1. Новые покупки Показать еще

    22.02.2017: Мастер Фотографии (Александр Заморин)

    22.02.2017: Новогодний стоп-кадр 2 (2016)

    22.02.2017: Ретушёр 2016 - новые секреты и приемы красивой обработки (Александр Заморин, Софи Лебедева)

    22.02.2017: Ночная фотография 2.0 (Александр Заморин, Софи Лебедева)

    22.02.2017: Невероятная фотография (Александр Заморин)

  2. Гость, если у Вас на каком либо сайте есть аккаунт с повышенным статусом, то и у нас вы можете получить соответствующий статус. Подробнее читайте здесь https://www.skladchik.biz/threads/83942/
    Скрыть объявление
  3. Нужен организатор Показать еще

    21.02.2017: Видео версия Крючка (заработок на авторассылках)

    20.02.2017: Джеральд Ф. Кейн DL 186 - Гипноз и депрессия

    20.02.2017: Курс Алексея Смирнова. Бизнес на госконфискате.

    19.02.2017: Секретные скальпинг стратегии на 2013-2014 год!

    19.02.2017: [Специалист] PHP. Уровень 1-4 (2015)

  4. Сбор взносов Показать еще

    19.02.2017: Две стратегии, субботний коучинг по баскетболу

    18.02.2017: Куда инвестировать в 2017 году (Владимир Савенок)

    18.02.2017: Жизнь. Бизнес. Успех (Галия Бердникова)

    18.02.2017: Энергоинформационные методы лечения в народной и многомерной медицине (Геннадий Непокойчицкий)

    18.02.2017: Быстрые продажи по Москве с нуля до прибыли за 5 дней (Александр Дунаев)

Открыто Антистресс.Релаксация и быстрое восстановление.

Тема в разделе "Курсы по психологии", создана пользователем Менеджер, 23 сен 2015.

Цена:
5000р.
Взнос:
55р.

(Основной список пока пуст)

    Тип: Стандартная складчина
    Участников: 0/100
    1. 23 сен 2015
      #1
      Менеджер

      Менеджер Член клуба Член клуба

      Антистресс.Релаксация и быстрое восстановление.

      День 1: Что такое стресс?

      • Причины стресса и его последствия
      • Внешние и внутренние факторы, вызывающие стресс
      • Диагностика стресса
      • Что нужно знать и делать, чтобы справиться со стрессом
      • Отработка базового упражнения саморегуляции, метод Тукаева Р.Д.


      День 2: Стресс и здоровье

      • Стресс и здоровье
      • Стресс и защита от него
      • Основные способы устранения стресса
      • Отработка упражнения на релаксацию
      • Ответы на вопросы
      • Задание на отработку навыков


      День 3: Контроль над стрессовыми ситуациями

      • Классификация стрессов и направленная работа с ними
      • Практическое освоение методов самогипноза и релаксации, как наиболее действенных способов снятия стресса
      • Навыки позитивного мышления
      • Журнал эмоций
      • Отработка упражнения на релаксацию
      • Ответы на вопросы
      • Задание на отработку навыков


      День 4: Стресс из-за нехватки времени, конфликтов, заниженной самооценки

      • Самооценка и стресс
      • Эмоциональный фактор и стресс – обида и злость
      • Психологические приёмы защиты от давления со стороны собеседника
      • Отработка навыков релаксации и самогипноза
      • Ответы на вопросы
      • Задание на отработку навыков


      День 5: Стресс в различных жизненных ситуациях и способы реагировании на него

      • Изменение восприятия стрессовой ситуации
      • Как установить контроль над ситуацией
      • Комплексное управление стрессом
      • Устранение лишних стрессов
      • Отработка навыков релаксации и самогипноза – метод Жана Беккио
      • Ответы на вопросы
      • Задание на отработку навыков


      День 6: Быстрые техники для снятия стресса

      • Дыхательные упражнения для быстрого снятия стресса
      • Асинхронная гимнастика, или как за 15 минут снять напряжение и взбодриться
      • Отработка навыков релаксации и самогипноза
      • Ответы на вопросы
      • Задание на отработку навыков
      Общая продолжительность курса – 12 часов, 6 занятий по 2 часа. + дополнительное занятие через 2 недели после курса.

      Структура занятий предполагает краткую диагностику участников до и после антистрессовой программы, краткие теоретические аспекты, подробную практическую отработку с участниками методов релаксации и преодоления стрессовых ситуаций.

      Продажник.
       
    2. Загрузка...

      Похожие складчины
      1. Злата
        Куплено

        Быстрое снижение веса (Доктор Гаврилов)

        Злата, 14 ноя 2016, в разделе: Курсы по здоровью
      2. Сталин
        Открыто

        Быстрое продвижение на YouTube без вложений. Standart

        Сталин, 18 окт 2016, в разделе: Курсы по бизнесу
      3. Менеджер
        Открыто

        [Animoto.com][На 1 год] - быстрое создание крутых видеороликов

        Менеджер, 2 окт 2016, в разделе: Доступ к платным ресурсам
      4. hp4s
      5. Менеджер
        Открыто

        Транскрибация семинара Быстрое замужество. ШК...

        Менеджер, 25 июл 2016, в разделе: Курсы по эзотерике
      6. Менеджер
        Открыто

        Быстрое клонирование сайтов и Landing Page

        Менеджер, 3 июн 2016, в разделе: Авторские складчины
      7. Менеджер
        Открыто

        [Повтор]Быстрое создание макетов в акварельном стиле

        Менеджер, 11 май 2016, в разделе: Авторские складчины