1. Новые покупки Показать еще

    08.12.2016: Матрица партнерских продаж (Евгений Вергус)

    08.12.2016: Как взломать Английский (Айше Борсеитова)

    08.12.2016: Быстрый набор подписной базы (Евгений Вергус)

    08.12.2016: Чудeса в постeли: как удивить любимого в День Валентина? (Лиза Питеркина)

    08.12.2016: Реалити-запуск на 5 000 000

  2. Гость, если у Вас на каком либо сайте есть аккаунт с повышенным статусом, то и у нас вы можете получить соответствующий статус. Подробнее читайте здесь https://www.skladchik.biz/threads/83942/
    Скрыть объявление
  3. Нужен организатор Показать еще

    07.12.2016: Кaк прoдвигать сaйты Пoведенческими фaкторами - Арбaйтен

    07.12.2016: Технология получения эластичного рельефного материала под кожу крокодила

    06.12.2016: Программа для анализирования футбола «FootForecast».

    06.12.2016: Мотивационная игра "Яркое решение"

    04.12.2016: Набор для цветокоррекции в Davinci Resolve - Fovea Aspect!!!

  4. Сбор взносов Показать еще

    06.12.2016: Марафон по копирайтингу (Петр Панда)(2016)

    05.12.2016: Энергетическое Восстановление Волос (Аргандини Титизари)(2016)

    04.12.2016: ТLC - Свидания от А до Я - тонкая настройка

    03.12.2016: IGCONF - самая масштабная конференция по рекламе в социальных сетях

    03.12.2016: Создание фотокниг в Adobe InDesign (Александр Сераков)(2016)

Открыто Индивидуальная программа тренировок для построения...

Тема в разделе "Авторские складчины", создана пользователем Менеджер, 18 ноя 2014.

Цена:
990р.
Взнос:
40р.

Список пока что пуст. Запишитесь первым!

    Тип: Авторская складчина
    Участников: 0/100
    1. 18 ноя 2014
      #1
      Менеджер

      Менеджер Член клуба Член клуба

      Индивидуальная программа тренировок для построения...

      Привет друзья!

      Меня зовут Сергей Ванин.

      Я вице-чемпион России по бодибилдингу среди мужчин в тяжелой весовой категории WFF/WBBF (2014г.)


      Заниматься бодибилдингом начал в 2008г. в клубе «Олимп»

      Дебют в соревновательном бодибилдинге состоялся в апреле 2013г. на Чемпионате Воронежской области по бодибилдингу по версии IFBB.

      Ученик Чемпиона Европы по бодибилдингу Германа Юханова.

      Спортивные титулы:

      Призер Чемпионата Воронежской области по бодибилдингу среди юниоров IFBB (2013г.)

      Бронзовый призер Открытого Чемпионата Поволжья по бодибилдингу NABBA (2013г.)

      Призер Кубка городов России по бодибилдингу и фитнесу NABBA (2014г.)

      Двукратный чемпион России среди юниоров WFF/WBBF (2013, 2014г.г.).

      Вице чемпион России среди мужчин в тяжелой весовой категории WFF/WBBF (2014г.)
      Посмотрите на этот курс

      "Посмотрел, применил, накачал"

      "Готовая индивидуальная программа для построения красивого тела!"

      [​IMG]

      "Посмотрел, применил, накачал" - это уникальный авторский комплект, в основе которого "Готовая индивидуальная программа тренировок», составляемая специально для Вас, которая принесёт Вам желаемые результаты в кратчайший срок.



      Кому хочется тратить уйму времени на:

      1. Изучение форумов, выбирая программы тренировок?
      2. Адаптирование программы тренировок под себя?
      3. Внесение изменений в программу тренировок с учетом текущих симптомов?
      4. Планирование тренировочных дней?
      5. Составление программы питания?

      В бодибилдинге надо постоянно

      делать кучу разных вещей...

      (делать которые лень и не известно как наиболее эффективно!)

      [​IMG]

      Мы говорим себе:


      "Мне надо составить программу тренировок на 2 месяца"

      "Мне надо учесть в этой программе предыдущее достижения".

      "Мне надо составить план по питанию на 2 месяца".

      "Мне надо придумать, как изменить программу с учетом текущим симптомов (что-то болит спина) ".

      И многое другое...

      Знакома ситуация?


      Хватит копировать чужие тренировки, пора накачивать свои мышцы!

      Кто-то может составить эффективную индивидуальную программу тренировок.

      Кому-то это дается гораздо труднее и есть вероятность не только не достигнуть желаемых результатов, но и навредить своему здоровью.

