1. Новые покупки Показать еще

    06.12.2016: Полезные недельки для малышей от 1,5 до 3 лет (Лена Данилова)

    06.12.2016: Вебинар: «Дети» (Александр Палиенко)(2016)

    06.12.2016: [profileschool][Новый поток] Калибровка принтера: от А до Я (Алексей Шадрин)(2016)

    05.12.2016: Энергетическое Восстановление Волос (Аргандини Титизари)(2016)

    05.12.2016: Готовые сценарии продаж (Зуши Плетнев)(2016)

  2. Гость, если у Вас на каком либо сайте есть аккаунт с повышенным статусом, то и у нас вы можете получить соответствующий статус. Подробнее читайте здесь https://www.skladchik.biz/threads/83942/
    Скрыть объявление
  3. Нужен организатор Показать еще

    04.12.2016: Набор для цветокоррекции в Davinci Resolve - Fovea Aspect!!!

    02.12.2016: AutoCAD. Секреты и хитрости

    02.12.2016: Плагин "Совместные покупки" для Wordpress

    02.12.2016: [WP] Catalogue PRO - Создаем красивые каталоги и карточки...

    01.12.2016: Программа на Футбол-хоккей-баскетбол «Golplyus Tyresyas»

  4. Сбор взносов Показать еще

    03.12.2016: IGCONF - самая масштабная конференция по рекламе в социальных сетях

    03.12.2016: Создание фотокниг в Adobe InDesign (Александр Сераков)(2016)

    03.12.2016: Быстрый старт от новичка до фотохудожника (Анастасия Аникеева)

    03.12.2016: Жизнь в Кайросе+Как материализовывать события в своей жизни или работа в новой реальности(2016)

    02.12.2016: Марафон по копирайтингу (Петр Панда)(2016)

Открыто Дневник едоголика + Как похудеть за 5 минут в день +...

Тема в разделе "Электронные книги", создана пользователем Менеджер, 15 окт 2015.

Цена:
396р.
Взнос:
40р.

Список пока что пуст. Запишитесь первым!

    Тип: Стандартная складчина
    Участников: 0/100
    1. 15 окт 2015
      #1
      Менеджер

      Менеджер Член клуба Член клуба

      Дневник едоголика + Как похудеть за 5 минут в день +...




      [​IMG]

      Новый дневник от автора самой популярной в России системы похудения и самосовершенствования «Минус 60» Екатерины Миримановой создан для всех, кто стремится к стройной и здоровой жизни. Он будет полезен и тем, кто давно знает и пользуется системой «Минус 60», и тем, кому больше по нраву пришлась интерактивная книга «Я – едоголик». И тем, кто пробовал худеть не раз, кто знает все известные способы, кто неоднократно давал себе обещание «начать новую жизнь»… Теперь она действительно ждёт вас! Ведь ежедневная авторская помощь и поддержка – бесценна. На страницах дневника вас ждут задания и упражнения от автора, которые помогут пройти путь похудения легко и без стрессов. Кроме того, у него абсолютно уникальная, удобная и красивая система записи. Дневник не привязан к году, поэтому его можно начать заполнять в любой день: просто проставляйте сегодняшнюю дату – и вперёд. Каждый день вы будете записывать свой вес, день цикла, отмечать степень голода, оценивать физическую активность и эмоциональное состояние – для всего этого в дневнике нашлось место. Более того, это сделано очень оригинально – скажем, для оценки степени голода вам надо закрасить специальную шкалу, а для оценки настроения – дорисовать смайлик. Кроме того, вы будете учитывать, сколько и что именно съели на завтрак, обед и ужин. И каждый день находить, за что хотим этот самый прожитый день поблагодарить – ведь без должного настроя не получится правильного похудения, которое приведёт нас к здоровой и красивой себе.

