1. Новые покупки Показать еще

    18.08.2017: Блиц-интенсив по недвижимости (Наташа Закхайм)

    18.08.2017: "Рыба Золотая" - $1200 каждый месяц на Graphicriver

    18.08.2017: [Шитьё Книги] Кутюр - Секреты жакета от Шанель

    18.08.2017: Драйвер — Для Мозга D.S.A.

    18.08.2017: Настройка Google AdWords от 30 000 рублей (Айнур Талгаев)

  2. Гость, если у Вас на каком либо сайте есть аккаунт с повышенным статусом, то и у нас вы можете получить соответствующий статус. Подробнее читайте здесь https://www.skladchik.biz/threads/83942/
    Скрыть объявление
  3. Нужен организатор Показать еще

    18.08.2017: [Шитьё Книги] Кутюр - Секреты жакета от Шанель

    18.08.2017: 21 минута в день на развитие лидерства (Джон Максвелл)

    09.08.2017: Как найти свой путь и дело, которое сделает тебя счастливым (Ерлан Кильдибеков)

    09.08.2017: Форекс.ментор.Лондон - прибыльных сделок под 94% с 2010...

    07.08.2017: Система убеждения и продаж от реального Волка с...

  4. Сбор взносов Показать еще

    15.08.2017: Решаем жизненные проблемы через работу с телом (Ната Герман)

    14.08.2017: Идеальная хозяйка. Полный иллюстрированный курс (Ольга Колобенина, Наталия Баранова)

    13.08.2017: Оптовик 3.0 Как продавать оптом и в розницу много и долго! (Ярослав Лепёшкин и Антон Новиков)

    08.08.2017: Анатомия движения для всех (Наталья Королёва)

    08.08.2017: тема сбор взносов

Куплено

Депрессия отменяется. Как вернуться к жизни без врачей и лекарств (Ричард О’Коннор)

Тема в разделе "Курсы по психологии", создана пользователем Сталин, 3 мар 2015.

Цена:
349р.
Взнос:
55р.
Записаться

Основной список:

1. Сталин
    Тип: Стандартная складчина
    Участников: 1/7
    1. 3 мар 2015
      #1
      Сталин
      Сталин Организатор Организатор

      Депрессия отменяется. Как вернуться к жизни без врачей и лекарств (Ричард О’Коннор)

      Депрессия отменяется. Как вернуться к жизни без врачей и лекарств (Ричард О’Коннор)

      [​IMG]
      Депрессия – тяжелейшая и распространенная болезнь. Ее появление вызвано множеством факторов. Но есть один фактор, который часто упускают из виду: наши собственные привычки. Эта книга поможет вам заменить шаблоны саморазрушающего поведения и вернуться к жизни, научившись мыслить, чувствовать и поступать по-новому.

      На русском языке публикуется впервые.

