1. Новые покупки Показать еще

    23.08.2017: Быстрые деньги на Директе (Рашит Сайфутдинов)

    23.08.2017: Мессенджеры для бизнеса. Внедрение (Олесь Тимофеев)

    23.08.2017: Инвентаризация жизни современной женщины (Ната Герман)

    23.08.2017: Подведение итогов по сказке «Путаница» (Евгения Леонова)

    23.08.2017: Подведение итогов по сказке «Айболит» (Евгения Леонова)

  2. Гость, если у Вас на каком либо сайте есть аккаунт с повышенным статусом, то и у нас вы можете получить соответствующий статус. Подробнее читайте здесь https://www.skladchik.biz/threads/83942/
    Скрыть объявление
  3. Нужен организатор Показать еще

    22.08.2017: Как заработать в "буржунете" от 40 долларов за час. (Алексей Белов)

    21.08.2017: Три легких шага к очищению кожи от родинок, папиллом и бородавок (Наталья Зубова)

    19.08.2017: [Шитьё Книги] Кутюр - Секреты жакета от Шанель

    18.08.2017: 21 минута в день на развитие лидерства (Джон Максвелл)

    09.08.2017: Как найти свой путь и дело, которое сделает тебя счастливым (Ерлан Кильдибеков)

  4. Сбор взносов Показать еще

    18.08.2017: Как повысить вовлеченность в Инстаграм? (Елена Пискарёва)

    18.08.2017: Внешний трафик для Amazon (Наталия Петрова)

    15.08.2017: Решаем жизненные проблемы через работу с телом (Ната Герман)

    14.08.2017: Идеальная хозяйка. Полный иллюстрированный курс (Ольга Колобенина, Наталия Баранова)

    13.08.2017: Оптовик 3.0 Как продавать оптом и в розницу много и долго! (Ярослав Лепёшкин и Антон Новиков)

Куплено

Королева пляжа за 7 дней (Александрова Елена)(2014)

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем hp4s, 14 май 2016.

Цена:
3979р.
Взнос:
217р.
Записаться

Основной список:

1. hp4s
    Тип: Стандартная складчина
    Участников: 1/20
    1. 14 май 2016
      #1
      hp4s
      hp4s Организатор Организатор

      Королева пляжа за 7 дней (Александрова Елена)(2014)

      Узнайте почему дробное питание провально на отдыхе и как превратить вечерние трапезы с любимыми блюдами и десертом в мощнейшее оружие стройности и упругости, кушать вдоволь и просыпаться на утро с плоским животом.

      Скоро отпуск или просто теплое летнее время в которое хочется позволить себе отдохнуть, погреться на солнышке и расслабиться, не думать о правилах, расписаниях, планах питания и тем более подсчете калорий в случаях ” все включено”
      Конечно, да и кто захочет заплатив приличную сумму денег за отдых на море, выглядеть как сноб и чувствовать себя человеком с луны, сидя и донимания официанта вопросами по поводу масла на котором была поджарена еда и покидать компанию во время десерта, закрывать глаза на пиццу, шавермы, багеты и мороженное манящее в жару как оазис. А не пошел бы к черту вкус стройности, сладость которого переходит все границы, ну хотя бы на время отдыха. Но ведь завтра на пляж и так хочется чтобы живот был плоским..

      Закройте на минутку глаза и представьте себе что вы в компании близких людей, наслаждаетесь вашими любимыми лакомствами, вечером без боязни того что вы поправитесь. Вам больше не придется сидеть полуголодной вечерами, применяя всевозможную мотивацию и повторяя как молитву: “Я не хочу есть, у меня наконец – то плоский живот и я не хочу чтобы на нем была хоть какое то напоминанием о жире. Нет, я не хочу есть, но я ведь голодная!!”

      Вы сможете кушать практически все и сколько хотите, но по -умному, следуя всего 3 правилам о которых я хочу вам рассказать..

