1. Новые покупки Показать еще

    27.06.2017: Автонаполняемый Женский портал (top-bit.ru)

    26.06.2017: Женская Академия Секса (Алекс Мэй)

    26.06.2017: Система: Дизайн интерьеров (Станислав Орехов)

    26.06.2017: Академия Секса для Мужчин (Алекс Мэй) 2016

    26.06.2017: Осознавание через движение. Двенадцать практических уроков (Мойше Фельденкрайз)

  2. Гость, если у Вас на каком либо сайте есть аккаунт с повышенным статусом, то и у нас вы можете получить соответствующий статус. Подробнее читайте здесь https://www.skladchik.biz/threads/83942/
    Скрыть объявление
  3. Нужен организатор Показать еще

    26.06.2017: Как всего за 2,5 месяца запустить Бизнес по перепродаже товаров из Китая с прибылью 300% - 500%?

    25.06.2017: Черновед-Чёрная поступь. Трактат по некромантии.

    25.06.2017: Черный цветникъ. Языческое колдовство. Тетради Вещих. Книга 2

    24.06.2017: Реальный АВИТО

    22.06.2017: Райан Дайс - Автоматизированная машина

  4. Сбор взносов Показать еще

    24.06.2017: Vip пак тренингов от + бонус (sport analiz)

    20.06.2017: Ключ Jackpot (Александр Клинг)

    20.06.2017: Тренировка для дома FAT BURN. Сжигание жира (Erasmo Scipione)

    20.06.2017: Молодость, красота и здоровье за 30 минут в день (Елена Пятибрат)

    20.06.2017: Стратегия 5 minute binary mechanical advantage

Открыто

Готовые уроки клубных танцев + растяжка

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Менеджер, 13 окт 2014.

Цена:
2500р.
Взнос:
40р.
Записаться

Список пока что пуст. Запишитесь первым!

    Тип: Стандартная складчина
    Участников: 0/100
    1. 13 окт 2014
      #1
      Менеджер
      Менеджер Организатор Организатор

      Готовые уроки клубных танцев + растяжка

      Diva-dance
      Стильный и женственный клубный танец - часть хип-хоп-культуры, очень популярная сегодня в России. Уроки состоят из разбора базы и изучения танцевальных комбинаций, которые послужат вам основой для шоу-программ в ночных клубах, go-go и т.д. (№ 335) mp4 | Файлов: 2 | время: 2 ч 18 мин
      Diva Dance - это совсем молодое, но динамично развивающееся и уже очень модное и популярное в России танцевальное направление, которое является частью молодежной танцевальной Hip-Hop культуры. Это направление выросло из стилей Wacking и Vogue, его обычно исполняют в виде связок и импровизации, как правило, на ограниченном пространстве. Несмотря на свое, безусловно, женское название Diva Dance с удовольствием исполняют и мужчины.

      Это очень яркий и сексуальный танец, он исполняется под любую музыку, используются разные элементы. «Главное здесь манера, – говорит Юля,- все немного утрировано, остро и нужно обязательно «играть», не делайте все серьезно, просто поприкалывайтесь».

      Курс предназначен для танцоров, только начинающих осваивать это направление. На первом диске дается техника, и разучиваются 3 комбинации, а второй диск полностью посвящен танцевальным комбинациям, они прогоняются под счет, музыку, с Юлей и без, а так же в замедленном темпе. Так, что вы без труда сможете их освоить.

      Хронометраж
      № 335.1 (1 ч 31 мин)
      - разогрев на базовых элементах;
      - комбинация 1 (1:10);
      - диагональ (связка на шагах);
      - комбинация 2 (0:21);
      - комбинация 3 (0:30).

      № 335.2 (0 ч 48 мин)
      - прогон комбинаций;
      - учат новое в комбинации 3;
      - прогон комбинаций в замедленном и обычном виде;
      - выступление на открытом уроке.


      Waacking/Vogue
      Это направление танца, основная задача которого – научиться искусно владеть техникой рук и быть предельно музыкальным.(№242) Комплект видео: MP4 - 3 шт, 3 ч 55 мин


      Body Condition - силовая растяжка

      Данный урок - цельная методика, она представлена комплексным чередованием силовых упражнений на все группы мышц и растяжек на базе джазового танца. mp4 | Файлов: 1 | время: 1 ч 04 мин
      В мастер-классе представлены упражнения, направленные на развитие и поддержание тонуса основных групп мышц. Материал предназначен для продвинутых танцоров от 12 лет, но также может быть адаптирован и для новичков. Представленные комплексы упражнений можно использовать как цельный готовый урок, так и в качестве «заминки» обычного танцевального занятия.

      В начале урока, для приведения тела в тонус, педагог дает упражнения на баланс и крупные группы мышц. Середина урока насыщена достаточно интенсивными мини-комплексами на проработку более мелких групп мышц. В комплексах встречаются как примитивные упражнения («рыбка», «березка», «велосипед»), так и более сложные (гранд-батман лежа, отжимания, мостик с подъемом ноги). В конце урока – большой блок на растяжку продольного и поперечного шпагата, в том числе по парам.

      Общая логика построения занятия - чередование силовых упражнений и растяжек на эту же группу мышц. Несмотря на то, что большинство упражнений широко известны, урок представляет ценность в качестве цельной методики.

      Stretching
      Урок Юлианы посвящен растяжкам для танцоров. Вы узнаете, как поддерживать форму с минимальной затратой времени, как быстро восстановиться после травмы, как растянуть ваших учеников (детишек или взрослых) так, чтобы им не было скучно. Юлиана не заставляет семинаристов по полчаса сидеть в шпагате - она дает специальные «тягучие» танцевальные комбинации, в которых задействованы все группы мышц. (№212) mp4 | Файлов: 1 | время: 1 ч 13 мин

       
    2. Загрузка...

      Похожие складчины
      1. DIMASTIY
      2. hp4s
        Открыто
        hp4s, 2 май 2017, в разделе: Шаблоны и темы
      3. Злата
        Куплено
        Злата, 6 апр 2017, в разделе: Бухгалтерия и финансы
      4. hp4s
      5. hp4s
        Куплено
        hp4s, 5 дек 2016, в разделе: Курсы по бизнесу
      6. Сталин
        Открыто
        Сталин, 26 ноя 2016, в разделе: Схемы заработка
      7. Менеджер
        Открыто
        Менеджер, 31 авг 2016, в разделе: Курсы по бизнесу

Участники складчины Готовые уроки клубных танцев + растяжка смогут написать отзыв