1. Новые покупки Показать еще

    21.02.2017: Бета-стимуляция (Ленни Россоловски)

    21.02.2017: Из должника в миллионеры:Бизнес-Деньги (Надежда Лад)(2016)(3 Блок)

    21.02.2017: ProfileSchool «Работа со звуком в Reaper» (Артур Орлов)

    21.02.2017: Система полного избавления от лишнего веса. без возврата ушедших кг (Дмитрий Кошелев)

    20.02.2017: Джеральд Ф. Кейн DL 186 - Гипноз и депрессия

  2. Гость, если у Вас на каком либо сайте есть аккаунт с повышенным статусом, то и у нас вы можете получить соответствующий статус. Подробнее читайте здесь https://www.skladchik.biz/threads/83942/
    Скрыть объявление
  3. Нужен организатор Показать еще

    20.02.2017: Джеральд Ф. Кейн DL 186 - Гипноз и депрессия

    20.02.2017: Курс Алексея Смирнова. Бизнес на госконфискате.

    19.02.2017: Секретные скальпинг стратегии на 2013-2014 год!

    19.02.2017: [Специалист] PHP. Уровень 1-4 (2015)

    18.02.2017: Разбор базы английского на примере м/ф Peppa Pig

  4. Сбор взносов Показать еще

    18.02.2017: Как я зарабатываю на YouTube 1318$ в месяц? (Александр Беляшов)

    16.02.2017: Вебинар "Личный бренд фотографа" (Lena Mint)

    14.02.2017: Дивидендный трейдинг. Базовый курс (Лариса Морозова)

    14.02.2017: Интенсив по раскрутке инстаграм

    11.02.2017: [profileschool] Секреты современного искусства: Сальвадор Дали (Алексей Шадрин)

Открыто Источник энергии. Как включить скрытые резервы...

Тема в разделе "Электронные книги", создана пользователем Менеджер, 11 апр 2015.

Цена:
995р.
Взнос:
40р.

(Основной список пока пуст)

    Тип: Стандартная складчина
    Участников: 0/100
    1. 11 апр 2015
      #1
      Менеджер

      Менеджер Член клуба Член клуба

      Источник энергии. Как включить скрытые резервы...

      Источник энергии. Как включить скрытые резервы организма и сохранять бодрость весь день

      [​IMG]

      Описание:
      Большинство из нас работает более 48 часов в неделю. Пытаясь успеть больше за каждый день, мы получаем усталость и стресс: многие люди к концу дня не имеют сил ни на что, кроме ужина, интернета или ТВ и сна.
      Книга "Источник энергии. Как включить скрытые резервы организма и сохранять бодрость весь день" покажет вам, как оставаться энергичным и продуктивным на протяжении 15-19 часов бодрствования в день. Ваши рабочие часы из загруженных и стрессовых превратятся в активные и продуктивные, а вечером вы найдете время на личные цели и амбиции, а не будете ложиться спать обессиленным, ожидая очередной тяжелый рабочий день. В книге есть и рекомендации по поводу сна: правильная подготовка к ночному отдыху и упражнения позволят вам просыпаться бодрым и готовым к новым свершениям.

      Книга "Источник энергии. Как включить скрытые резервы организма и сохранять бодрость весь день" для всех, кто хочет добиваться большего на работе, успевая находить время на семью, отдых и спорт.


      Цитаты из книги:

      Как победить стресс
      Существует закон: то, на чем вы сосредоточены, усиливается. Концентрируясь на управлении стрессом, вы предпринимаете эффективные действия, и стресс уменьшается. Управление стрессом становится доминирующей концепцией, и ваша жизнь начинает строиться вокруг нее.

      Спорт - наше всё
      Регулярные занятия спортом обеспечивают более высокий уровень энергии. Я рекомендую сочетать кардиотренировки, силовую нагрузку и растяжку (йога или любые другие упражнения).

      Адреналин и кортизол
      Неиспользованные адреналин и кортизол приводят к напряжению и появлению болей в мышцах. Кроме того, эти гормоны оказывают негативное влияние на качество сна, что не позволяет организму восстанавливаться.

      Как расслабиться?
      Если вы ворочаетесь с боку на бок и не можете заснуть, это верный признак того, что у вас накопилось напряжение. Хороший способ снять напряжение - сделать простую растяжку или выполнить несколько упражнений йоги.

      Продуктивная работа
      Поддерживайте порядок на рабочем столе: так вы всегда будете знать, что где находится. Используйте календарь. Регулярно делайте перерывы. Предусмотрите в течение дня периоды, в которые вы сможете восстановить силы и переключиться на другую деятельность.

      Избавьтесь от списков дел
      Выписав на бумагу все, что нужно сделать, вы освободите голову, но проблема в том, что в вашем списке дела не будут ограничены конкретными сроками и, как следствие, вы не будете знать, когда сможете их выполнить.
       
    2. Загрузка...

      Похожие складчины
      1. Менеджер
        Открыто

        [Повтор] Источник энергии. Как включить скрытые...

        Менеджер, 13 ноя 2015, в разделе: Электронные книги
      2. Менеджер
        Открыто

        4 МК - Открываем источник энергии. Убираем стресс....

        Менеджер, 6 авг 2015, в разделе: Курсы по психологии
      3. Менеджер
        Открыто

        ДОСТУП К НЕИССЯКАЕМОМУ ИСТОЧНИКУ ЭНЕРГИИ

        Менеджер, 23 май 2014, в разделе: Курсы по эзотерике
      4. Менеджер
        Открыто

        Тренинг "7 источников женской энергии"

        Менеджер, 9 май 2014, в разделе: Курсы по психологии
      5. Менеджер
        Открыто

        Вечный источник дармовой электроэнергии

        Менеджер, 23 мар 2014, в разделе: Строительство и ремонт
      6. Менеджер
        Открыто

        Мини-заводы, оборудование и альтернативные источники энергии.

        Менеджер, 27 мар 2013, в разделе: Строительство и ремонт
      7. Менеджер
        Открыто

        Получи доступ к Источнику энергии

        Менеджер, 2 мар 2013, в разделе: Курсы по здоровью