1. Новые покупки Показать еще

    21.08.2017: Три легких шага к очищению кожи от родинок, папиллом и бородавок (Наталья Зубова)

    21.08.2017: Сексуальная попа от А до Я (Наталья Кузьмич)

    21.08.2017: Мобильная обработка, работа с инстаграм (Сергей Кабанков)

    21.08.2017: Мобильный фотограф. Снимай шедевры лишь с одним смартфоном (Роман Аврам)

    21.08.2017: Практический курс по акварельной иллюстрации (Наталья Сентябова)

  2. Гость, если у Вас на каком либо сайте есть аккаунт с повышенным статусом, то и у нас вы можете получить соответствующий статус. Подробнее читайте здесь https://www.skladchik.biz/threads/83942/
    Скрыть объявление
  3. Нужен организатор Показать еще

    21.08.2017: Три легких шага к очищению кожи от родинок, папиллом и бородавок (Наталья Зубова)

    19.08.2017: [Шитьё Книги] Кутюр - Секреты жакета от Шанель

    18.08.2017: 21 минута в день на развитие лидерства (Джон Максвелл)

    09.08.2017: Как найти свой путь и дело, которое сделает тебя счастливым (Ерлан Кильдибеков)

    09.08.2017: Форекс.ментор.Лондон - прибыльных сделок под 94% с 2010...

  4. Сбор взносов Показать еще

    15.08.2017: Решаем жизненные проблемы через работу с телом (Ната Герман)

    14.08.2017: Идеальная хозяйка. Полный иллюстрированный курс (Ольга Колобенина, Наталия Баранова)

    13.08.2017: Оптовик 3.0 Как продавать оптом и в розницу много и долго! (Ярослав Лепёшкин и Антон Новиков)

    08.08.2017: Анатомия движения для всех (Наталья Королёва)

    08.08.2017: тема сбор взносов

Открыто

[Повтор] Тренинг "Худеем за 21 день"

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Менеджер, 9 мар 2014.

Цена:
5000р.
Взнос:
55р.
Записаться

Основной список:

1. a1enyska
    Тип: Стандартная складчина
    Участников: 1/100
    1. 9 мар 2014
      #1
      Менеджер
      Менеджер Организатор Организатор

      [Повтор] Тренинг "Худеем за 21 день"

      Автор тренинга Екатерина Мириманова. Автор системы "Минус 60" Призвание — помогать людям худеть
      без вреда для здоровья. А ещё — научить их лучше понимать и любить себя.


      План занятий на тренинге
      Неделя 1 (18 - 24 марта): правильное питание + психологический настрой
      Мы будем говорить о таких вещах:


        • типичные ошибки в питании
        • списки продуктов (и откуда они взялись)
        • что с чем можно смешивать, а что нельзя
        • как вкусно готовить на ужин и обед, не нарушая Систему
        • что можно пить и в каких количествах
        • почему диеты не работают
        • откуда взялись мифы про вред еды после 6 вечера
        • почему диетологи настоятельно советуют подбирать индивидуальные диеты
        • о вреде разгрузочных дней
        • мифы о некоторых продуктах
        • о психологии и настрое
        • как научиться действительно искренне себя любить
        • как правильно выбирать мотивацию
      Неделя 2 (25 - 31 марта): физические упражнения и уход за кожей

      Вы узнаете:




        • правда ли, что достаточно десятиминутной гимнастики в день, чтобы стройнеть и подтягиваться
        • насколько важны аэробные-анаэробные нагрузки — или их важность всего лишь миф
        • каковы упражнения для проблемных зон
        • возможно ли похудение на одном спорте
        • какие упражнения являются наиболее эффективными
        • можно ли не поправляться, если усиливать физические нагрузки, но не придерживаться Системы
        • как ухаживать за собой и за своей кожей
        • как правильно делать кофейный скраб
        • как делать массаж
        • какие рецепты помогут вам подтянуть кожу лица и тела
        • что такое мумиё и как оно нам пригодится
      Неделя 3 (1 - 7 апреля): психология, мотивация. Спады — что с ними делать

      Вас ждут:




        • секреты избегания спадов
        • пошаговая инструкция по выходу из спада, если уже туда попали
        • ответ на вопрос, почему некоторые из способов самомотивации эффективнее других
        • разбор проблемы, почему в некоторые жизненные периоды похудение замедляется или вовсе застопоривается
        • углубление ухода за кожей, рецепты красоты
        • подведение итогов, оценка результатов, разбор самых популярных ошибок

      Продолжительность тренинга – 21 день: с 18 марта по 7 апреля.
      Первое занятие тренинга — 18 марта.


      Цена
      до 15 марта включительно 5 000 руб.
      до 17 марта включительно 6 500 руб.
      с 18 марта 10 000 руб.

       

Участники складчины [Повтор] Тренинг "Худеем за 21 день" смогут написать отзыв