      Ричард О’Коннор. Депрессия отменяется. Как вернуться к жизни без врачей и лекарств
      Предисловие
      От автора
      Введение
      Часть I. Что мы знаем о депрессии
      Глава 1. Понять депрессию
      Глава 2. Переживание депрессии
      Жизнь в депрессии
      Эмоциональные навыки депрессии
      Поведенческие навыки депрессии
      Когнитивные навыки депрессии
      Межличностные навыки депрессии
      Депрессивное отношение к себе
      Депрессивное отношение к своему телу​
      Глава 3. Диагностика
      Глубокая депрессия
      Дистимическое расстройство
      Иные депрессивные расстройства
      Различие без отличий​
      Биполярное расстройство
      Депрессия, тревожность и стресс
      Другие виды депрессии
      Расстройство адаптации
      Глубокая депрессия с психотическими симптомами
      Атипичная депрессия
      Депрессия, паника и фобии
      Послеродовая депрессия (ПРД)
      Сезонное аффективное расстройство (САР)​
      Глава 4. Объяснение депрессии
      Заболевание, вызывающее само себя
      Стрессы​
      Порочный круг
      Травма, стресс и депрессия
      Что хорошего в депрессии​
      Часть II. Освойте новые навыки
      Глава 5. Мир депрессии
      Глава 6. Эмоции
      Научитесь чувствовать
      Функции защитных реакций​
      Гнев
      Радость и гордость
      Учитесь выражать чувства
      Упражнение 1: учитесь самовыражению​
      Глава 7. Поведение
      Справьтесь с прокрастинацией
      Саморазрушающее поведение
      Два лица депрессии
      «Не могу встать с постели»
      «Работа вхолостую»​
      Сила воли
      Депрессия, алкоголь и наркотики
      Учитесь расслабляться​
      Глава 8. Мышление
      Искаженное восприятие и неправильная логика
      Пессимизм и оптимизм
      Выявление и оспаривание допущений
      Депрессивный реализм​
      Глава 9. Стресс и депрессия
      Упражнение 2: грязное белье
      Внутренний критик
      Осознанность
      Упражнение 3: простая медитация осознанности​
      Отчуждение​
      Глава 10. Отношения
      Чувствительность к неприятию
      Метакоммуникация
      Ассертивное общение
      Двусмысленность
      Проекция и проективная идентификация​
      Глава 11. Организм
      Что депрессия делает с организмом
      Соматизация
      Гендерные различия при депрессии
      Профилактика
      Упражнение 4: осознанные прогулки​
      Глава 12. «Я»
      Вина, стыд и депрессия
      Важность границ
      Игра
      Забота о себе
      Основы правильного ухода за собой:​
      Глава 13. Медикаментозное лечение
      Что хорошего в лекарствах
      Ингибиторы моноаминоксидазы (ИМАО)
      Трициклические препараты
      СИОЗС и СИОЗСН
      Прочие лекарства от депрессии:​
      Лекарства при биполярных расстройствах
      Стабилизаторы настроения{156}
      Атипичные препараты
      Депрессия и тревожность
      Стимуляторы​
      Кто что выписывает
      Темная сторона лекарств
      Электросудорожная терапия и другие вмешательства в головной мозг
      Немедикаментозные препараты
      Омега-3 жирные кислоты (рыбий жир)
      SAMe​
      Глава 14. Психотерапия, самопомощь и другие способы выздоровления
      Психотерапия депрессии на основе осознанности
      Самопомощь
      Поддержка со стороны семьи​
      Часть III. Заставьте навыки работать
      Глава 15. Работа и чувство цели
      Сделать работу вознаграждающей
      Если работа не доставляет удовольствия
      Цели и задачи
      Упражнение 5: определите ваши ключевые ценности​
      Организуйте себя​
      Глава 16. Жизнь вместе и порознь
      Общение
      Жизнь без брака
      Любовь, брак и депрессия
      Отношения во время стресса
      Развод​
      Глава 17. Дети и подростки
      Депрессия у обезьян
      Детская депрессия
      Подростки
      Депрессивные родители, депрессивные дети
      Когда ребенок входит в подростковый возраст
      Учите ответственности примером
      Сохранить перспективу​
      Глава 18. Общество
      Риск заботы
      Время надежды и угроз​
      Часть IV. Новый синтез
      Глава 19. Оставшаяся часть истории
      Глава 20. Программа выздоровления
      Принцип первый: переживайте свои чувства
      Принцип второй: у всего есть причина
      Принцип третий: занимайтесь медитацией осознанности
      Принцип четвертый: не переставайте упражняться
      Принцип пятый: поднимитесь над депрессивным мышлением
      Принцип шестой: расставляйте приоритеты
      Принцип седьмой: заботьтесь о себе
      Принцип восьмой: общайтесь прямо
      Принцип девятый: ищите героев
      Принцип десятый: будьте щедрыми
      Принцип одиннадцатый: учитесь интимности
      Принцип двенадцатый: обращайтесь за помощью, когда в ней нуждаетесь​
      Глава 21. После выздоровления
      Переживание радости
      Упражнение 6: три хорошие вещи​
      Зрелость и мудрость
      Творческая жизнь​
      Благодарности​

       
      Последнее редактирование: 19 май 2016

Участники складчины Депрессия отменяется. Как вернуться к жизни без врачей и лекарств (Ричард О’Коннор) смогут написать отзыв