1. Новые покупки Показать еще

    26.04.2017: Четвертый поворот. Перспективы интегрального буддизма (Кен Уилбер)

    26.04.2017: Расставание без боли и слёз. Проверенная методика! 6 точных шагов и 11 техник (Ольга Полянская)

    26.04.2017: Снятие негативных эгрегориальных подключений

    26.04.2017: Даосские практики для женского благополучия, модуль 1 (Лиза Питеркина)

    26.04.2017: Я есть. Как найти себя? (Алёна Ефимова)

  2. Гость, если у Вас на каком либо сайте есть аккаунт с повышенным статусом, то и у нас вы можете получить соответствующий статус. Подробнее читайте здесь https://www.skladchik.biz/threads/83942/
    Скрыть объявление
  3. Нужен организатор Показать еще

    25.04.2017: Базовый курс "Молодость лица" (Наталья Наконечная)

    25.04.2017: Бельевой комплект с кружевом в стиле "будуар" (Альбинa Скрипкa)

    25.04.2017: Скульптура, часть первая – Голова

    25.04.2017: [Троелсен] Язык программирования C# 6.0 и платформа .NET 4.6...

    23.04.2017: Библиотека Инфотоваров

  4. Сбор взносов Показать еще

    23.04.2017: Матрица партнерских продаж (Евгений Вергус)

    22.04.2017: Быстрая анимация в After Effects (Игорь Лохман)

    18.04.2017: Ревитоника. Привычки, которые омолаживают, и ежедневные ошибки, которые нас старят

    14.04.2017: Обработка фото – нежные тона

    14.04.2017: [GeniusMarketing] Новые тактики интернет-продвижения (Олесь Тимофеев)

Открыто [Повтор] Три анатомии упражнений

Тема в разделе "Электронные книги", создана пользователем Менеджер, 4 июл 2016.

Цена:
1774р.
Взнос:
40р.

(Основной список пока пуст)

    Тип: Стандартная складчина
    Участников: 0/100
    1. 4 июл 2016
      #1
      Менеджер

      Менеджер Организатор Организатор

      [Повтор] Три анатомии упражнений

      Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса
      Автор Брет Контрерас

      Страниц: 223
      Формат: PDF(от издательства)

      Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес. Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными инструкциями и рекомендациями. Даются тренировочные программы, обеспечивающие постоянный прирост результатов.

      Продажник:



      Анатомия триатлона
      Авторы: Марк Клайон, Трой Джекобсон

      Страниц: 207
      Формат: PDF(от издательства)


      Описаны 82 эффективных упражнения, которые сопровождаются полноцветными анатомическими изображениями, иллюстрирующими работу мышц, что позволят не только разобраться в теории, но и увидеть результаты на практике.
      Книга помогает понять, какое отношение то или иное упражнение имеет к каждой из трех составляющих триатлона, каким образом можно видоизменить различные упражнения, чтобы проработать определенную группу мышц, устранить их закрепощенность и до минимума снизить риск травм, как сводить воедино всю эту информацию для составления тренировочной программы, отвечающей вашим индивидуальным потребностям.


      Продажник:



      Анатомия упражнений на растяжку
      Авторы: Арнольд Нельсон, Юко Кокконен

      Страниц: 221
      Формат: PDF(от издательства). Новая редакция.


      Каждое упражнение сопровождается подробными инструкциями: как и когда его следует выполнять, какие группы мышц испытывают основную и второстепенную нагрузку и какие меры предосторожности надо соблюдать. А сводные таблицы в конце каждой главы помогут вам составить индивидуальную программу тренировок исходя из собственных потребностей.

      Продажник:




      Цена: 655+592+527=1774 руб.
       
    2. Загрузка...

      Похожие складчины
      1. Менеджер
        Открыто

        [Повтор] Нидра-йога (Выход из тела за три дня)

        Менеджер, 9 сен 2016, в разделе: Курсы по эзотерике
      2. Менеджер
        Открыто

        [Повтор] 2016: Выходим на новый уровень - Дмитрий Тарасов

        Менеджер, 25 авг 2016, в разделе: Электронные книги
      3. Менеджер
        Открыто

        [Повтор]. Домашний электрик. Мелкий ремонт и простой...

        Менеджер, 21 авг 2016, в разделе: Электронные книги
      4. Менеджер
        Открыто

        [Повтор] Триз-лаборатория (2-7 лет)

        Менеджер, 19 июл 2016, в разделе: Дети и родители
      5. Менеджер
        Открыто

        [Повтор] Дмитрий Петров. Полиглот. Английский язык....

        Менеджер, 17 июл 2016, в разделе: Электронные книги
      6. Менеджер
        Открыто

        [Повтор] За рулем: Германия, Австрия, Швейцария

        Менеджер, 10 июл 2016, в разделе: Электронные книги
      7. Менеджер
        Открыто

        [Повтор][Питер] Карьера в IT индустрии

        Менеджер, 30 июн 2016, в разделе: Электронные книги