1. Новые покупки Показать еще

    29.04.2017: Код новой физиологии. Современный способ не стареть (Марта Николаева-Гарина)

    29.04.2017: Напряженные аспекты в гороскопе 2 (Павел Андреев)

    29.04.2017: Светлый источник любви (Лууле Виилма)

    29.04.2017: Тренинг «60 Цзя Цзы» (Владимир Захаров)

    29.04.2017: Астрологическое Таро (скан колоды)

  2. Гость, если у Вас на каком либо сайте есть аккаунт с повышенным статусом, то и у нас вы можете получить соответствующий статус. Подробнее читайте здесь https://www.skladchik.biz/threads/83942/
    Скрыть объявление
  3. Нужен организатор Показать еще

    29.04.2017: Астрологическое Таро (скан колоды)

    29.04.2017: Способ заработка на буксе

    29.04.2017: скрипт букса stillmaster

    25.04.2017: Базовый курс "Молодость лица" (Наталья Наконечная)

    25.04.2017: Бельевой комплект с кружевом в стиле "будуар" (Альбинa Скрипкa)

  4. Сбор взносов Показать еще

    23.04.2017: Матрица партнерских продаж (Евгений Вергус)

    22.04.2017: Торговая стратегия "Chilli Pepper"

    22.04.2017: Фактор прибыли (Тимур Хайрулин)

    22.04.2017: Легкий заработок для каждого (более 20-ти сервисов)

    22.04.2017: Мастер-класс: Как не стареть после менопаузы (Татьяна Шаповалова)

Открыто Как похудеть к лету. Пошаговый план для мужчин и женщин

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Менеджер, 28 май 2016.

Цена:
499р.
Взнос:
40р.

(Основной список пока пуст)

    Тип: Стандартная складчина
    Участников: 0/100
    1. 28 май 2016
      #1
      Менеджер

      Менеджер Организатор Организатор

      Как похудеть к лету. Пошаговый план для мужчин и женщин

      Курс для всех тех, кто хочет ПОХУДЕТЬ, возможно, даже не к лету)).
      МИНИМУМ ТЕОРИИ (чтобы вы понимали, что и для чего) и МАКСИМУМ ПРАКТИЧЕСКИХ НАБОРОВ ДЕЙСТВИЙ!

      Как похудеть к лету. Твой пошаговый план
      Вот, что вы узнаете из пособия…
      РАЗДЕЛ №1. ПИТАНИЕ

      • С чего начать похудение? Как правильно запустить процесс жиросжигания...
      • Как узнать дневную калорийность питания (от которой и начинается сжигание жира);
      • Что делать после того, как известна дневная калорийность (как правильно сжигать жир);
      • Каким должно быть питание, если цель похудеть (сжечь жир).
      • Как правильно произвести замену продуктов (с вредных на полезные) и не сорваться.
      • Как правильно употреблять продукты в течение дня.
      • Как правильно распределять продукты в течение дня.
      • Как совмещать рацион питания (диету) и работу/учебу и т.п.
      • Как правильно управлять процессом похудения (сжигания жира).
      В конце: пошаговая инструкция о том, как худеть (сжигать жир на теле).

      РАЗДЕЛ №2. ТРЕНИНГ
      • Для чего нужны тренировки на этапе похудения.
      • Какие тренировки должны быть при похудении (когда цель сжечь жир).
      • Как правильно начинать заниматься (тренироваться), когда цель сжечь жир.
      • Какие упражнения самые лучшие (эффективные) для cжигания лишнего жира.
      • Как научиться выполнять эти упражнения (техника выполнения всех нужных нам упражнений).
      • В каком порядке выполнять упражнения, чтобы оказать макс.эффект на сжигание жира.
      • Сколько делать ПОВТОРЕНИЙ и ПОДХОДОВ для наиболее быстрого сжигания лишнего жира.
      • Сколько отдыхать между подходами, в упражнениях, чтобы жир сжигался максимально быстро
      • Сколько должны длиться тренировки (силовая/кардио + вместе), для похудения.
      • Сколько раз в неделю, нужно будет тренироваться, дабы активно сжигать жир.
      • ВСЁ про АЭРОБНЫЕ ТРЕНИРОВКИ (КАРДИО: ходьба, бег, велотренажер и т.п.) их СУТЬ/ПОЛЬЗА/эффективность в плане похудения и многое другое.
      • Как правильно совмещать АНАЭРОБИКУ (силовой тренинг в тренажерном зале) с АЭРОБИКОЙ (бег, ходьба, в общем, кардио) для наиболее быстрого сжигания лишнего жира.
      В конце: грамотно составленные программы тренировок, для МУЖЧИН и ЖЕНЩИН по отдельности, как для тренажерного зала, так и для домашних условий... так что у вас нет никаких оправданий!!!


       

      Другие складчины раздела

    2. Загрузка...

      Похожие складчины
      1. Сталин
        Куплено

        Как похудеть на 20 килограмм за 8 недель (Александр Чуйко)

        Сталин, 10 апр 2017, в разделе: Электронные книги
      2. Сталин
        Открыто

        Как похудеть без диет и без фитнеса (Елена Карагаева)

        Сталин, 10 мар 2017, в разделе: Курсы по здоровью
      3. Воин
      4. Сталин
      5. Воин
      6. hp4s
      7. Сталин