1. Новые покупки Показать еще

    08.12.2016: Полезные недельки для малышей от 1,5 до 3 лет (Лена Данилова)

    08.12.2016: «ReFace 2.0» (19 поток) (Этель Аданье)

    07.12.2016: Биоэнергетика (Е.В. Гильбо)

    07.12.2016: Большой пакет рождественского дизайна

    07.12.2016: Курс для продвинутых свадебных фотографов

  2. Гость, если у Вас на каком либо сайте есть аккаунт с повышенным статусом, то и у нас вы можете получить соответствующий статус. Подробнее читайте здесь https://www.skladchik.biz/threads/83942/
    Скрыть объявление
  3. Нужен организатор Показать еще

    07.12.2016: Кaк прoдвигать сaйты Пoведенческими фaкторами - Арбaйтен

    07.12.2016: Технология получения эластичного рельефного материала под кожу крокодила

    06.12.2016: Программа для анализирования футбола «FootForecast».

    06.12.2016: Мотивационная игра "Яркое решение"

    04.12.2016: Набор для цветокоррекции в Davinci Resolve - Fovea Aspect!!!

  4. Сбор взносов Показать еще

    06.12.2016: Марафон по копирайтингу (Петр Панда)(2016)

    05.12.2016: Энергетическое Восстановление Волос (Аргандини Титизари)(2016)

    04.12.2016: ТLC - Свидания от А до Я - тонкая настройка

    03.12.2016: IGCONF - самая масштабная конференция по рекламе в социальных сетях

    03.12.2016: Создание фотокниг в Adobe InDesign (Александр Сераков)(2016)

Открыто Как Научиться Плавать Кролем

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Менеджер, 18 июл 2016.

Цена:
2250р.
Взнос:
40р.

Основной список:

1. fedya-gruzdev
    Тип: Стандартная складчина
    Участников: 1/100
    1. 18 июл 2016
      #1
      Менеджер

      Менеджер Член клуба Член клуба

      Как Научиться Плавать Кролем


      Всего за 11 уроков научитесь уверенно плавать кролем с нуля или улучшите свою технику в несколько раз

      Возможно Вы слышали или читали, что взрослому намного сложнее научиться плавать...

      Так вот - это неправда! Взрослый человек намного лучше учится, чем ребенок. И скорее всего Вы хотите научиться плавать, чтобы:
      • Иметь подтянутое и красивое тело. Мечтаете улучшить фигуру, выправить осанку и привести мышцы в тонус
      • Вам уже за 20 и вы стыдитесь своего неумения плавать? У вас развивается комплекс неполноценности? Хотите плавать так, чтобы движения были красивыми и правильными?
      • Вы плаваете, но как-то криво. Шея болит, голова кружится и в нос постоянно попадает вода?
      У вас есть желание плавать, но существуют трудности...
      • Плохая техника + мало знаний и практики
      • Проплываете 10 метров и быстро устаете
      • Не умеете правильно дышать и захлебываетесь
      Что ж с такими трудностями в воду лучше не заходить...
      Шутка! Что тогда делать? Учиться!


      Тренинг рассчитан на выстраивание техники плавания кролем для тех, кто совсем не умеет плавать, так и тех, кто плавает уже давно и уверенно

      Курс подойдет и женщинам и мужчинам, а также всем кто:
      • Совсем не умеет плавать, но хочет научиться
      • Регулярно плавает, но с техникой так до конца и не разобрался
      • Уже плавает кролем, но по-прежнему голова кружится, шея устает, и в нос попадает вода
      • Тренируется с инструктором, но ряд вопросов так и остаются непонятными
      Программа курса построена таким образом, что шаг за шагом Вы освоите кроль и начнете получать настоящее удовольствие от правильного плавания, выполняя понятные упражнения

      Урок 1
      Введение. Знакомство с видами кроля: спринтерский на короткие дистанции и спокойный сохраняющий силы.

      Урок 2
      Научитесь держаться на воде, даже если совсем не умеете плавать. Выполните простые и понятные приемы, с помощью которых поплывете самостоятельно, а после начнете обучаться плаванию кролем.

      Урок 3
      Отработаете идеальную позицию для плавания кролем. Научитесь правильному балансу в воде.

      Урок 4
      Работа ног. Узнаете об основных ошибках и начнете использовать технику Кисточка и Хвост Дельфина для эффективного продвижения в воде.

      Урок 5
      Работа рук. Научитесь делать длинный мощный гребок, а затем правильно вкладывать их в воду.

      Урок 6
      2-х ударный кроль. Научитесь плыть самым простым и удобным видом кроля на задержке дыхания.

      Урок 7
      Техника дыхания. Отработаете 3 простых движения, которые позволят легко делать полноценные вдохи и выдохи.

      Урок 8
      2-х ударный кроль с дыханием. Выполните прием поворота с груди на спину и поплывете кролем уже с дыханием.

      Урок 9
      4-х ударный кроль с дыханием. Освоите ритм более продвинутого вида кроля, чтобы плыть быстрее и свободнее.

      Урок 10
      6-ти ударный кроль. По шагам выполните упражнение, с помощью которых Вы поплывете самымы мощным и быстрым видом кроля.

      Урок 11
      Продвинутая техника гребка. Чтобы плыть еще быстрее Вы обучитесь продвинутому гребку при плавании кролем, а также классическому кролю с дыханием на две стороны


      Цена: 2250 рублей
       
    2. Загрузка...

      Похожие темы
      1. Воин
      2. hp4s
        Куплено

        Как научиться рисовать самому (Виталий Ивлев)

        hp4s, 16 окт 2016, в разделе: Хобби и рукоделие
      3. Менеджер
        Открыто

        [Аудиокнига] Действуй разумно!Как научиться думать

        Менеджер, 16 сен 2016, в разделе: Электронные книги
      4. Менеджер
        Открыто

        [Повтор] Мозгоускорители. Как научиться эффективно...

        Менеджер, 26 авг 2016, в разделе: Электронные книги
      5. Менеджер
        Открыто

        Как перестать прощать и научиться любить. Взгляд...

        Менеджер, 25 авг 2016, в разделе: Курсы по психологии
      6. Менеджер
        Открыто

        Истории на лицах.Как научиться читать знаки на лице

        Менеджер, 25 авг 2016, в разделе: Курсы по психологии
      7. Менеджер
        Открыто

        Вкусная и здоровая пища. Как научиться сочетать +...

        Менеджер, 20 авг 2016, в разделе: Электронные книги