1. Новые складчины Показать еще

    12.12.2017: SithiSound.Обретение дара целителя (Андрей Дуйко)

    12.12.2017: Предназначение 108 (Роман Тюльмаев)

    12.12.2017: Программируем на языке qlua (Максим Пистолетов)

    11.12.2017: 3 тибетских упражнения для профилактики опухолей в груди (Виктор Луганский)

    11.12.2017: Быстрое и эффективное избавление от аритмии (Виктор Луганский)

  2. Гость, если у Вас на каком либо сайте есть аккаунт с повышенным статусом, то и у нас вы можете получить соответствующий статус. Подробнее читайте здесь https://www.skladchik.biz/threads/83942/
    Скрыть объявление
  3. Нужен организатор Показать еще

    11.12.2017: Обережная и гармонизирующая магия дома и его пространств (Лана Палагнюк-Симаненко)

    10.12.2017: Алмазная спина [GIPERBAREA, Игорь Fresh Ковалёв]

    08.12.2017: Цикл "Стилистика как бизнес" (Анна Шарлай)

    04.12.2017: 2 миллиона в месяц на продаже студий - Андрей Сазонов

    04.12.2017: Биология (Videouroki) 6-7 класс

  4. Сбор взносов Показать еще

    08.12.2017: [amlab.me] Основы работы со вспышками (Алексей Гайдин)

    02.12.2017: 15 способов удвоить трафик и увеличить активность подписчиков в Инстаграм (Ксения Потапова)

    11.11.2017: Бизнес Коучинг (Андрей Парабеллум)

    07.11.2017: Курс по работе и заработку с Telegram

    23.07.2017: Pоwer Еnglish Clаss (Наташа Купep)

Открыто [Повтор] Эффективная схема накачки сексуальных мышц...

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Менеджер, 18 июл 2016.

Цена:
430р.
Взнос:
40р.

Список пока что пуст. Запишитесь первым!

    Тип: Стандартная складчина
    Участников: 0/100
  1. 18 июл 2016
    #1
    Менеджер
    Менеджер Организатор Организатор

    [Повтор] Эффективная схема накачки сексуальных мышц...

    Эффективная схема накачки сексуальных мышц для девушек
    [​IMG]

    Вот, что вы узнаете из данного пособия…
    1) Питание
    В этом разделе, я расскажу вам, каким должно быть питание у девушек: подробный ликбез, включающий ответы на все интересующие вопросы. "Как", “когда” и “чем” нужно будет питаться, дабы получить результат максимально быстро. Примеры готовых рационов питания, с подробными объяснениями (во сколько, что, сколько и т.п.) от подъема утром до приема пищи перед сном.
    2) Тренинг
    В этом разделе, Вы как минимум найдете ответы на следующие вопросы:
    • Какие упражнения самые лучшие (эффективные) для девушек / женщин.
    • Как научиться выполнять эти упражнения (техника выполнения всех нужных нам упражнений).
    • В какой последовательности выполнять упражнения, чтобы оказать максимальный эффект.
    • Сколько делать ПОВТОРЕНИЙ в упражнениях.
    • Сколько делать ПОДХОДОВ в упражнениях.
    • Сколько отдыхать между подходами.
    • Как правильно подбирать рабочий вес, чтобы упражнения оказывали максимальный эффект.
    • Сколько должна длиться тренировка.
    • Сколько раз в неделю, нужно будет посещать тренажерный зал.
    • И многое другое…
    В конце: грамотно составленные программы тренировок, с подробным объяснением, что и как делать.
    3) Отдых, мотивация
    В этом разделе, я рассказываю для чего нужен отдых (роль сна и т.п.) + я подготовил материал о том, как мотивировать себя что-то делать (например, как заставить себя тренироваться, правильно питаться).


    Вся инфа структурирована; В книге(х2) уже 52 страниц А-4, вместо 34, в формате WORD!
    Книга - электронная!
    Т.е. получите вы ее - мгновенно (сразу же после произведения оплаты).






     

Участники складчины [Повтор] Эффективная схема накачки сексуальных мышц... смогут написать отзыв