1. Новые складчины Показать еще

    17.10.2017: [udemy.com] Торговля дельта-нейтральными стренглами

    17.10.2017: Как правильно и красиво вести instagram аккаунт (Натали Бродач, Марина Гиллер)

    16.10.2017: Боевое НЛП Online (Юрий Чекчурин)

    16.10.2017: WordPress от Дмитрия Лаврика

    16.10.2017: [Нетология] Как создавать хайповый контент в Инстаграме (Запись+Транскрибация)

  2. Гость, если у Вас на каком либо сайте есть аккаунт с повышенным статусом, то и у нас вы можете получить соответствующий статус. Подробнее читайте здесь https://www.skladchik.biz/threads/83942/
    Скрыть объявление
  3. Нужен организатор Показать еще

    15.10.2017: Final Cut Pro X для Новичков

    12.10.2017: Полный курс Таро

    11.10.2017: Диски с фестиваля Ведической Астрологии Рами Блекта...

    08.10.2017: Дыра на теннис

    07.10.2017: Мастер-класс: Скажи возражениям - Да!

  4. Сбор взносов Показать еще

    03.10.2017: [WebSarafan] 7 способов: Как продать ваш продукт или сервис?

    03.10.2017: [profileschool] Короткометражный фильм: практика монтажа (Дарья Гладышева)

    01.10.2017: Курс по работе и заработку с Telegram

    24.09.2017: VSA. Побарный анализ (Александр Пурнов)

    11.09.2017: Атлант: Продвинутая семантика для инфосайтов

Открыто Как Научиться Плавать Кролем

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Менеджер, 18 июл 2016.

Цена:
2250р.
Взнос:
40р.

Основной список:

1. fedya-gruzdev
    Тип: Стандартная складчина
    Участников: 1/100
    1. 18 июл 2016
      #1
      Менеджер
      Менеджер Организатор Организатор

      Как Научиться Плавать Кролем


      Всего за 11 уроков научитесь уверенно плавать кролем с нуля или улучшите свою технику в несколько раз

      Возможно Вы слышали или читали, что взрослому намного сложнее научиться плавать...

      Так вот - это неправда! Взрослый человек намного лучше учится, чем ребенок. И скорее всего Вы хотите научиться плавать, чтобы:
      • Иметь подтянутое и красивое тело. Мечтаете улучшить фигуру, выправить осанку и привести мышцы в тонус
      • Вам уже за 20 и вы стыдитесь своего неумения плавать? У вас развивается комплекс неполноценности? Хотите плавать так, чтобы движения были красивыми и правильными?
      • Вы плаваете, но как-то криво. Шея болит, голова кружится и в нос постоянно попадает вода?
      У вас есть желание плавать, но существуют трудности...
      • Плохая техника + мало знаний и практики
      • Проплываете 10 метров и быстро устаете
      • Не умеете правильно дышать и захлебываетесь
      Что ж с такими трудностями в воду лучше не заходить...
      Шутка! Что тогда делать? Учиться!


      Тренинг рассчитан на выстраивание техники плавания кролем для тех, кто совсем не умеет плавать, так и тех, кто плавает уже давно и уверенно

      Курс подойдет и женщинам и мужчинам, а также всем кто:
      • Совсем не умеет плавать, но хочет научиться
      • Регулярно плавает, но с техникой так до конца и не разобрался
      • Уже плавает кролем, но по-прежнему голова кружится, шея устает, и в нос попадает вода
      • Тренируется с инструктором, но ряд вопросов так и остаются непонятными
      Программа курса построена таким образом, что шаг за шагом Вы освоите кроль и начнете получать настоящее удовольствие от правильного плавания, выполняя понятные упражнения

      Урок 1
      Введение. Знакомство с видами кроля: спринтерский на короткие дистанции и спокойный сохраняющий силы.

      Урок 2
      Научитесь держаться на воде, даже если совсем не умеете плавать. Выполните простые и понятные приемы, с помощью которых поплывете самостоятельно, а после начнете обучаться плаванию кролем.

      Урок 3
      Отработаете идеальную позицию для плавания кролем. Научитесь правильному балансу в воде.

      Урок 4
      Работа ног. Узнаете об основных ошибках и начнете использовать технику Кисточка и Хвост Дельфина для эффективного продвижения в воде.

      Урок 5
      Работа рук. Научитесь делать длинный мощный гребок, а затем правильно вкладывать их в воду.

      Урок 6
      2-х ударный кроль. Научитесь плыть самым простым и удобным видом кроля на задержке дыхания.

      Урок 7
      Техника дыхания. Отработаете 3 простых движения, которые позволят легко делать полноценные вдохи и выдохи.

      Урок 8
      2-х ударный кроль с дыханием. Выполните прием поворота с груди на спину и поплывете кролем уже с дыханием.

      Урок 9
      4-х ударный кроль с дыханием. Освоите ритм более продвинутого вида кроля, чтобы плыть быстрее и свободнее.

      Урок 10
      6-ти ударный кроль. По шагам выполните упражнение, с помощью которых Вы поплывете самымы мощным и быстрым видом кроля.

      Урок 11
      Продвинутая техника гребка. Чтобы плыть еще быстрее Вы обучитесь продвинутому гребку при плавании кролем, а также классическому кролю с дыханием на две стороны


      Цена: 2250 рублей
       

Участники складчины Как Научиться Плавать Кролем смогут написать отзыв