1. Новые покупки Показать еще

    24.01.2017: Рекомендации на каждый месяц 2017 года от Оксаны Сахрановой

    24.01.2017: Вебинар "Система построения фотобизнеса" (Lena Mint)

    24.01.2017: Запись вебинара "Особенности съемки беременности" часть 1 (Lena Mint)

    24.01.2017: Как понять мужчину (Алла Фолсом)

    24.01.2017: Курс по заработку Вконтакте «Делай деньги»

  2. Гость, если у Вас на каком либо сайте есть аккаунт с повышенным статусом, то и у нас вы можете получить соответствующий статус. Подробнее читайте здесь https://www.skladchik.biz/threads/83942/
    Скрыть объявление
  3. Нужен организатор Показать еще

    24.01.2017: Курс по заработку Вконтакте «Делай деньги»

    23.01.2017: Висцеральная терапия (Светлана Поченкова)

    18.01.2017: Мануал по заработку от 100$ в день, на Google Adsense!

    18.01.2017: Создание интернет-магазина от А до Я OpenCart 2.0 (от webdesign-master.ru)

    16.01.2017: Женский тренинг Дениса Байгужина с Марией Капшуковой...

  4. Сбор взносов Показать еще

    22.01.2017: Вебинар "Секреты instagram" (Lena Mint)

    21.01.2017: Нумерология под ключ (Мара Боронина)

    20.01.2017: Instarguide.Обработка фото в Instagram. Часть 1

    19.01.2017: Торги по банкротству по методу Шерлока Холмса. GOLD (Олег Селифанов)

    18.01.2017: Языческое Искусство (Алексей Шадрин)

Открыто Пошаговая система оздоровления позвоночника

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Менеджер, 20 июл 2013.

Цена:
3250р.
Взнос:
40р.

(Основной список пока пуст)

    Тип: Стандартная складчина
    Участников: 0/100
    1. 20 июл 2013
      #1
      Менеджер

      Менеджер Член клуба Член клуба

      Пошаговая система оздоровления позвоночника

      SPINELINE. Пошаговая система оздоровления позвоночника с Аленой Мордовиной. Выпуск 1 (3 диска в обложке)

      [​IMG]
      «Spineline. Пошаговая система оздоровления позвоночника» — авторская методика Алены Мордовиной, разработанная для оздоровления опорно-двигательного аппарата.
      Курс занятий направлен на улучшение состояния позвоночника и развитие подвижности суставов.

      Методика включает элементы лечебной физкультуры, пилатеса и хатха-йоги и состоит из трех ступеней. Регулярное и правильное выполнение упражнений и рекомендаций обеспечит снятие болевого синдрома, укрепит основные группы мышц спины, снимет напряжение в области позвоночника, улучшит кровообращение и питание в тканях суставов.

      Методика «Spineline. Пошаговая система оздоровления позвоночника» рекомендована специалистами медицинской клиники MED4YOU. MED4YOU — современная клиника прогрессивных и щадящих методик оздоровления. Ключевые направления деятельности — мануальная терапия позвоночника, остеопатия, лечение остеохондроза, радикулита и варикозного расширения вен. Каждому покупателю комплекта DVD предоставляется бесплатная консультация специалистов клиники MED4YOU. Запись осуществляется на сайте клиники:



      Содержание DVD:

      Ступень 1. Подострый период. Пять занятий. Показания: ослабленное состояние, восстановление после операции, сильно выраженный болевой синдром в области спины или периферических суставов. Упражнения выполняются в основном из положения лежа. Комплекс также подойдет пожилым людям без опыта занятий фитнесом. Упражнения на улучшение подвижности периферических суставов, сахаджпранаяма, полное йоговское дыхание, занятия с болстером или подушкой.

      Ступень 2. Стадия выздоровления. Пять занятий. Показания: проблемы опорно-двигательного аппарата, например, дископатия (протрузии, грыжи, остеохондроз). Упражнения можно выполнять, только если болевой синдром не мешает движению. Если двигательная функция нарушена (например, больно самостоятельно подниматься), необходимо перейти к комплексу для подострого периода. Упражнения на вытяжение и расслабление мышц, полное йоговское дыхание, нижнее грудное дыхание, удиянабандха, паванамуктасана, укрепление мышц спины, ног и живота.

      Ступень 3. Профилактика. Пять занятий. Комплекс подходит всем, кто стремится сохранить молодость и здоровье позвоночника и суставов, и особо рекомендован тем, у кого ранее имелись проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Профилактика необходима для предотвращения рецидивов болевого синдрома.

      Заключительные три занятия представляют собой силовой комплекс. Принципы йоговского дыхания, силовые упражнения, направленные на укрепление мышечного корсета, наклоны, скручивания, упражнения для развития гибкости.


      Комплект из трех дисков. 15 программ продолжительностью 30 минут.

       
    2. Загрузка...

      Похожие складчины
      1. hp4s
        Открыто

        Пошаговая система по работе в студии (Эмилия Жилова)

        hp4s, 13 дек 2016, в разделе: Курсы по фото и видео
      2. Сталин
        Куплено

        Пошаговая система заработка (Вадим Щербанев)

        Сталин, 12 ноя 2016, в разделе: Схемы заработка
      3. Менеджер
        Открыто

        Пошаговая автоматическая система высокодоходного...

        Менеджер, 4 сен 2016, в разделе: Курсы по бизнесу
      4. Сталин
        Открыто

        Пошаговая система обучения ПУТЬ БЛОГЕРА (Евгений Вергус)

        Сталин, 1 сен 2016, в разделе: Курсы по бизнесу
      5. Менеджер
        Открыто

        Пошаговая система увеличения доходов, путем снижения...

        Менеджер, 19 июл 2016, в разделе: Курсы по бизнесу
      6. hp4s
      7. Злата
        Открыто

        Пошаговая система мягкого улучшения здоровья за 7 дней

        Злата, 19 май 2016, в разделе: Курсы по здоровью