1. Новые покупки Показать еще

    23.04.2017: Напряженные аспекты в гороскопе 2 (Павел Андреев)

    23.04.2017: Жизнь. Бизнес. Успех (Галия Бердникова)

    23.04.2017: Библиотека Инфотоваров

    23.04.2017: JD Beautiful World: Textures (Jessica Drossin)

    23.04.2017: JD Beautiful World Actions: Paints (Jessica Drossin)

  2. Гость, если у Вас на каком либо сайте есть аккаунт с повышенным статусом, то и у нас вы можете получить соответствующий статус. Подробнее читайте здесь https://www.skladchik.biz/threads/83942/
    Скрыть объявление
  3. Нужен организатор Показать еще

    23.04.2017: Библиотека Инфотоваров

    23.04.2017: Большой альбом по развитию малыша от 2 до 4 лет (Анна Матвеева)

    22.04.2017: База для программы XNEOLINKS (2 018 статей и 936 профилей)

    22.04.2017: Императорские упражнения для мужчин

    21.04.2017: .Технология получения ответов на все свои вопросы.

  4. Сбор взносов Показать еще

    22.04.2017: Быстрая анимация в After Effects (Игорь Лохман)

    18.04.2017: Ревитоника. Привычки, которые омолаживают, и ежедневные ошибки, которые нас старят

    15.04.2017: Торги по банкротству по методу Шерлока Холмса. GOLD (Олег Селифанов)

    14.04.2017: Обработка фото – нежные тона

    14.04.2017: [GeniusMarketing] Новые тактики интернет-продвижения (Олесь Тимофеев)

Куплено Депрессия отменяется. Как вернуться к жизни без врачей и лекарств (Ричард О’Коннор)

Тема в разделе "Курсы по психологии", создана пользователем Сталин, 3 мар 2015.

Цена:
349р.
Взнос:
55р.

Основной список:

1. Сталин
    Тип: Стандартная складчина
    Участников: 1/7
    1. 3 мар 2015
      #1
      Сталин

      Сталин Организатор Организатор

      Депрессия отменяется. Как вернуться к жизни без врачей и лекарств (Ричард О’Коннор)

      Депрессия отменяется. Как вернуться к жизни без врачей и лекарств (Ричард О’Коннор)

      [​IMG]
      Депрессия – тяжелейшая и распространенная болезнь. Ее появление вызвано множеством факторов. Но есть один фактор, который часто упускают из виду: наши собственные привычки. Эта книга поможет вам заменить шаблоны саморазрушающего поведения и вернуться к жизни, научившись мыслить, чувствовать и поступать по-новому.

      На русском языке публикуется впервые.

