1. Новые покупки Показать еще

    06.12.2016: Миллион через Инстаграмм (Марсель Миннахмедов)

    06.12.2016: Убойный спам в Instagram+программа.(Андрей Басов)

    06.12.2016: Полезные недельки для малышей от 1,5 до 3 лет (Лена Данилова)

    06.12.2016: Программа для анализирования футбола «FootForecast».

    06.12.2016: Как переехать жить в Таиланд? И жить тут столько, сколько этого хочется! (Ирина Ролина)

  2. Гость, если у Вас на каком либо сайте есть аккаунт с повышенным статусом, то и у нас вы можете получить соответствующий статус. Подробнее читайте здесь https://www.skladchik.biz/threads/83942/
    Скрыть объявление
  3. Нужен организатор Показать еще

    06.12.2016: Программа для анализирования футбола «FootForecast».

    06.12.2016: Мотивационная игра "Яркое решение"

    04.12.2016: Набор для цветокоррекции в Davinci Resolve - Fovea Aspect!!!

    02.12.2016: AutoCAD. Секреты и хитрости

    02.12.2016: Плагин "Совместные покупки" для Wordpress

  4. Сбор взносов Показать еще

    06.12.2016: Марафон по копирайтингу (Петр Панда)(2016)

    04.12.2016: ТLC - Свидания от А до Я - тонкая настройка

    03.12.2016: IGCONF - самая масштабная конференция по рекламе в социальных сетях

    03.12.2016: Создание фотокниг в Adobe InDesign (Александр Сераков)(2016)

    03.12.2016: Быстрый старт от новичка до фотохудожника (Анастасия Аникеева)

Открыто Оздоровительная гимнастики для позвоночника

Тема в разделе "Авторские складчины", создана пользователем Менеджер, 4 дек 2015.

Цена:
350р.
Взнос:
40р.

Список пока что пуст. Запишитесь первым!

    Тип: Стандартная складчина
    Участников: 0/100
    1. 4 дек 2015
      #1
      Менеджер

      Менеджер Член клуба Член клуба

      Оздоровительная гимнастики для позвоночника

      Комплекс упражнений
      оздоровительной гимнастики для позвоночника


      [​IMG]

      Приветствую дорогие коллеги Центра Дистанционного Самообразования!

      На скадчике я уже второй год и решила, что пора поделиться с вами личным опытом. По понятным соображениям я не могу официально представиться, поэтому расскажу немного о своей работе.
      Я сертифицированный инструктор по нескольким видам оздоровительных программ: Белояр, Джива, пилатес, хатха и кундалини йога и др.

      В процессе работы мне часто приходится сталкиваться с тем, что новички не могут выполнять многие упражнения по причинам каких-либо проблем с позвоночником. Поэтому я создала простой и эффективный комплекс, основанный на ЛФК и других методиках.

      Комплекс состоит из 7-8 упражнений, выполняемых на турнике (без подтягивания и нагрузок) и упражнений стоя на полу.
      Весь комплекс занимает около 30-40 минут, если выполнять целиком.
      Также можно применять сокращенный вариант на 10-15 минут.

      Для кого:
      • Для тех, кто ведет сидячий образ жизни или много работает за компьютером
      • Для тех, кто занят тяжелым физическим турдом
      • Для тех, кто испытывает проблемы с позвоночником, боли в спине и т.д.
      • Для тех, кто испытывает хроническую усталость
      • Для тех, кто хочет улучшить состояние позвоночника, укрепить мышечный корсет
      • Для тех, кто занимается ЛФК, фитнесом и т.п.
      • Для тех, кому актуальна профилактика проблем опорно-двигательного аппарата
      • Для подготовке к беременности и восстановлению после родов
      • Для спортсменов, которые испытывают "синдром перетренированности"
      • Для тех, кто хочет улучишить осанку
      Курс: представляет собой видео запись все упражнений с подробными разъяснениями и рекомендациями по выполнению для людей с разным уровнем физической подготовки. Также будет теоретический материал в текстовом виде.

      Заниматься можно как дома, так и на улице или в спортзале. Например, многие мои знакомые занимаются во время прогулок с собакой в парке или ребенком на детской площадке.

      Также комплекс опробован в программе восстановления и реабилитации после операции на позвоночнике моим родственником по рекомендации его лечащего врача.
      (позже выложу фрагмент видео, где мой родственник ловко показывает эти упражнения, хотя прогнозы врачей непосредственно после операции были не слишком утешительны)

      Сейчас курс находится на стадии монтажа. Когда будет готов, то предоставлю на проверку проверяющим. Также ищется гарант для проведения складчины!

      Цена фиксированная 350 руб. с каждого участника складчины

      (для информации: обычная стоимость группового занятия у меня составляет 500 р)
       
    2. Загрузка...

      Похожие темы
      1. Сталин
        Открыто

        Оздоровительная Система Тибетец (Эдуард Осипенко)

        Сталин, 18 окт 2016, в разделе: Курсы по здоровью
      2. hp4s
      3. Менеджер
        Открыто

        Славянская Здрава. Славянская оздоровительная ...

        Менеджер, 19 май 2016, в разделе: Курсы по здоровью
      4. Менеджер
        Открыто

        Лечебно-оздоровительная практика для мышц, костей и...

        Менеджер, 21 авг 2015, в разделе: Курсы по здоровью
      5. Менеджер
        Открыто

        Оздоровительная гимнастика. Белоцерковская

        Менеджер, 3 дек 2014, в разделе: Дети и родители
      6. Менеджер
        Открыто

        Обучающий видео-тренинг "Китайская оздоровительная...

        Менеджер, 30 авг 2014, в разделе: Курсы по здоровью
      7. Менеджер
        Открыто

        Потоковая оздоровительная гимнастика+Ключ Матери

        Менеджер, 16 июн 2014, в разделе: Курсы по здоровью