1. Новые покупки Показать еще

    02.12.2016: Роза любви и замужества (Юлия Ланске)

    02.12.2016: Уверенность Хозяина, энергия Лидера, красота Короля (Николай Козлов)

    02.12.2016: [Продвинутый] Ваша первая продажа в товарном бизнесе (Александр Коцеруба)

    02.12.2016: Art retouch (Max Twain)

    02.12.2016: AutoCAD. Секреты и хитрости

  2. Гость, если у Вас на каком либо сайте есть аккаунт с повышенным статусом, то и у нас вы можете получить соответствующий статус. Подробнее читайте здесь https://www.skladchik.biz/threads/83942/
    Скрыть объявление
  3. Нужен организатор Показать еще

    02.12.2016: AutoCAD. Секреты и хитрости

    02.12.2016: Плагин "Совместные покупки" для Wordpress

    02.12.2016: [WP] Catalogue PRO - Создаем красивые каталоги и карточки...

    01.12.2016: Программа на Футбол-хоккей-баскетбол «Golplyus Tyresyas»

    30.11.2016: Новый курс от известного гуру по CPA .

  4. Сбор взносов Показать еще

    02.12.2016: Марафон по копирайтингу (Петр Панда)(2016)

    01.12.2016: [Бизнес Молодость] Реальный Google AdWords (Михаил Дашкиев)(2016)

    29.11.2016: Тёплые аудитории через видео в Facebook (Зуши Плетнев)(2016)

    29.11.2016: Персональный годовой прогноз 2017 (А.В. Голоушкин)

    29.11.2016: Трансформация. Как стать лучшей версией себя? (Александр Палиенко )

Открыто Гимнастика для Беременных - видеокурс

Тема в разделе "Авторские складчины", создана пользователем Менеджер, 24 июл 2015.

Цена:
499р.
Взнос:
40р.

Список пока что пуст. Запишитесь первым!

    Тип: Стандартная складчина
    Участников: 0/100
    1. 24 июл 2015
      #1
      Менеджер

      Менеджер Член клуба Член клуба

      Гимнастика для Беременных - видеокурс

      Авторский курс Гимнастики для беременных от Марии Порозинской


      Здравствуйте, дорогие девушки, будущие мамы, и все участники портала!

      Меня зовут Мария Порозинская, я уже более 20 лет преподаю гимнастику для беременных. Являюсь инструктором "академии фитнеса" и практикующим тренером в клубе Мадонны "Hard Candy". За время работы лично провела через всю беременность более 300 девушек.

      И специально для skaladchik провожу складчину на мой авторский видео-курс.

      Это видео находится в топе yandex, google, youtube по запросу "гимнастика для беременных"

      Это часовой комплекс упражнений. Не нужно никакого инвентаря, можно делать на всех 3х триместрах. Даже если в складчине участвовать не будете, рекомендую как минимум делать его!

      Этот 10-минутный комплекс снимали в том же месте, где и авторский курс. В конце очень интересные упражнения "восьмерки мячами".
      В чем отличие авторского курса от моих бесплатных программ:
      1) Это мои авторские наработки, в том числе упражнения на фитболе, за счет чего идет еще более глубокая работа. В бесплатных программах их нет. На индивидуальных занятиях я даю именно эти упражнения.
      2) В курс включены "дыхательные упражнения", которые помогут Вам на родах.
      2) Курс снят на 3 камеры, за счет чего упражнения гораздо лучше просматриваются.
      3) Курс снят в парках Петергофа, мы хотели передать атмосферу комфорта и расслабленности.

      Ключевые выгоды:
      1) улучшает течение беременности
      2) облегчает прохождение родов
      3) благотворно влияет на развитие ребенка еще в утробе
      4) Можно выполнять на всех 3х триместрах беременности

      Для кого этот курс:
      1) Для девушек на любом сроке беременности
      2) Для тех, кто только задумывается о беременности
      3) Для всех мужчин, которые хотят принести пользу своей женщине и будущему ребенку

      В курс включены следующие видео-уроки
      1) Инструктаж
      Часовое занятие из 3х блоков:
      2) Упражнения сидя на фитболе
      3) Упражнения лежа на боку
      4) Мягкая растяжка
      Дополнительно:
      5) Комплекс дыхательных упражнений
      Бонус: в случае участия более чем 50 человек, приложу свой вебинар на тему беременности.
      Модуль 1 - О развитии ребенка внутри утробы и соотношение с физической нагрузкой мамы.

      00:00 - Рассказ Марии Порозинской о себе и организационные вопросы

      13:15 - Как принести пользу ребенку еще до рождения?

      16:15 -

      · Каким образом физическая нагрузка во время беременности связана с развитием ребенка?

