1. Новые покупки Показать еще

    26.02.2017: Онлайн-курс Stand Up (Павел Воля)

    26.02.2017: Скрипт для Photoshop "Живое фото"

    26.02.2017: Тело: Начало. Стройное тело без диет и изнуряющих тренировок (Ляйсан Утяшева)

    26.02.2017: Скрипт агрегатора платёжных систем.

    26.02.2017: Эффективное соблазнение на сайтах.

  2. Гость, если у Вас на каком либо сайте есть аккаунт с повышенным статусом, то и у нас вы можете получить соответствующий статус. Подробнее читайте здесь https://www.skladchik.biz/threads/83942/
    Скрыть объявление
  3. Нужен организатор Показать еще

    26.02.2017: Скрипт агрегатора платёжных систем.

    26.02.2017: Эффективное соблазнение на сайтах.

    24.02.2017: Мастер-класс: Скажи возражениям - Да!

    24.02.2017: форекс индикатор Volli 5.21

    23.02.2017: УВЕЛИЧЕНИЕ ДОХОДОВ и Долги

  4. Сбор взносов Показать еще

    21.02.2017: Google AdWords - генератор продаж (Алексей Ярошенко)

    21.02.2017: [profileschool] Интерьерная съемка (Алексей Довгуля)

    21.02.2017: Что должен делать руководитель отдела продаж (Екатерина Уколова)

    18.02.2017: Куда инвестировать в 2017 году (Владимир Савенок)

    18.02.2017: Жизнь. Бизнес. Успех (Галия Бердникова)

Открыто Мастер-класс по правильному похудению / Леонид...

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Менеджер, 3 июл 2014.

Цена:
1000р.
Взнос:
40р.

(Основной список пока пуст)

    Тип: Стандартная складчина
    Участников: 0/100
    1. 3 июл 2014
      #1
      Менеджер

      Менеджер Член клуба Член клуба

      Мастер-класс по правильному похудению / Леонид...

      Мастер-класс по правильному похудению / Леонид Остапенко

      [​IMG]

      Стоимость видеозаписи: 1000 р.

      Это второй МК, видеозапись будет с первого, программа 1в1.

      Часть 1. Как правильно питаться, чтобы похудеть.
      Мастер-класс Леонида Остапенко.
      1. Современные представления об адекватном сбалансированном питании
      2. Основы сбалансированного ежедневного рациона питания;
      3. Суть основного обмена веществ и дополнительные энергозатраты;
      4. Расчет калорийности в зависимости от образа жизни и физических нагрузок;
      5. Изменение рациона питания по результатам динамического контроля;
      6. Выбор основных продуктов для составления рациона питания;
      7. Компоновка суточного рациона питания;
      8. Суть современной концепции дробного частого питания;
      9. Распределения продуктов по приемам пищи;
      10. «Пищевая пирамида» в современном понимании;
      11. Взаимосвязь рациона питания с рациональным двигательным режимом;
      12. Контроль и коррекция рациона питания;
      13. Критика современных спекулятивных теорий питания (по вопросам слушателей).
      Часть 2. Простые упражнения для достижения идеального тела.
      Мастер-класс Леонида Остапенко.
      1. Особенности соматических и морфофункциональных типов женщин.
      2. Значение гормонального профиля.
      3. Комплексный подход к разработке жиросжигающих тренировочных циклов планирование тренировок и восстановительных мероприятий в микроциклах:
        • определение количества и содержания тренировочных занятий;
        • оптимальное сочетание аэробного и анаэробного режимов;
        • расчет энергостоимости тренировочных занятий;
        • прогноз темпа решения поставленной задачи;
        • основы составления индивидуальных программ.
      4. Суть и содержание текущего контроля:
        • антропометрические, калиперометрические и функциональные пробы;
        • биохимические пробы;
        • коррекция нагрузки по результатам контроля.
      5. Использование пищевых добавок для оптимизации процесса избавления от избыточных жировых отложений.
      6. Пример построения жиросжигающего цикла.
      Продажник:
      Скрытый контент. Для просмотра необходимо 5 оплаченных складчин.​
       
    2. Загрузка...

      Похожие складчины
      1. Сталин
        Открыто

        Богатство. Мастер-класс Инны Волковой по Бацзы

        Сталин, 12 фев 2017, в разделе: Курсы по эзотерике
      2. AleksZand
        Открыто

        Мастер-класс по Email-маркетингу (Булат Максеев)

        AleksZand, 7 фев 2017, в разделе: Курсы по бизнесу
      3. Сталин
        Открыто

        Online Мастер-класс: YOUTUBE КАНАЛ. (Александра Капочкина)

        Сталин, 7 фев 2017, в разделе: Схемы заработка
      4. Сталин
        Открыто

        Мастер-класс № 8 Пошив эко-шубы по выкройке №391

        Сталин, 1 янв 2017, в разделе: Хобби и рукоделие
      5. Сталин
        Открыто

        Шапочка "Петушок" . Мастер-класс вязания

        Сталин, 28 дек 2016, в разделе: Хобби и рукоделие
      6. Сталин
        Открыто

        Онлайн мастер-класс по вязанию двойной шапки спицами

        Сталин, 26 ноя 2016, в разделе: Хобби и рукоделие
      7. Сталин
        Открыто

        Мастер-класс «Создание схем картин по номерам своими руками»

        Сталин, 29 окт 2016, в разделе: Хобби и рукоделие