1. Новые покупки Показать еще

    24.03.2017: [Нетология] Управление продуктом: аналитика, разработка, продвижение

    24.03.2017: Модуль "Мастерство общения" (Чарли Хуперт)

    24.03.2017: Убираем живот (Виталий Вильков)

    24.03.2017: Управление на основе данных (Тим Филлипс)

    24.03.2017: Тантрическая энергия изобилия (Константин Довлатов)

  2. Гость, если у Вас на каком либо сайте есть аккаунт с повышенным статусом, то и у нас вы можете получить соответствующий статус. Подробнее читайте здесь https://www.skladchik.biz/threads/83942/
    Скрыть объявление
  3. Нужен организатор Показать еще

    23.03.2017: Master LP PRO II. Конструктор сайтов

    22.03.2017: Clay Cook's Fashion and Editorial Portrait Photography

    19.03.2017: Супер удачная Стратегия Василия Таранова

    19.03.2017: Программа для сброса памперсов Canon Service Tool

    14.03.2017: [Технология] Гибкий камень

  4. Сбор взносов Показать еще

    19.03.2017: Никаких скидок! Нематериальная мотивация клиентов (Ия Имшинецкая)

    17.03.2017: Свободно заговори на "американском" английском: книга "Английский Like a Boss" (Вен Пак)

    17.03.2017: Родовые привязки (Ольга Аверс)

    17.03.2017: Настройка Божественная матрица

    17.03.2017: Спартанское тело за две минуты в день. Сделай себя сам (Сергей Майоров)

Открыто [Повтор] Легкое планирование эффективных тренировок....

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Менеджер, 31 авг 2014.

Цена:
470р.
Взнос:
40р.

(Основной список пока пуст)

    Тип: Стандартная складчина
    Участников: 0/100
    1. 31 авг 2014
      #1
      Менеджер

      Менеджер Член клуба Член клуба

      [Повтор] Легкое планирование эффективных тренировок....

      Данный кейс научит тебя самому главному - тому как объединить все знания, полученные из книги "Я Качок", и составить простой, удобный и эффективный план к действию, руководствуясь которым ты сможешь набрать массу, накачать отличные мышцы, либо отточить свой рельеф, так, что знакомые перестанут узнавать тебя!

      Во-первых, сам кейс по планированию, в котором я расскажу, как наиболее простым и удобным способом можно планировать тренировки, прием спортивного питания, адаптогенов, витаминов, вести учет результатов и т.п... Во-вторых, уже готовенький к использованию "Дневник тренировок", содержащий в себе все необходимые разделы по кратко- и долгосрочному планированию (текущий курс упражнений, составленный план приема адаптогенов и витаминов на год, текущий план приема адаптогенов и витаминов, план приема спортивного питания, план расчета потребности спортивного питания, учет результатов, и прочие разделы...).



      Какие преимущества даст тебе данный кейс?

      1. Ты научишься максимально просто и удобно планировать всю свою спортивную жизнь, а это не так-то и легко, ибо запутаться во всех необходимых приемах спортивного питания, различных таблеток, упражнениях, курсах, можно на раз-два!
      2. Спланируешь идеальный график занятий и приема спорт-пита, который не позволит тебе пропустить ни одного важного момента в течении дня и всего года и проводить максимально эффективные тренировки, дающие сногсшибательный результат!
      3. Ты научишься вести простой и понятный учет тренировок, календарь проведенных тренировок, который будет наглядно отображать твои провалы и промахи в занятиях, и самое главное - будет стимулировать не пропускать ни одного занятия!
      Самое главное, что ты получишь - умение строить личную эффективную систему тренировок!

      Запомни, система просто необходима! Прочитав книгу "Я Качок", ты поймешь, что тренировка начинается не тогда когда ты вошел в зал, и заканчивается вовсе не тогда, когда ты вышел из него. Если ты занимаешься на результат, а не просто изображаешь из себя качка, то учти, тренировка началась как только ты встал с кровати! К примеру, в моем дневном плане, кроме самой тренировки, есть как минимум 30 действий, которые нужно сделать в течении тренировочного дня и как минимум 15-20 в течении дня отдыха. Это прием медленного, среднего, быстрого протеина (сывороточного, яичного, молочного), прием креатина (3-4 раза в день), BCAA, L-карнитина, гейнера, различных необходимых продуктов питания (прежде всего белковосодержащие продукты), витаминов, адаптогенов... и к тому же, каждый из этих пунктов может быть разбит на несколько подпунктов и делаться в определенное время дня (сразу после сна, во время 2го завтрака, до тренировки, во время тренировки, после тренировки, перед сном и так далее...).

      - "Неееет, нет, нет, нет! Мне все это не нужно! Дайте мне мою версию книги "Я Качок" и я пойду отсюда".
      Не вопрос! Само собой, вот твоя прямая ссылка на скачку курса "Я Качок"!


      Действуй прямо сейчас и добейся наилучших результатов!

      Продажник



       
    2. Загрузка...

      Похожие складчины
      1. Менеджер
        Открыто

        [Повтор] Легкое избавление от табачной зависимости

        Менеджер, 26 дек 2015, в разделе: Курсы по здоровью
      2. Менеджер
        Открыто

        [ПОВТОР] Легкое знакомство и общение с девушками - Милованов . Пересбор

        Менеджер, 29 окт 2013, в разделе: Курсы по соблазнению
      3. Менеджер
        Открыто

        [Повтор] Быстрое, легкое и качественное изучение PHP и MySQL

        Менеджер, 17 сен 2013, в разделе: Курсы по программированию
      4. Менеджер
        Открыто

        [Повтор] Нot Seat at Home - Трехмесячный пошаговый онлайн...

        Менеджер, 26 сен 2016, в разделе: Переводы курсов
      5. Менеджер
        Открыто

        [Повтор] 6 книг о космосе, философии и занимательной...

        Менеджер, 26 сен 2016, в разделе: Электронные книги
      6. Менеджер
        Открыто

        [Повтор] Книги про YouTube

        Менеджер, 26 сен 2016, в разделе: Электронные книги
      7. Менеджер
        Открыто

        [Повтор] Docker платформа структуризации процесса...

        Менеджер, 18 сен 2016, в разделе: Переводы курсов