      Отзыв:
      Я рада, что решила заказать этот дневник. Он оказался очень полезным для меня – помогает придерживаться системы!
      В начале приводятся краткое изложение системы и вопросы, которые надо задать себе перед заполнением, периодически даются советы и психологические упражнения, повышающие мотивацию. А в конце приводятся комплексы физических упражнений по «системе -60» для разного уровня подготовленности и примерное меню на 10 дней (это меню можно скачать бесплатно в интернете). Хорошо, что он не датирован, мне оказалась полезна шкала голода, я стала задумываться на сколько я хочу есть. Он помогает постепенно иди к цели. С ним я уже похудела на 8 кг и продолжаю свой пусть к идеальному весу.

      Цена: 176 рублей
      Продажник:



      [​IMG]

      Все мы привыкли думать: чтобы быть привлекательным и полным сил, нужно долго и мучительно тренироваться. Что жир начинает уходить минимум после 20 минут тренировки. Что есть углеводы вредно, а на ночь – и вовсе противопоказано. Система упражнений SUPER 5 Александра Мироненко, тренера, профессионального спортсмена из олимпийской семьи, развенчает устаревшие представления и откроет дорогу в новую жизнь. Жизнь, в которой иметь гармоничное тело и отлично чувствовать себя, тренируясь всего 5 минут в день. Во время тренировки нужно отдыхать. А на ночь необходимо загрузиться полезными углеводами. В основу SUPER 5 легли лучшие классические и современные методики. Теперь они доступны каждому – всем возрастам и уровням подготовки. SUPER 5 – это новая эра для тех, кто готов осуществить свою мечту о красивом, здоровом теле. Завтра начинается сегодня!

      Отзыв:
      Прекрасное пособие для растренированных лентяев!
      Замечательная с практической точки зрения книга. Подкупает идея – всего за пять (!) минут можно сделать идеально подобранный комплекс упражнений. Лентяев вроде меня идея действительно подкупает. И что самое интересное – это работает! Даже меньше 5 минут в день дают заметный результат для многолетних офисных работников, не посещающих фитнес и ведущих исключительно пассивный образ жизни. Привлекает также универсальность – можно выбирать комплексы, увеличивать нагрузку. составлять свои собственные комплексы упражнений, и все это действительно очень просто и для понимания, и для исполнения. Автору огромное спасибо!

      Цена: 164 рубля
      Продажник:



      [​IMG]

      Автор предлагает свой неординарный подход к диетологии, он изучает калорийности продуктов, дает простые и лаконичные формулы питания, объясняет, как по цвету продукта узнать его состав и содержащиеся в нем микроэлементы, составляет рейтинги 56 каждодневных, 21 необходимого и 7 самых важных продуктов. Книга рассчитана на широкий круг читателей.

      Цена: 56 рубля
      Продажник:
       
      Последнее редактирование модератором: 17 дек 2015
    2. Загрузка...

      Похожие темы
      1. Сталин
        Открыто

        Дневники Джона Ди. Том I. Книги тайн (Джон Ди)

        Сталин, 26 сен 2016, в разделе: Курсы по эзотерике
      2. Менеджер
        Открыто

        Дневник Самообладания: 100 дней на пути к...

        Менеджер, 17 авг 2016, в разделе: Переводы курсов
      3. Менеджер
        Открыто

        Эволюция внутреннего состояния. Дневник саморазвития

        Менеджер, 1 авг 2016, в разделе: Электронные книги
      4. Менеджер
        Открыто

        Красота, сводящая с ума. Недневник для женщин

        Менеджер, 19 июл 2016, в разделе: Электронные книги
      5. Менеджер
        Открыто

        Ежедневник делового человека

        Менеджер, 9 июн 2016, в разделе: Электронные книги
      6. Менеджер
        Открыто

        Ежедневник. Метод Стивена Кови [Повтор]

        Менеджер, 1 май 2016, в разделе: Электронные книги
      7. Менеджер
        Открыто

        Закрытая. Дневники мага-1

        Менеджер, 27 мар 2016, в разделе: Курсы по эзотерике