      Правило 1 ” Долой завтрак!”
      Вы позволили себе пиццу или любимые сладости вечером? Не стоит винить себя и злиться! Завтрак в таких случаях можно пропустить.. Все едят завтраки, но не все стройнеют.. На тренинге вы научитесь использовать вечернее обжорство для мышечного метаболизма, зная что и КОГДА кушать..

      Правило 2 ” Прощайте перкусы”
      Часто не значит хорошо и не для всех работает! Вам не нужно будет носить с собой перекусы, если вы не хотите кушать то 6 раз кушать совсем необязательно.. Некоторые из моих клиентов не могут кушать 6 раз в день и это совсем не обязательно!
      Люди стройнеют кушая 2 раза в день!!! У меня на глазах!!

      Правило 3 “Наедайтесь после 6 вечера!”
      Шокированны? Ведь это как раз кстати! Вы будете наслаждаться отдыхом, компанией, ужином и едой и будете абсолютно счастливы с утра, видя в зеркале плоский живот..
      Эту тактику вы можете использовать как во время отпуска и как основу вашего питания!
      Вы знаете как это работает? Тогда расскажите мне! Или я расскажу вам, на 7-ми дневном тренинге ”

      Но этот тренинг не подойдет для тех, кто планирует следовать привычному дробному питанию на отдыхе!))
      А как же быть с тренировками? О, это обязательно!!! В дополнение к стратегии питания вы получите жиросжигающие тренировки которые преобразуют ваше тело за 7 дней!!! Каждая тренировка, которую вы получите сжигает по 20 ккал за минуту, в целом за тренировку вы сожжете не меньше 1000!!!

      Если у вас мало времени до отпуска, но вы хотите быть в своей лучшей форме, то этот тренинг для вас! Если вы хотите насладиться отдыхом и едой и при этом не набрать лишние килограммы, то это то что вам нужно!
      По этой методике тренировок и питания приходят в форму такие звезды как Пенелопа Круз и Кате Хадсон… А голливудская диета это далекое прошлое….

      Программа тренинга

      День первый
      -Прямой эфир- 45 минут +15 минут вопросы и ответы. Основные принципы питания на отдыхе. Почему вечернее обжорство поможет сжечь лишний жир и поддержит мышцы.
      -Жиро сжигающая видео тренировка “Баядерка”-1000 ккал 20 ккал за минуту, вы сможете сделать ее в любое удобное для вас время

      День второй
      -Прямой эфир- 45 минут+15 минут вопросы и ответы. Расчет калорийности и бжу, выбор продуктов,
      ” Волшебные кубики” жиро сжигающая тренировка на пресс 400 повторений..

      День третий
      -Прямой эфир- 45 минут+15 минут вопросы и ответы. Составление меню – отчеты по рационам
      -Комплексная жиро сжигающая тренировка с весом собственного тела- подойдет для отдыха.

      День четвертый
      -Прямой эфир- 45 минут+15 минут вопросы и ответы. Фаза голодания-ключевое занятие,
      - “Женщина паук” – тренировка на пресс с упором на косые мышцы

      День пятый
      -Прямой эфир- 45 минут+15 минут вопросы и ответы. Фаза обжорства – ключевое занятие
      -Тренировка “Джей Ло”, для быстрого поднятия ягодиц и сжигания жира в области низа спины, боков и ягодиц – комплексная

      День 6
      -Прямой эфир- 45 минут+15 минут вопросы и ответы. Проверка примерных рационов питания,
      -Тренировка для пресса ” Леди Гага” в 3х дефинициях

      День 7
      -Прямой эфир- 45 минут+15 минут вопросы и ответы. Подведение итогов, вопросы и ответы
      - Тренировка ” Центрефуга” 8 станций по 6 упражнений, по 3 круга в каждой
       

Участники складчины Королева пляжа за 7 дней (Александрова Елена)(2014) смогут написать отзыв