1. Новые покупки Показать еще

    28.05.2017: Как преодолеть тягу к сладкому. Онлайн-тренинг для сладкоежек (Мария Верченова)

    28.05.2017: Как сделать Музыкальную Открытку за 10 минут без Программы (Татьяна Жердева)

    28.05.2017: 10 Пунктов Убеждения Сетевиков - Как рекрутировать в свою команду ТОП-Лидеров МЛМ!(Игорь Удод)

    28.05.2017: Развитие нейромышечной связи (Ast production)

    28.05.2017: Массаж мозга 2 (Андрей Патрушев)

  2. Гость, если у Вас на каком либо сайте есть аккаунт с повышенным статусом, то и у нас вы можете получить соответствующий статус. Подробнее читайте здесь https://www.skladchik.biz/threads/83942/
    Скрыть объявление
  3. Нужен организатор Показать еще

    27.05.2017: Играем и творим (Галка-Игралка)

    24.05.2017: Программа на ставки Ванга-Бет 2

    22.05.2017: Идеальное свидание. Первый шаг в счастливые отношения (Юлия Ланске)

    18.05.2017: Развитие ребёнка от 5 до 7+ (Валентина Паевская)

    15.05.2017: BETGARANT ХХХ PRO - ПРОГРАММА ДЛЯ СТАВОК НА ФУТБОЛ

  4. Сбор взносов Показать еще

    25.05.2017: Интуиция в бизнесе (Егор Булыгин)

    25.05.2017: [Академия Лидогенерации] Самый полный курс по продвижению на YouTube

    25.05.2017: Как делать фотоконтент для Инстаграм (Анна Бусел)

    25.05.2017: [profileschool] Экспозиция и экспонометрия в фото и видео (Дмитрий Скобелев)

    22.05.2017: Стоковая теория (Juli Rose)

Открыто

Наука самопознания - научно-обоснованный путь к...

Тема в разделе "Переводы курсов", создана пользователем Менеджер, 11 авг 2015.

Цена:
1р.
Взнос:
40р.
Записаться

Список пока что пуст. Запишитесь первым!

    Тип: Стандартная складчина
    Участников: 0/100
    1. 11 авг 2015
      #1
      Менеджер

      Менеджер Организатор Организатор

      Наука самопознания - научно-обоснованный путь к...


      The Science of Mindfulness: A Research-Based Path to Well-Being
      Наука самопознания - научно-обоснованный путь к благополучию





      Автор: профессор Рональд Сигель, клинический психолог в Гарварде
      Всего в курсе 24 лекции. Продолжительность каждой 30 минут
      Переводчик born free

      Вы когда-нибудь замечали, что попытка успокоиться, когда ставки высоки, приводит к еще большему волнению. Что попытка избавиться от проблемных привычек кажется сложной или даже невозможной. А благополучие и гармония с собой кажутся недостижимыми несмотря на успешную жизнь.

      Неожиданное большое количество трудностей проистекает от врожденного свойства человеческого мозга – нашего невольного стремления к получению удовольствия и предвосхищения и избегания страданий. Современная наука показывает, что эта особенность, унаследованная от далеких предков, лежит в основе многих психологических и поведенческих проблем, с которыми мы сталкиваемся сегодня.

      На протяжении тысячи лет люди практиковали техники достижения осознанности, чтобы принять и эффективно справляться с повседневными испытаниями. Сейчас множество научных исследований подверждает необыкновенную пользу таких практик в улучшении психологического и физического здоровья. Но как понимание теории и практики «полноты ума» может помочь в повседневной жизни? Как можно найти решение проблем, возникающих из-за особенностей функционирования нашего мозга.

      В 24 лекциях курса Наука осознанности профессор Рональд Сигель, клинический психолог в Гарварде, будет говорить о научных обоснованиях данной практики и ее применении в психологических, социальных и медицинских аспектах жизни. Вы узнаете, как это объясняет нейробиология, познакомитесь с древними практиками, которые успешно используются в современном мире и научитесь применять их самостоятельно.


      • Почему осознанность так важна?
      • Наш проблемный мозг
      • Неофициальная, официальная и интенсивная практики
      • Кто я – страх перед самоопределением
      • Осознанная психотерапия
      • Внимание и эмпатия в отношениях
      • Наука сострадания и саможаления
      • Перекраивание практик для меняющихся нужд
      • Совершенствование функционирования и структуры нашего мозга
      • Таблетка от одиночества
      • Связь с детьми и старшим поколением
      • Грусть и депрессия в новом свете
      • Как справиться со страхом, паникой и беспокойством
      • Трансформирование хронических болей
      • Плацебо, болезни и сила убеждения
      • Прекращение зависимости и проблемных привычек
      • Перерастание травм больших и маленьких
      • Прогрессивные практики осознанности
      • Нейробиология самокопания
      • Взросление это непросто - временные трудности
      • Вперед к мудрости
      • Обещание просвещения
      • Осознанная мораль как путь к свободе
      • Новая наука о счастье
      • Бонусная медитация - практика дыхания
      • Бонусная медитация - практика любви и доброты
      • Бонусная медитация - горная медитация
      • Бонусная медитация - дышим вместе
      • Бонусная медитация - столкновение со страхом








       
    2. Загрузка...

      Похожие складчины
      1. Сталин
      2. hp4s
        Открыто

        Изменит ли Россию альтернативная наука (Геннадий Белов)

        hp4s, 7 май 2017, в разделе: Электронные книги
      3. hp4s
      4. Сталин
        Куплено

        Наука удовольствия. Почему мы любим то, что любим (Пол Блум)

        Сталин, 29 апр 2017, в разделе: Электронные книги
      5. Сталин
        Открыто

        Мир, полный демонов. Наука – как свеча во тьме (Карл Саган)

        Сталин, 23 апр 2017, в разделе: Электронные книги
      6. Сталин
      7. Сталин
        Куплено

        Тантра - наука о сексе? (1-я часть) (Шива)

        Сталин, 22 мар 2017, в разделе: Курсы по эзотерике