1. Новые покупки Показать еще

    24.04.2017: Профилактика и лечение почечных заболеваний (Елена Шведова)

    24.04.2017: Аудиотренинг "Где встретить принца?"(Ольга Полежаева)

    24.04.2017: Пользовательские истории. Искусство гибкой разработки ПО (Джефф Паттон)

    23.04.2017: Напряженные аспекты в гороскопе 2 (Павел Андреев)

    23.04.2017: Жизнь. Бизнес. Успех (Галия Бердникова)

  2. Гость, если у Вас на каком либо сайте есть аккаунт с повышенным статусом, то и у нас вы можете получить соответствующий статус. Подробнее читайте здесь https://www.skladchik.biz/threads/83942/
    Скрыть объявление
  3. Нужен организатор Показать еще

    23.04.2017: Библиотека Инфотоваров

    23.04.2017: Большой альбом по развитию малыша от 2 до 4 лет (Анна Матвеева)

    22.04.2017: База для программы XNEOLINKS (2 018 статей и 936 профилей)

    22.04.2017: Императорские упражнения для мужчин

    21.04.2017: .Технология получения ответов на все свои вопросы.

  4. Сбор взносов Показать еще

    23.04.2017: Матрица партнерских продаж (Евгений Вергус)

    22.04.2017: Быстрая анимация в After Effects (Игорь Лохман)

    18.04.2017: Ревитоника. Привычки, которые омолаживают, и ежедневные ошибки, которые нас старят

    15.04.2017: Торги по банкротству по методу Шерлока Холмса. GOLD (Олег Селифанов)

    14.04.2017: Обработка фото – нежные тона

Открыто Мультиварка. Сто здоровых завтраков и ужинов

Тема в разделе "Электронные книги", создана пользователем Менеджер, 5 июн 2015.

Цена:
1023р.
Взнос:
40р.

Основной список:

1. serykrot
    Тип: Стандартная складчина
    Участников: 1/100
    1. 5 июн 2015
      #1
      Менеджер

      Менеджер Организатор Организатор

      Мультиварка. Сто здоровых завтраков и ужинов

      Мультиварка. Сто здоровых завтраков и ужинов
      [​IMG]

      У нас мало времени, и мы привыкли есть на бегу. На завтрак кофе по дороге на работу. На ужин то, что удалось купить по дороге домой. Следствием такого отношения к себе становятся постоянная усталость, нехватка сил, чувство голода, лишний вес.

      Всего этого можно избежать, если научиться прислушиваться к себе и своим внутренним часам, понять свои потребности и правильно завтракать и ужинать.

      Так почему нужно завтракать? И как правильно поужинать, чтобы съесть свой завтрак с аппетитом?

      Завтрак - это энергетическая заправка. Активность мозга и потребность в энергии максимальна в первой половине дня, поэтому завтракать нужно обязательно. Регулярный завтрак способствует укреплению памяти и повышенной успеваемости. Правильный завтрак, завтрак, который "разбудит" ваш организм и запустит обмен веществ, а также даст энергию, нужную до обеда - это каши, блюда из яиц, творога и кисломолочных продуктов, фрукты. К концу рабочего дня нам нужны качественные белки, которые содержатся в рыбе и мясе и овощи. Такой ужин даст чувство сытости, приятный сон и ощущение легкости на утро.

      Все завтраки и ужины вы сможете приготовить с помощью мультиварки, которая сэкономит ваше время. Лишние 20 минут утром, которые вы бы потратили на помешивание каши, потратьте на что-нибудь приятное и полезное, например, зарядку или чтение хорошей книги. Кроме того, мультиварка - оптимальное решение с точки зрения правильной тепловой обработки продуктов - она сохраняет все их полезные свойства.
      Автор расскажет:

      - Из чего состоят продукты (белки, жиры, углеводы, клетчатка, микроэлементы).

      - Что такое баланс макроэлементов - основной принцип правильного питания.

      - Как термообработка влияет на продукты (положительные и отрицательные моменты, окисление жиров, температуры распада).

      - Что такое мультиварка (преимущества и особенности прибора, режимы).

      - Что происходит в мультиварке во время приготовления пищи.

      В книге вы найдете 50 здоровых завтраков

      - из яиц;

      - из творога;

      - из круп;

      - и 50 полезных ужинов;

      - из рыбы;

      - из мяса;

      - из овощей и бобовых.

      Понятные, подробные рецепты

      Фотографии сделаны автором.

      Правильно завтракая и ужиная, вы получите необходимую энергию, улучшите обмен веществ и укрепите свое здоровье.

      Приятный побочный эффект этих рецептов - стройная фигура.
      Соня Руденко


      Цена: 1023 руб (без пересылки)
       
    2. Загрузка...

      Похожие складчины
      1. Сталин
      2. Сталин
        Открыто

        Мультиварка. Экспресс-рецепты

        Сталин, 2 дек 2015, в разделе: Электронные книги
      3. Менеджер
        Открыто

        Ешьте, Хлебопечка, Мультиварка, Домашний самогон

        Менеджер, 14 окт 2015, в разделе: Электронные книги
      4. Менеджер
        Открыто

        Любимая мультиварка

        Менеджер, 24 авг 2015, в разделе: Электронные книги
      5. Менеджер
        Открыто

        [Повтор]Мультиварка. Готовим два блюда сразу

        Менеджер, 21 авг 2015, в разделе: Электронные книги
      6. Менеджер
        Открыто

        Чудо-мультиварка

        Менеджер, 4 июл 2015, в разделе: Электронные книги
      7. Менеджер
        Открыто

        [Повтор] Мультиварка. Кулинарные хиты

        Менеджер, 3 май 2015, в разделе: Электронные книги