1. Новые покупки Показать еще

    29.06.2017: Базовая Магия скандинавских рун (2 ступень) (Александр Зинченко)

    29.06.2017: Сущи в помощь ведьмы и колдуну (Алёна Полынь)

    29.06.2017: Бонусхантинг в сфере спортивных ставок, пошаговое руководство (2017)

    29.06.2017: Секреты здоровой шеи 2.0 (Александра Бонина)

    29.06.2017: Не ментальная арифметика. Система обучения ребёнка быстрому сложению и вычитанию за 21 день

  2. Гость, если у Вас на каком либо сайте есть аккаунт с повышенным статусом, то и у нас вы можете получить соответствующий статус. Подробнее читайте здесь https://www.skladchik.biz/threads/83942/
    Скрыть объявление
  3. Нужен организатор Показать еще

    29.06.2017: Бонусхантинг в сфере спортивных ставок, пошаговое руководство (2017)

    28.06.2017: Прокачай себя: занятия с собственным весом (Игорь Ковтун)

    28.06.2017: Эстрадный гипноз

    26.06.2017: Как всего за 2,5 месяца запустить Бизнес по перепродаже товаров из Китая с прибылью 300% - 500%?

    25.06.2017: Черновед-Чёрная поступь. Трактат по некромантии.

  4. Сбор взносов Показать еще

    24.06.2017: Vip пак тренингов от + бонус (sport analiz)

    20.06.2017: Ключ Jackpot (Александр Клинг)

    20.06.2017: Тренировка для дома FAT BURN. Сжигание жира (Erasmo Scipione)

    20.06.2017: Молодость, красота и здоровье за 30 минут в день (Елена Пятибрат)

    20.06.2017: 6 не рисующих форекс индикаторов с открытым кодом + 2 модификации + 5 бонусных торговых стратегий

Куплено

Королева пляжа за 7 дней (Александрова Елена)(2014)

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем hp4s, 14 май 2016.

Цена:
3979р.
Взнос:
217р.
Записаться

Основной список:

1. hp4s
    Тип: Стандартная складчина
    Участников: 1/20
    1. 14 май 2016
      #1
      hp4s
      hp4s Организатор Организатор

      Королева пляжа за 7 дней (Александрова Елена)(2014)

      Узнайте почему дробное питание провально на отдыхе и как превратить вечерние трапезы с любимыми блюдами и десертом в мощнейшее оружие стройности и упругости, кушать вдоволь и просыпаться на утро с плоским животом.

      Скоро отпуск или просто теплое летнее время в которое хочется позволить себе отдохнуть, погреться на солнышке и расслабиться, не думать о правилах, расписаниях, планах питания и тем более подсчете калорий в случаях ” все включено”
      Конечно, да и кто захочет заплатив приличную сумму денег за отдых на море, выглядеть как сноб и чувствовать себя человеком с луны, сидя и донимания официанта вопросами по поводу масла на котором была поджарена еда и покидать компанию во время десерта, закрывать глаза на пиццу, шавермы, багеты и мороженное манящее в жару как оазис. А не пошел бы к черту вкус стройности, сладость которого переходит все границы, ну хотя бы на время отдыха. Но ведь завтра на пляж и так хочется чтобы живот был плоским..

      Закройте на минутку глаза и представьте себе что вы в компании близких людей, наслаждаетесь вашими любимыми лакомствами, вечером без боязни того что вы поправитесь. Вам больше не придется сидеть полуголодной вечерами, применяя всевозможную мотивацию и повторяя как молитву: “Я не хочу есть, у меня наконец – то плоский живот и я не хочу чтобы на нем была хоть какое то напоминанием о жире. Нет, я не хочу есть, но я ведь голодная!!”

      Вы сможете кушать практически все и сколько хотите, но по -умному, следуя всего 3 правилам о которых я хочу вам рассказать..

      Правило 1 ” Долой завтрак!”
      Вы позволили себе пиццу или любимые сладости вечером? Не стоит винить себя и злиться! Завтрак в таких случаях можно пропустить.. Все едят завтраки, но не все стройнеют.. На тренинге вы научитесь использовать вечернее обжорство для мышечного метаболизма, зная что и КОГДА кушать..