      Не легче в этом случае взять уже готовую индивидуальную программу, составленную специально для Вас и сразу же начать накачивать мышцы?

      Для этого я подготовил для Вас комплект индивидуальной программы тренировок…


      "Посмотрел, применил, накачал"

      "Готовая индивидуальная программа для построения красивого тела!"


      1. Вы начинающий спортсмен-бодибилдер или пауэрлифтер.


      У вас нет или совсем маленький опыт тренировок в зале. Вам все дают советы: «Делай так, а не по-другому, столько подходов, повторений, тренируйся столько раз».

      Вам все говорят: «Твоя техника неправильная, да как ты жмешь штангу, кто так приседает? Не делай это упражнение!».

      Вы стесняетесь подходить к штанге с малым весом, боитесь, что другие будут улыбаться и тихо смеяться, когда вы делаете сэт своей техникой выполнения упражнений.

      Вы изучаете кучу информации: форумы, книги, программы тренировок других людей, вы делаете все упражнения подряд на все группы мышц, но никто не может четко и со всей ответственностью показать и рассказать, как правильно и эффективно накачать мышцы, показав пример, чего вы можете достигнуть в итоге тренировок .

      Вы хотите сбросить вес, подтянуть тело, набрать массу, но не знаете, как это наиболее эффективно и правильно сделать, ищите наставника, который покажет правильную технику выполнения упражнений и укажет на ваши ошибки.


      2. Вы продвинутый спортсмен-бодибилдер или пауэрлифтер, уже имеете достаточный опыт тренировок в зале.

      Вы уже долго занимаетесь, сначала результаты очень радовали, вы систематически занимались, цели достигались. Ваша программа радовала вас, вам не нужна другая информация о тренировках, ведь эта работает. Вы ее рекомендуете другим, показываете свои результаты, гордитесь ими.

      Но потом в какой-то момент произошел стопор. Всё!

      Результаты не улучшаются, вы занимаетесь в холостую, прогресс остановился.

      Вы теряете веру в свою систему тренировок, бежите на форум, пишите: «Помогите, тренировался N месяцев, результат был отличный, сейчас всё закончилось. Вам советуют «горе» тренера свои программы (не видя вас и не принимая во внимание ваши физиологические особенности), вы слушаете их, меняете тренировки. Но результат опять не радует глаз!

      Но почему чемпионы России и Европы, парни моего возраста и опыта тренировок добиваются результатов?

      Может у них специальная система тренировок? Ведь их результаты несравнимо выше!

      Вы тоже так хотите. Хотите добиться своих, Стать гораздо сильнее, достичь желаемых мышечных объемов.

      3. Вы опытный спортсмен, который когда-то забросил тренировки и хочет вернуться и построить красивое тело.


      Вы уже долго занимаетесь построением красивого тела, у вас были отличные результаты. Все девушки на пляже каждое лето смотрели только на вас и на ваш торс. Вы гордились собой и своим телом!

      Но со временем вы забросили тренировки, стали работать, времени всё меньше, может быть занялись другим спортом или даже женились.

      Проходит время, ваше атлетичное тело постепенно превращается в тело среднестатистического мужчины (бесформенное, с большим животом).

      Но вас это не устраивает! Каким вы были несколько лет назад, какие чувства вызывали у вас и окружения ваше подтянутое тело, пора снова взять себя в руки и накачать тренироваться!

      Дневник тренировок давно потерян, программа тренировок забыта, а времени все это изучать как раньше (переписываясь и читая форумы по бодибилдингу) часами нет! Работа.

      А вы хотите за короткий срок и с экономией времени восстановить былую форму!

      [​IMG]

      Все включено и учтено!


      1) Цель тренировок

      · Ваша цель тренировок: сбросить вес;

      · Ваша цель тренировок: подтянуть тело;

      · Ваша цель тренировок: набрать массу;

      · Ваша цель тренировок: прокачать рельеф;

