело. Как говорит Дарин Олиен, мы созданы для того, чтобы быть сильными, здоровыми и полными энергии. Если вы будете следовать его плану, вы никогда не будете плохо себя чувствовать. Дарин дает пошаговое руководство для того, чтобы вы могли жить полной жизнью, больше смеяться и добиться максимума.
    Тони Хортон, автор фитнес-программы P90X.
    Продажник:



    Цена: 556 руб.(без учета стоимости доставки)
     

Участники складчины [Альпина] Энергия в тарелке. Пять источников суперсилы смогут написать отзыв