1. Новые складчины Показать еще

    17.11.2017: Пресеты 01, 02, 03, 04 ACR, Lightroom (Alexey Chuvakhin)

    17.11.2017: Работа с проблемой концентрации внимания

    17.11.2017: Записная книжка в голове (Иван Полонейчик)

    17.11.2017: Чем в жизни заниматься (Павел Колесов)

    17.11.2017: Космогенезис. Введение в эзотерику и Теория единого движения (Владимир Сергиенко)

  2. Гость, если у Вас на каком либо сайте есть аккаунт с повышенным статусом, то и у нас вы можете получить соответствующий статус. Подробнее читайте здесь https://www.skladchik.biz/threads/83942/
    Скрыть объявление
  3. Нужен организатор Показать еще

    16.11.2017: Техники гипноза

    15.11.2017: 19 книг Виктора Пелевина + новинка Бентли Литтла

    15.11.2017: Доступ к сайту с ментальными техниками и фокусами...

    15.11.2017: Профайлер-верификатор (эксперт по безаппаратной...

    15.11.2017: [технология] Светящееся зеркало

  4. Сбор взносов Показать еще

    11.11.2017: Бизнес Коучинг (Андрей Парабеллум)

    07.11.2017: Курс по работе и заработку с Telegram

    04.11.2017: Боги И Мантры. Пакет Light (Юлия Воронина)

    13.08.2017: Оптовик 3.0 Как продавать оптом и в розницу много и долго! (Ярослав Лепёшкин и Антон Новиков)

    23.07.2017: Pоwer Еnglish Clаss (Наташа Купep)

Открыто Гибридный Атлет (Алекса Виада)

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Юлик, 6 сен 2015.

Цена:
1000р.
Взнос:
109р.

Основной список:

1. Юлик
    Тип: Стандартная складчина
    Участников: 1/10
  1. 6 сен 2015
    #1
    Юлик
    Юлик Организатор Организатор

    Гибридный Атлет (Алекса Виада)

    Гибридный Атлет

    [​IMG]
    "Волшебство, конечно, состоит в том, что НЕТ никакого волшебства, очень простые принципы программирования, часто игнорируют. Но, возможно, самое важное послание, которое следует унести с собой это: Работай тяжело, но будь ленивым. Другими словами, делай, как можно меньше, чтобы достичь необходимого результата. Поднимай реже, чем пауэрлифтер, бегай меньше бегуна, езди меньше, чем велосипедист, плавай меньше пловца… тело обладает ограниченными ресурсами восстановления и быстро разбивается. Изолируйте то, что действительно важно в каждом типе тренировок, концентрируйтесь в этой области и выполняйте их хорошо. Выбросьте ненужные мили, уберите лишние разговоры в зале, будьте безжалостны к своему распорядку - возьмите все статьи "десять упражнений, которые вы должны выполнять в зале" и выбросьте их в мусор. Чем больше вы хотите сделать, тем меньше вы должны делать. Вот о чем Гибридный тренинг и книга в целом.

    Эта книга не научный обзор различной литературы о параллельной тренировке силы и выносливости."

    Об Авторе:

    "Алекс Виада сертифицированный специалист по силовой и кондиционной подготовке NSCA и тренер по триатлону США. Он обладает двенадцатилетним тренировочным стажем и опытом обучения атлетов всех возрастов и уровней, специализируется на тренировках пауэрлифтеров, триатлетов и военных.

    Выпускник университета Дьюка (биохимия) и Магистр наук в физиологии, Алекс потратил восемь лет на клинические исследования и консультации в сфере здравоохранения, прежде чем стать тренером на полную ставку. Его компания Complete Human Performance в настоящее время состоит из десяти чрезвычайно талантливых тренеров, которые вместе тренируют более чем 350 атлетов. Среди этих атлетов пауэрлифтеры национального уровня, стронги, квалифицированные Кона триатлеты, топ десять соревнующихся спортсменов OCR, бодибилдеры и среди прочего, множество успешных кандидатов в SOF."

     

Участники складчины Гибридный Атлет (Алекса Виада) смогут написать отзыв