      · Ваша цель тренировок: накачать определенные мышцы


      2) Интенсивность тренировок

      · Количество тренировок в неделю: 2 раза в неделю

      · Количество тренировок в неделю: 3 раза в неделю

      · Количество тренировок в неделю: 4 раза в неделю


      3) Ваш стаж тренировок

      · Ваш стаж занятий бодибилдингом: до 1 года

      · Ваш стаж занятий бодибилдингом: 1-3 года

      · Ваш стаж занятий бодибилдингом: более 3 лет


      4) Ваши максимальные результаты

      · Максимальный результат в жиме лежа

      · Максимальный результат в приседе

      · Максимальный результат в становой тяге


      5) Спортивное питание

      · Принимал спортивное питание

      · Не принимал спортивное питание

      · Буду принимать спортивное питание


      6) Фармокология

      · Принимал фармакологию

      · Не принимал фармакологию

      · Буду принимать фармакологию

      · Хочу накачаться без фармакологии


      7) Диета

      · Сейчас на диете

      · Никогда не был на диете, но хочу попробовать

      · Не буду сидеть на диете


      8) Характер питания

      · Питание 2 раза в сутки

      · Питание 3 раза в сутки

      · Питание 4 раза в сутки

      · Питание 5 и более раз в сутки


      9) Здоровье

      · Проблемы с сердцем

      · Повышенное давление

      · Высокое содержание холестерина в крови

      · Респираторные заболевания

      · Диабет

      · Недавно перенесенная операция (за послед.3мес)

      · Серьезные заболевания или травмы (за послед.3 мес)

      · Госпитализация (за послед.3 мес)

      · Какие-либо необычные боли или чувство дискомфорта в суставах

      · Не было никаких, я здоров.


      10) Текущие симптомы

      · Боль или дискомфорт в области груди

      · Непривычная одышка

      · Головокружение

      · Затрудненное дыхание с болью или без

      · Опухшие голенстопные суставы

      · Заметно выраженная пульсация сердца

      · Хромота


      11) Ваш образ жизни

      · Cидячий;

      · Подвижный;

      · Связанный с физическим или умственным трудом.
      Вы заполняете анкету и получаете готовую программу тренировок, разработанную мной лично специально для Вас!


      Представьте, сколько времени вам сэкономит эта программа!


      o Больше не надо часами сидеть на форумах, выбирая программы тренировок;

      o Больше не надо «чесать репу» и думать, как адаптировать эту программу под себя;

      o Больше не надо думать, что съесть, чтобы эффект от тренировок был максимальный.


      1) Готовая индивидуальная программа тренировок по накачке всего тела, а не отдельной группы мышц, которая составляется лично для вас;

      Программа в pdf формате.

      [​IMG] [​IMG]

      2) Есть видео упражнения, в которых показывается, как выполняется каждое упражнение, на какую группу мышц рассчитано и объяснения зачем выполнять данные упражнения.

      Видео упражнения для Вашей индивидуальной тренировке «без воды» размером 500 мб.

      [​IMG] [​IMG] [​IMG]

      3) Консультация на этом сайте по Вашей индивидуальной программе.

      [​IMG]

      В курсе есть все упражнения и схема для эффективных тренировок, которые успешно применяю я и мой тренер Чемпион Европы по бодибилдингу Герман Юханов.

      [​IMG]


      Стоимость "Посмотрел, применил, накачал" составляет 990 рублей с человека.


      Все мы понимаем, что повышение личной эффективности - это уменьшение затрачиваемого времени на получение желаемого результата.

      С помощью комплекта "Посмотрел, применил, накачал" вы не только сильно сэкономите свое время, но и гарантированно достигните желаемых целей тренировок.

      Вам нужно просто посмотреть, применить в зале и накачать мышцы.


      1. Вы оплачиваете материал и получаете доступ в библиотеку.

      2. В библиотеке заполняете анкеты с вашими данными и отправляете под именной Hide в библиотеке.

      3. Через несколько дней вы получаете в библиотеке под именной hide ваш индивидуальный комплект: индивидуальную программу и видео..

      4. Для ответов на вопросы будет создана приватная тема.
       
      Последнее редактирование модератором: 17 дек 2015
    2. Загрузка...

      Похожие темы
      1. Менеджер
        Открыто

        Тренинг от известного автора"Индивидуальная программа...

        Менеджер, 31 май 2016, в разделе: Дети и родители
      2. Менеджер
        Открыто

        Индивидуальная программа развития ребенка

        Менеджер, 22 дек 2015, в разделе: Дети и родители
      3. Менеджер
        Открыто

        «Индивидуальная программа раскрытия способностей...

        Менеджер, 16 дек 2015, в разделе: Дети и родители
      4. Менеджер
      5. Менеджер
        Открыто

        Индивидуальная программа оздоровления организма

        Менеджер, 20 май 2013, в разделе: Авторские складчины
      6. Менеджер
        Открыто

        Логопедам. Индивидуальная интерактивная база пособий...

        Менеджер, 25 июн 2016, в разделе: Дети и родители
      7. Менеджер
        Открыто

        Гардероб: индивидуальная база, капсула, организация

        Менеджер, 30 янв 2016, в разделе: Имидж и стиль