      Ричард О’Коннор. Депрессия отменяется. Как вернуться к жизни без врачей и лекарств
      Предисловие
      От автора
      Введение
      Часть I. Что мы знаем о депрессии
      Глава 1. Понять депрессию
      Глава 2. Переживание депрессии
      Жизнь в депрессии
      Эмоциональные навыки депрессии
      Поведенческие навыки депрессии
      Когнитивные навыки депрессии
      Межличностные навыки депрессии
      Депрессивное отношение к себе
      Депрессивное отношение к своему телу​
      Глава 3. Диагностика
      Глубокая депрессия
      Дистимическое расстройство
      Иные депрессивные расстройства
      Различие без отличий​
      Биполярное расстройство
      Депрессия, тревожность и стресс
      Другие виды депрессии
      Расстройство адаптации
      Глубокая депрессия с психотическими симптомами
      Атипичная депрессия
      Депрессия, паника и фобии
      Послеродовая депрессия (ПРД)
      Сезонное аффективное расстройство (САР)​
      Глава 4. Объяснение депрессии
      Заболевание, вызывающее само себя
      Стрессы​
      Порочный круг
      Травма, стресс и депрессия
      Что хорошего в депрессии​
      Часть II. Освойте новые навыки
      Глава 5. Мир депрессии
      Глава 6. Эмоции
      Научитесь чувствовать
      Функции защитных реакций​
      Гнев
      Радость и гордость
      Учитесь выражать чувства
      Упражнение 1: учитесь самовыражению​
      Глава 7. Поведение
      Справьтесь с прокрастинацией
      Саморазрушающее поведение
      Два лица депрессии
      «Не могу встать с постели»
      «Работа вхолостую»​
      Сила воли
      Депрессия, алкоголь и наркотики
      Учитесь расслабляться​
      Глава 8. Мышление
      Искаженное восприятие и неправильная логика
      Пессимизм и оптимизм
      Выявление и оспаривание допущений
      Депрессивный реализм​
      Глава 9. Стресс и депрессия
      Упражнение 2: грязное белье
      Внутренний критик
      Осознанность
      Упражнение 3: простая медитация осознанности​
      Отчуждение​
      Глава 10. Отношения
      Чувствительность к неприятию
      Метакоммуникация
      Ассертивное общение
      Двусмысленность
      Проекция и проективная идентификация​
      Глава 11. Организм
      Что депрессия делает с организмом
      Соматизация
      Гендерные различия при депрессии
      Профилактика
      Упражнение 4: осознанные прогулки​
      Глава 12. «Я»
      Вина, стыд и депрессия
      Важность границ
      Игра
      Забота о себе
      Основы правильного ухода за собой:​
      Глава 13. Медикаментозное лечение
      Что хорошего в лекарствах
      Ингибиторы моноаминоксидазы (ИМАО)
      Трициклические препараты
      СИОЗС и СИОЗСН
      Прочие лекарства от депрессии:​
      Лекарства при биполярных расстройствах
      Стабилизаторы настроения{156}
      Атипичные препараты
      Депрессия и тревожность
      Стимуляторы​
      Кто что выписывает
      Темная сторона лекарств
      Электросудорожная терапия и другие вмешательства в головной мозг
      Немедикаментозные препараты
      Омега-3 жирные кислоты (рыбий жир)
      SAMe​
      Глава 14. Психотерапия, самопомощь и другие способы выздоровления
      Психотерапия депрессии на основе осознанности
      Самопомощь
      Поддержка со стороны семьи​
      Часть III. Заставьте навыки работать
      Глава 15. Работа и чувство цели
      Сделать работу вознаграждающей
      Если работа не доставляет удовольствия
      Цели и задачи
      Упражнение 5: определите ваши ключевые ценности​
      Организуйте себя​
      Глава 16. Жизнь вместе и порознь
      Общение
      Жизнь без брака
      Любовь, брак и депрессия
      Отношения во время стресса
      Развод​
      Глава 17. Дети и подростки
      Депрессия у обезьян
      Детская депрессия
      Подростки
      Депрессивные родители, депрессивные дети
      Когда ребенок входит в подростковый возраст
      Учите ответственности примером
      Сохранить перспективу​
      Глава 18. Общество
      Риск заботы
      Время надежды и угроз​
      Часть IV. Новый синтез
      Глава 19. Оставшаяся часть истории
      Глава 20. Программа выздоровления
      Принцип первый: переживайте свои чувства
      Принцип второй: у всего есть причина
      Принцип третий: занимайтесь медитацией осознанности
      Принцип четвертый: не переставайте упражняться
      Принцип пятый: поднимитесь над депрессивным мышлением
      Принцип шестой: расставляйте приоритеты
      Принцип седьмой: заботьтесь о себе
      Принцип восьмой: общайтесь прямо
      Принцип девятый: ищите героев
      Принцип десятый: будьте щедрыми
      Принцип одиннадцатый: учитесь интимности
      Принцип двенадцатый: обращайтесь за помощью, когда в ней нуждаетесь​
      Глава 21. После выздоровления
      Переживание радости
      Упражнение 6: три хорошие вещи​
      Зрелость и мудрость
      Творческая жизнь​
      Благодарности​

       
      Последнее редактирование: 19 май 2016
    2. Загрузка...

      Похожие складчины
      1. Менеджер
        Открыто

        Повтор. Депрессия отменяется. Как вернуться к жизни...

        Менеджер, 20 мар 2016, в разделе: Электронные книги
      2. Менеджер
        Открыто

        Депрессия отменяется. Как вернуться к жизни без...

        Менеджер, 31 дек 2014, в разделе: Электронные книги
      3. Сталин
      4. Менеджер
        Открыто

        В. Сибирцев. Депрессия. Вырываем с корнем

        Менеджер, 20 сен 2016, в разделе: Курсы по психологии
      5. Менеджер
        Открыто

        Депрессия. Вырываем с корнем

        Менеджер, 17 июн 2016, в разделе: Курсы по психологии
      6. Менеджер
        Открыто

        Джеральд Ф. Кейн DL 186 - Гипноз и депрессия

        Менеджер, 30 май 2016, в разделе: Переводы курсов
      7. Менеджер
        Открыто

        Д. Бурхаев. Депрессия. Транскрибация

        Менеджер, 15 май 2016, в разделе: Курсы по психологии