      Правило 2 ” Прощайте перкусы”
      Часто не значит хорошо и не для всех работает! Вам не нужно будет носить с собой перекусы, если вы не хотите кушать то 6 раз кушать совсем необязательно.. Некоторые из моих клиентов не могут кушать 6 раз в день и это совсем не обязательно!
      Люди стройнеют кушая 2 раза в день!!! У меня на глазах!!

      Правило 3 “Наедайтесь после 6 вечера!”
      Шокированны? Ведь это как раз кстати! Вы будете наслаждаться отдыхом, компанией, ужином и едой и будете абсолютно счастливы с утра, видя в зеркале плоский живот..
      Эту тактику вы можете использовать как во время отпуска и как основу вашего питания!
      Вы знаете как это работает? Тогда расскажите мне! Или я расскажу вам, на 7-ми дневном тренинге ”

      Но этот тренинг не подойдет для тех, кто планирует следовать привычному дробному питанию на отдыхе!))
      А как же быть с тренировками? О, это обязательно!!! В дополнение к стратегии питания вы получите жиросжигающие тренировки которые преобразуют ваше тело за 7 дней!!! Каждая тренировка, которую вы получите сжигает по 20 ккал за минуту, в целом за тренировку вы сожжете не меньше 1000!!!

      Если у вас мало времени до отпуска, но вы хотите быть в своей лучшей форме, то этот тренинг для вас! Если вы хотите насладиться отдыхом и едой и при этом не набрать лишние килограммы, то это то что вам нужно!
      По этой методике тренировок и питания приходят в форму такие звезды как Пенелопа Круз и Кате Хадсон… А голливудская диета это далекое прошлое….

      Программа тренинга

      День первый
      -Прямой эфир- 45 минут +15 минут вопросы и ответы. Основные принципы питания на отдыхе. Почему вечернее обжорство поможет сжечь лишний жир и поддержит мышцы.
      -Жиро сжигающая видео тренировка “Баядерка”-1000 ккал 20 ккал за минуту, вы сможете сделать ее в любое удобное для вас время

      День второй
      -Прямой эфир- 45 минут+15 минут вопросы и ответы. Расчет калорийности и бжу, выбор продуктов,
      ” Волшебные кубики” жиро сжигающая тренировка на пресс 400 повторений..

      День третий
      -Прямой эфир- 45 минут+15 минут вопросы и ответы. Составление меню – отчеты по рационам
      -Комплексная жиро сжигающая тренировка с весом собственного тела- подойдет для отдыха.

      День четвертый
      -Прямой эфир- 45 минут+15 минут вопросы и ответы. Фаза голодания-ключевое занятие,
      - “Женщина паук” – тренировка на пресс с упором на косые мышцы

      День пятый
      -Прямой эфир- 45 минут+15 минут вопросы и ответы. Фаза обжорства – ключевое занятие
      -Тренировка “Джей Ло”, для быстрого поднятия ягодиц и сжигания жира в области низа спины, боков и ягодиц – комплексная

      День 6
      -Прямой эфир- 45 минут+15 минут вопросы и ответы. Проверка примерных рационов питания,
      -Тренировка для пресса ” Леди Гага” в 3х дефинициях

      День 7
      -Прямой эфир- 45 минут+15 минут вопросы и ответы. Подведение итогов, вопросы и ответы
      - Тренировка ” Центрефуга” 8 станций по 6 упражнений, по 3 круга в каждой
       
    2. Загрузка...

      Похожие складчины
      1. Менеджер
        Открыто
        Менеджер, 20 май 2014, в разделе: Курсы по здоровью
      2. Сталин
      3. Сталин
        Куплено
        Сталин, 25 янв 2017, в разделе: Хобби и рукоделие
      4. Менеджер
        Открыто
        Менеджер, 13 сен 2016, в разделе: Хобби и рукоделие
      5. Сталин
      6. Менеджер
        Открыто
        Менеджер, 25 авг 2016, в разделе: Курсы по соблазнению
      7. Менеджер
        Открыто
        Менеджер, 12 авг 2016, в разделе: Хобби и рукоделие

Участники складчины Королева пляжа за 7 дней (Александрова Елена)(2014) смогут написать отзыв