1. Новые покупки Показать еще

    26.04.2017: Секреты совместного отдыха с успешным мужчиной (Юлия Ланске)

    26.04.2017: Алекс Мэй Сексуальные позиции для максимального наслаждения

    26.04.2017: Четвертый поворот. Перспективы интегрального буддизма (Кен Уилбер)

    26.04.2017: Расставание без боли и слёз. Проверенная методика! 6 точных шагов и 11 техник (Ольга Полянская)

    26.04.2017: Снятие негативных эгрегориальных подключений

  2. Гость, если у Вас на каком либо сайте есть аккаунт с повышенным статусом, то и у нас вы можете получить соответствующий статус. Подробнее читайте здесь https://www.skladchik.biz/threads/83942/
    Скрыть объявление
  3. Нужен организатор Показать еще

    25.04.2017: Базовый курс "Молодость лица" (Наталья Наконечная)

    25.04.2017: Бельевой комплект с кружевом в стиле "будуар" (Альбинa Скрипкa)

    25.04.2017: Скульптура, часть первая – Голова

    25.04.2017: [Троелсен] Язык программирования C# 6.0 и платформа .NET 4.6...

    23.04.2017: Библиотека Инфотоваров

  4. Сбор взносов Показать еще

    23.04.2017: Матрица партнерских продаж (Евгений Вергус)

    22.04.2017: Быстрая анимация в After Effects (Игорь Лохман)

    18.04.2017: Ревитоника. Привычки, которые омолаживают, и ежедневные ошибки, которые нас старят

    14.04.2017: Обработка фото – нежные тона

    14.04.2017: [GeniusMarketing] Новые тактики интернет-продвижения (Олесь Тимофеев)

Открыто [Повтор] Программа для увеличения количества...

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Менеджер, 15 фев 2014.

Цена:
790р.
Взнос:
40р.

(Основной список пока пуст)

    Тип: Стандартная складчина
    Участников: 0/100
    1. 15 фев 2014
      #1
      Менеджер

      Менеджер Организатор Организатор

      [Повтор] Программа для увеличения количества...

      Программа для увеличения количества отжиманий на брусьях
      «максимум отжиманий на брусьях»


      Предварительный сбор!!! не выписываемся!!!

      Подходит для занятий на улице, дома или в спортивном зале !
      Все что вам нужно – брусья для отжиманий !
      Программу можно использовать отдельно или дополнительно к вашим тренировкам.
      Отжимания на брусьях позволяют строить атлетическое телосложение и сильные, мощные руки.

      [​IMG]

      Отжимания на брусьях – это одно из лучших упражнений для развития силы рук и всего плечевого пояса. Тренировка на брусьях отлично развивает трицепсы, а так же включает в работу дельтовидные и грудные мышцы.
      Кроме того, это гимнастическое упражнение, которое учит вас владеть своим телом.
      Посмотрите, как развиты руки и плечевой пояс у гимнастов, и вы поймете, как полезно отжиматься на брусьях.
      Это упражнение можно выполнять почти везде и в любом возрасте, даже при многих проблемах со спиной.
      Для тех, кто занимается «с железом», отжимания на брусьях очень важны для развития больших мощных трицепсов, так же это упражнение помогает улучшить результат в жиме штанги лежа и стоя.

      ЦЕЛИ ПРОГРАММЫ

      • Увеличение максимального количества отжиманий на брусьях
      • Развитие большой силовой выносливости
      • Развитие мышц плечевого пояса и трицепсов
      УРОВЕНЬ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
      У вас не должно быть медицинских противопоказаний к занятиям физкультурой и отжиманиям на брусьях.
      Чтобы начать тренировки по этой программе, нужно уметь отжиматься на брусьях хотя бы 1 раз.
      Программа состоит из нескольких уровней подготовки, вы сможете быстро и значительно увеличить количество отжиманий на брусьях.
      Если вы пока не можете отжаться на брусьях ни разу, то возможные причины – это большой лишний вес или слабость мышц.
      В таком случае, вам следует заняться подготовкой мышц с помощью отжиманий от пола и снижением веса (если есть лишние жиры).
      На моем сайте для этого есть вся необходимая информация.

      УВЕЛИЧЕНИЕ МАКСИМАЛЬНОГО КОЛИЧЕСТВА ОТЖИМАНИЙ
      Новичкам эта программа поможет быстро прогрессировать и улучшать качество и количество отжиманий. Опытные спортсмены, которые умеют отжиматься много раз, смогут по этой программе поднять количество отжиманий еще выше !
      Программа состоит из разных уровней сложности, и на каждой ступени свое особое задание, вам нужно просто продвигаться вперед по уровням, выполнять задание и вы будете отжиматься все больше и больше.
      Приступайте к тренировкам, начиная со своего уровня подготовки и скоро вы почувствуете, как мышцы рук и всего плечевого пояса наполняются силой и становятся крепкими и выносливыми.
      Вы можете начать хоть с 1 отжимания, но вы обязательно станете сильнее и сможете дойти до 50 отжиманий и более !
      Вы будете получать удовольствие от тренировок по этой методике [​IMG]Я лично могу отжаться более 25 раз с дополнительным весом в 20 килограмм, а один из лучших моих результатов это 4 отжимания с дополнительным весом в 60 килограмм (мой вес примерно 78-80).

      Программу тренировок разработал
      Специалист по физической культуре и спорту
      Автор сайта AthleticBlog.ru
      Сергей Сивец
      Продажник:
       
    2. Загрузка...

      Похожие складчины
      1. Менеджер
        Открыто

        [Повтор]Знаменитая программа Джиллиан Майклз: стройное...

        Менеджер, 19 авг 2016, в разделе: Электронные книги
      2. Менеджер
        Открыто

        [Повтор][Udemy] Metasploit - программа для взлома в хакерском...

        Менеджер, 4 июн 2016, в разделе: Переводы курсов
      3. Менеджер
        Открыто

        [Повтор][Udemy] Metasploit - программа для взлома в хакерском...

        Менеджер, 11 май 2016, в разделе: Переводы курсов
      4. Менеджер
        Открыто

        [Повтор] Zerber - программа для наполнения ваших сайтов...

        Менеджер, 3 май 2016, в разделе: Авторские складчины
      5. Менеджер
        Открыто

        [Повтор][Udemy] Metasploit - программа для взлома в хакерском...

        Менеджер, 21 апр 2016, в разделе: Переводы курсов
      6. Менеджер
        Открыто

        [ПОВТОР] LINKOSCOP 4.2 программа для внутренней перелинковки

        Менеджер, 14 апр 2016, в разделе: Скрипты и программы
      7. Менеджер
        Открыто

        [Повтор][Udemy] Metasploit - программа для взлома в хакерском...

        Менеджер, 22 мар 2016, в разделе: Переводы курсов