1. Новые покупки Показать еще

    28.06.2017: Секреты здоровой шеи 2.0 (Александра Бонина)

    28.06.2017: Скальпинг по стакану – охота на тренд (Александр Лукьянов)

    28.06.2017: Почему нет клиентов? 7 способов это исправить! (Лена Смирнова)

    28.06.2017: Работа мечты: оператор тревел-программ (Артур Нурмухаметов)

    28.06.2017: Анимация короткометражного фильма в Maya и Unreal Engine (Pluralsight) 2015

  2. Гость, если у Вас на каком либо сайте есть аккаунт с повышенным статусом, то и у нас вы можете получить соответствующий статус. Подробнее читайте здесь https://www.skladchik.biz/threads/83942/
    Скрыть объявление
  3. Нужен организатор Показать еще

    28.06.2017: Эстрадный гипноз

    26.06.2017: Как всего за 2,5 месяца запустить Бизнес по перепродаже товаров из Китая с прибылью 300% - 500%?

    25.06.2017: Черновед-Чёрная поступь. Трактат по некромантии.

    25.06.2017: Черный цветникъ. Языческое колдовство. Тетради Вещих. Книга 2

    24.06.2017: Реальный АВИТО

  4. Сбор взносов Показать еще

    24.06.2017: Vip пак тренингов от + бонус (sport analiz)

    20.06.2017: Ключ Jackpot (Александр Клинг)

    20.06.2017: Тренировка для дома FAT BURN. Сжигание жира (Erasmo Scipione)

    20.06.2017: Молодость, красота и здоровье за 30 минут в день (Елена Пятибрат)

    20.06.2017: Стратегия 5 minute binary mechanical advantage

Открыто

Оздоровительная гимнастики для позвоночника

Тема в разделе "Авторские складчины", создана пользователем Менеджер, 4 дек 2015.

Цена:
350р.
Взнос:
40р.
Записаться

Список пока что пуст. Запишитесь первым!

    Тип: Стандартная складчина
    Участников: 0/100
    1. 4 дек 2015
      #1
      Менеджер
      Менеджер Организатор Организатор

      Оздоровительная гимнастики для позвоночника

      Комплекс упражнений
      оздоровительной гимнастики для позвоночника


      [​IMG]

      Приветствую дорогие коллеги Центра Дистанционного Самообразования!

      На скадчике я уже второй год и решила, что пора поделиться с вами личным опытом. По понятным соображениям я не могу официально представиться, поэтому расскажу немного о своей работе.
      Я сертифицированный инструктор по нескольким видам оздоровительных программ: Белояр, Джива, пилатес, хатха и кундалини йога и др.

      В процессе работы мне часто приходится сталкиваться с тем, что новички не могут выполнять многие упражнения по причинам каких-либо проблем с позвоночником. Поэтому я создала простой и эффективный комплекс, основанный на ЛФК и других методиках.

      Комплекс состоит из 7-8 упражнений, выполняемых на турнике (без подтягивания и нагрузок) и упражнений стоя на полу.
      Весь комплекс занимает около 30-40 минут, если выполнять целиком.
      Также можно применять сокращенный вариант на 10-15 минут.

      Для кого:
      • Для тех, кто ведет сидячий образ жизни или много работает за компьютером
      • Для тех, кто занят тяжелым физическим турдом
      • Для тех, кто испытывает проблемы с позвоночником, боли в спине и т.д.
      • Для тех, кто испытывает хроническую усталость
      • Для тех, кто хочет улучшить состояние позвоночника, укрепить мышечный корсет
      • Для тех, кто занимается ЛФК, фитнесом и т.п.
      • Для тех, кому актуальна профилактика проблем опорно-двигательного аппарата
      • Для подготовке к беременности и восстановлению после родов
      • Для спортсменов, которые испытывают "синдром перетренированности"
      • Для тех, кто хочет улучишить осанку
      Курс: представляет собой видео запись все упражнений с подробными разъяснениями и рекомендациями по выполнению для людей с разным уровнем физической подготовки. Также будет теоретический материал в текстовом виде.

      Заниматься можно как дома, так и на улице или в спортзале. Например, многие мои знакомые занимаются во время прогулок с собакой в парке или ребенком на детской площадке.

      Также комплекс опробован в программе восстановления и реабилитации после операции на позвоночнике моим родственником по рекомендации его лечащего врача.
      (позже выложу фрагмент видео, где мой родственник ловко показывает эти упражнения, хотя прогнозы врачей непосредственно после операции были не слишком утешительны)

      Сейчас курс находится на стадии монтажа. Когда будет готов, то предоставлю на проверку проверяющим. Также ищется гарант для проведения складчины!

      Цена фиксированная 350 руб. с каждого участника складчины

      (для информации: обычная стоимость группового занятия у меня составляет 500 р)
       
    2. Загрузка...

      Похожие складчины
      1. Сталин
        Открыто
        Сталин, 18 окт 2016, в разделе: Курсы по здоровью
      2. hp4s
      3. Менеджер
        Открыто
        Менеджер, 19 май 2016, в разделе: Курсы по здоровью
      4. Менеджер
        Открыто
        Менеджер, 21 авг 2015, в разделе: Курсы по здоровью
      5. Менеджер
        Открыто
        Менеджер, 3 дек 2014, в разделе: Дети и родители
      6. Менеджер
        Открыто
        Менеджер, 30 авг 2014, в разделе: Курсы по здоровью
      7. Менеджер
        Открыто
        Менеджер, 16 июн 2014, в разделе: Курсы по здоровью

Участники складчины Оздоровительная гимнастики для позвоночника смогут написать отзыв