1. Новые складчины Показать еще

    13.12.2017: «Техника чтения» до 50 слов в минуту (Ольга Лысенко)

    13.12.2017: [whitephotoschool.ru] Обработка фотографий (Михаил Кабочкин)

    13.12.2017: [whitephotoschool.ru] Урок по ретуши (Niko Nikolas)

    13.12.2017: Самый реальный способ заработка 2017

    13.12.2017: Как открыть собственную фотостудию (Анна LeonaStage)

  2. Гость, если у Вас на каком либо сайте есть аккаунт с повышенным статусом, то и у нас вы можете получить соответствующий статус. Подробнее читайте здесь https://www.skladchik.biz/threads/83942/
    Скрыть объявление
  3. Нужен организатор Показать еще

    11.12.2017: Обережная и гармонизирующая магия дома и его пространств (Лана Палагнюк-Симаненко)

    10.12.2017: Алмазная спина [GIPERBAREA, Игорь Fresh Ковалёв]

    08.12.2017: Цикл "Стилистика как бизнес" (Анна Шарлай)

    04.12.2017: 2 миллиона в месяц на продаже студий - Андрей Сазонов

    04.12.2017: Биология (Videouroki) 6-7 класс

  4. Сбор взносов Показать еще

    02.12.2017: 15 способов удвоить трафик и увеличить активность подписчиков в Инстаграм (Ксения Потапова)

    11.11.2017: Бизнес Коучинг (Андрей Парабеллум)

    07.11.2017: Курс по работе и заработку с Telegram

    23.07.2017: Pоwer Еnglish Clаss (Наташа Купep)

    11.07.2017: Защита и Очистка.

Доступно Лучшие упражнения для шеи

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем AleksZand, 26 май 2015.

Цена:
1000р.
Взнос:
109р.

Основной список:

1. AleksZand
    Тип: Стандартная складчина
    Участников: 1/10
Оценить эту складчину: /5,
  1. 26 май 2015
    #1
    AleksZand
    AleksZand Организатор Организатор

    Лучшие упражнения для шеи

    [​IMG]
    О курсе

    В течение трех дней Вы будете учиться выполнять упражнения для шеи и плеч с дыханием, познакометесь с методом ПИРМ для глубокого расслабления мышц и оздоровления мышц при помощи амплитудных движений.
    Также узнаете, как при помощи дыхания добиться идеальной осанки, улучшить зрение, убрать головные боли и заметно улучшить сопротивляемость иммунитета к различным заболеваниям.

    Содержание курса:

    1 день: «Движения с дыханием» — 1 час 45 минут.
    — Обоснование метода Система Дыхания
    — Проблема напряжений и их профилактики
    — Упражнения для шеи, плеч
    — Разноплоскостные движения, их преимущества

    2 день: «ПИРМ релакс» - 1 час 50 минут.
    — Что такое ПИРМ и правильное дыхание при их выполнении
    — Техника выполнения ПИРМ релакс
    — Важность навыка расслабления
    — Техника расслабления для всего тела
    - Презентация Дыхательно-физической гимнастики по выходным

    3 день: «ПИРМ амплитуда» - 48 минут.
    — Упражнения для увеличения амплитуды движения при помощи техники ПИРМ
    — Повторение упражнений ПИРМ релакс
    — Дополнительное упражнение ПИРМ для шеи
    — Презентация Дыхательно физической гимнастики по выходным

    Продажник
     

Участники складчины Лучшие упражнения для шеи смогут написать отзыв