      · Какие особенности у каждого триместра?

      · Почему Скандинавская ходьба очень полезна для беременных?

      · Как правильно выбирать физическую нагрузку во время беременности?


      23:55 - Модуль 2 – Почему возникают отеки?

      · Почему возникают отеки и как с ними бороться?

      · Как это связано с потреблением соли?

      · Есть ли врожденная склонность к отекам?

      · Чем полезно компрессионное белье?

      · Демонстрация специального упражнения от отеков.

      · Демонстрация специальной ортопедической подушки для релаксации.

      31:30 - Блок вопросовот участниц:

      · Как можно предотвратить гипоксию ребенка, роль прогулок, гимнастики и т.д.?

      · Не поздно ли начинать заниматься гимнастикой, если подходит к концу уже второй триместр?

      · Почему важно прикасаться к животику и маме и папе?

      · Как нужно дышать, чтобы расслабиться - демонстрация дыхания для расслабления, демонстрация упражнений с шариками, благотворно влияющих на внутренние органы, работу сердца, расслабляющие и выравнивающие дыхание


      41:50 – Модуль 3 - Чего следует избегать во время беременности?

      · Чего следует избегать беременным, в том числе, каких продуктов питания и почему?

      · Какое влияние оказывает питание на плаценту?

      · В чем польза живых продуктов, не прошедших сильной термической обработки? Особенности питания на третьем триместре.

      49:90 - Блок вопросовот участниц:

      · Что делать при нехватке кальция?

      · Как правильно восстановиться после кесарева сечения?


      51:45 – Модуль 4 - Почему возникает повышенный тонус в матке?

      · Почему возникает повышенный тонус в матке?

      53:59 - Какие изменения происходят в организме девушке во время беременности?

      56:03 - Блок вопросовот участниц:

      · Как следует добавлять в пищу кунжут для поднятия уровня кальция?

      · Как растягивать поясницу + Демонстрация упражнений на растяжку поясницы;

      · Как снять напряжение в икроножных мышцах + демонстрация упражнения на снятие напряжения;

      · Из-за чего появляется геморрой и как от него избавиться?

      · Из-за чего происходят судороги в коленях?


      1:11:45 – Модуль 5 - Причины болезненных родов и плохого самочувствия во время беременности?

      · В чем причина болезненных родов и плохого самочувствия во время беременности?


      1:14:25 – Модуль 6 – физические упражнения для беременных

      · Какие сегодня существуют гимнастики для беременных, их плюсы и минусы?

      1:20:00 - Какие упражнения стоит делать во время беременности и каких результатов можно добиться?

      1:24:30 - розыгрыш призов

      1:36:00 - о призе - полном видео-курсе гимнастики для беременных по авторской методики Марии

      1:38:58 - Блок вопросовот участниц:

      · Стоит ли рожать с эпидуральной анестезией?

      · Как правильно тужиться?

      · Как научиться расслабляться и дышать на родах?

      · Какая роль у гормона релаксина на родах и как спровоцировать естественное увеличение его выделения?

      · Почему возникают родовые депрессии?

      · Можно ли рожать второго ребенка самостоятельно после кесарева сечения?

      · Как убрать растяжки?

      1:50:25 - Блок вопросовот участниц

      · Как правильно войти в процесс родов + демонстрация упражнений?

      · С какой недели какие препараты от простуды можно пить?

      · Как избежать разрывов во время родов?

      · Как можно восстановиться после родов?



      Специальная цена для skladchik 499руб!

      Пожалуйста, задавайте вопросы, с удовольствием отвечу!
       
      Последнее редактирование модератором: 17 дек 2015
    2. Загрузка...

      Похожие темы
      1. hp4s
      2. Менеджер
        Открыто

        Гимнастика для мозга - онлайн-курс

        Менеджер, 31 авг 2016, в разделе: Дети и родители
      3. Менеджер
        Открыто

        Видеотренинг "Гимнастика для сосудов" и...

        Менеджер, 23 июл 2016, в разделе: Курсы по здоровью
      4. Менеджер
        Открыто

        Биомеханическая гимнастика для суставов и мышц спины

        Менеджер, 6 июл 2016, в разделе: Электронные книги
      5. Менеджер
        Открыто

        Гимнастика для танцора и профилактика травматизма

        Менеджер, 4 май 2016, в разделе: Курсы по здоровью
      6. Менеджер
        Открыто

        [Повтор] Простая и эффективная гимнастика для спины и...

        Менеджер, 17 апр 2016, в разделе: Авторские складчины
      7. Менеджер
        Открыто

        Гармонизирующая гимнастика для суставов

        Менеджер, 1 мар 2016, в разделе: Курсы по здоровью