1. Новые складчины Показать еще

    22.11.2017: ФРАНШИЗА МАРКЕТИНГОВОГО АГЕНТСТВА Marketing Time - LandingPage.bz

    22.11.2017: Заряжен на 100 %. Энергия. Здоровье. Спорт (Ренат Шагабутдинов, Эдуард Безуглов)

    22.11.2017: Как довести девушку до оргазма. Секс-тренинг.Как удовлетворить женщину в постели?(Вероника Ларссон)

    22.11.2017: Работа под давлением (Дэйв Алред)

    22.11.2017: Коллекция чеклистов по личной эффективности (Азамат Ушанов)

  2. Гость, если у Вас на каком либо сайте есть аккаунт с повышенным статусом, то и у нас вы можете получить соответствующий статус. Подробнее читайте здесь https://www.skladchik.biz/threads/83942/
    Скрыть объявление
  3. Нужен организатор Показать еще

    22.11.2017: ФРАНШИЗА МАРКЕТИНГОВОГО АГЕНТСТВА Marketing Time - LandingPage.bz

    21.11.2017: Цикл вебинаров "Психология стиля"

    18.11.2017: Выращивание рыболовной наживки - бизнес в домашних условиях.

    16.11.2017: Техники гипноза

    15.11.2017: 19 книг Виктора Пелевина + новинка Бентли Литтла

  4. Сбор взносов Показать еще

    21.11.2017: [mintpro.ru] Как найти клиентов в отпуске? (Lena Mint)

    11.11.2017: Бизнес Коучинг (Андрей Парабеллум)

    07.11.2017: Курс по работе и заработку с Telegram

    04.11.2017: Боги И Мантры. Пакет Light (Юлия Воронина)

    13.08.2017: Оптовик 3.0 Как продавать оптом и в розницу много и долго! (Ярослав Лепёшкин и Антон Новиков)

Открыто Наука самопознания - научно-обоснованный путь к...

Тема в разделе "Переводы курсов", создана пользователем Менеджер, 11 авг 2015.

Цена:
1р.
Взнос:
40р.

Список пока что пуст. Запишитесь первым!

    Тип: Стандартная складчина
    Участников: 0/100
  1. 11 авг 2015
    #1
    Менеджер
    Менеджер Организатор Организатор

    Наука самопознания - научно-обоснованный путь к...


    The Science of Mindfulness: A Research-Based Path to Well-Being
    Наука самопознания - научно-обоснованный путь к благополучию





    Автор: профессор Рональд Сигель, клинический психолог в Гарварде
    Всего в курсе 24 лекции. Продолжительность каждой 30 минут
    Переводчик born free

    Вы когда-нибудь замечали, что попытка успокоиться, когда ставки высоки, приводит к еще большему волнению. Что попытка избавиться от проблемных привычек кажется сложной или даже невозможной. А благополучие и гармония с собой кажутся недостижимыми несмотря на успешную жизнь.

    Неожиданное большое количество трудностей проистекает от врожденного свойства человеческого мозга – нашего невольного стремления к получению удовольствия и предвосхищения и избегания страданий. Современная наука показывает, что эта особенность, унаследованная от далеких предков, лежит в основе многих психологических и поведенческих проблем, с которыми мы сталкиваемся сегодня.

    На протяжении тысячи лет люди практиковали техники достижения осознанности, чтобы принять и эффективно справляться с повседневными испытаниями. Сейчас множество научных исследований подверждает необыкновенную пользу таких практик в улучшении психологического и физического здоровья. Но как понимание теории и практики «полноты ума» может помочь в повседневной жизни? Как можно найти решение проблем, возникающих из-за особенностей функционирования нашего мозга.

    В 24 лекциях курса Наука осознанности профессор Рональд Сигель, клинический психолог в Гарварде, будет говорить о научных обоснованиях данной практики и ее применении в психологических, социальных и медицинских аспектах жизни. Вы узнаете, как это объясняет нейробиология, познакомитесь с древними практиками, которые успешно используются в современном мире и научитесь применять их самостоятельно.


    • Почему осознанность так важна?
    • Наш проблемный мозг
    • Неофициальная, официальная и интенсивная практики
    • Кто я – страх перед самоопределением
    • Осознанная психотерапия
    • Внимание и эмпатия в отношениях
    • Наука сострадания и саможаления
    • Перекраивание практик для меняющихся нужд
    • Совершенствование функционирования и структуры нашего мозга
    • Таблетка от одиночества
    • Связь с детьми и старшим поколением
    • Грусть и депрессия в новом свете
    • Как справиться со страхом, паникой и беспокойством
    • Трансформирование хронических болей
    • Плацебо, болезни и сила убеждения
    • Прекращение зависимости и проблемных привычек
    • Перерастание травм больших и маленьких
    • Прогрессивные практики осознанности
    • Нейробиология самокопания
    • Взросление это непросто - временные трудности
    • Вперед к мудрости
    • Обещание просвещения
    • Осознанная мораль как путь к свободе
    • Новая наука о счастье
    • Бонусная медитация - практика дыхания
    • Бонусная медитация - практика любви и доброты
    • Бонусная медитация - горная медитация
    • Бонусная медитация - дышим вместе
    • Бонусная медитация - столкновение со страхом








     

Участники складчины Наука самопознания - научно-обоснованный путь к... смогут написать отзыв