1. Новые складчины Показать еще

    24.10.2017: Секретная стратегия форекс Nexus FX Cougar_FX

    24.10.2017: Посуточная аренда. Работа с собственниками (Светлана Рукосуева)

    24.10.2017: [amlab.me] Маркетинг в социальных сетях для фотографов. Продвижение в Instagram (Павел Гуров) 2017

    24.10.2017: Липоевая кислота - знакомьтесь, витамин n (Ольга Кондратьева)

    24.10.2017: Зачем нам нужны b15 и b16? (Ольга Кондратьева)

  2. Гость, если у Вас на каком либо сайте есть аккаунт с повышенным статусом, то и у нас вы можете получить соответствующий статус. Подробнее читайте здесь https://www.skladchik.biz/threads/83942/
    Скрыть объявление
  3. Нужен организатор Показать еще

    24.10.2017: (Повтор) Здоровый ребенок - практикум для мамы: как...

    23.10.2017: Своя Web-студия за 55 дней (Михаил Русаков)

    22.10.2017: "Здоровый ребенок - практикум для мамы и укрепить...

    20.10.2017: Домашнее Монтессори от сайта Л.Даниловой

    18.10.2017: Цвет как у топовых фотографов

  4. Сбор взносов Показать еще

    24.10.2017: Мессенджеры для бизнеса. Внедрение (Олесь Тимофеев)

    23.10.2017: Авито-Штурм. Заработок на Авито от 3 000 до 5 000 рублей в день!(Сергей Родной)

    03.10.2017: [WebSarafan] 7 способов: Как продать ваш продукт или сервис?

    03.10.2017: [profileschool] Короткометражный фильм: практика монтажа (Дарья Гладышева)

    01.10.2017: Курс по работе и заработку с Telegram

Открыто [Повтор] Тренинг "Худеем за 21 день"

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Менеджер, 9 мар 2014.

Цена:
5000р.
Взнос:
55р.

Основной список:

1. a1enyska
    Тип: Стандартная складчина
    Участников: 1/100
    1. 9 мар 2014
      #1
      Менеджер
      Менеджер Организатор Организатор

      [Повтор] Тренинг "Худеем за 21 день"

      Автор тренинга Екатерина Мириманова. Автор системы "Минус 60" Призвание — помогать людям худеть
      без вреда для здоровья. А ещё — научить их лучше понимать и любить себя.


      План занятий на тренинге
      Неделя 1 (18 - 24 марта): правильное питание + психологический настрой
      Мы будем говорить о таких вещах:


        • типичные ошибки в питании
        • списки продуктов (и откуда они взялись)
        • что с чем можно смешивать, а что нельзя
        • как вкусно готовить на ужин и обед, не нарушая Систему
        • что можно пить и в каких количествах
        • почему диеты не работают
        • откуда взялись мифы про вред еды после 6 вечера
        • почему диетологи настоятельно советуют подбирать индивидуальные диеты
        • о вреде разгрузочных дней
        • мифы о некоторых продуктах
        • о психологии и настрое
        • как научиться действительно искренне себя любить
        • как правильно выбирать мотивацию
      Неделя 2 (25 - 31 марта): физические упражнения и уход за кожей

      Вы узнаете:




        • правда ли, что достаточно десятиминутной гимнастики в день, чтобы стройнеть и подтягиваться
        • насколько важны аэробные-анаэробные нагрузки — или их важность всего лишь миф
        • каковы упражнения для проблемных зон
        • возможно ли похудение на одном спорте
        • какие упражнения являются наиболее эффективными
        • можно ли не поправляться, если усиливать физические нагрузки, но не придерживаться Системы
        • как ухаживать за собой и за своей кожей
        • как правильно делать кофейный скраб
        • как делать массаж
        • какие рецепты помогут вам подтянуть кожу лица и тела
        • что такое мумиё и как оно нам пригодится
      Неделя 3 (1 - 7 апреля): психология, мотивация. Спады — что с ними делать

      Вас ждут:




        • секреты избегания спадов
        • пошаговая инструкция по выходу из спада, если уже туда попали
        • ответ на вопрос, почему некоторые из способов самомотивации эффективнее других
        • разбор проблемы, почему в некоторые жизненные периоды похудение замедляется или вовсе застопоривается
        • углубление ухода за кожей, рецепты красоты
        • подведение итогов, оценка результатов, разбор самых популярных ошибок

      Продолжительность тренинга – 21 день: с 18 марта по 7 апреля.
      Первое занятие тренинга — 18 марта.


      Цена
      до 15 марта включительно 5 000 руб.
      до 17 марта включительно 6 500 руб.
      с 18 марта 10 000 руб.

       

Участники складчины [Повтор] Тренинг "Худеем за 21 день" смогут написать отзыв