1. Новые складчины Показать еще

    17.12.2017: Ремонт за 1 день (Стас Рождественский)

    17.12.2017: Скетчбук 2.0 (Анна Расторгуева)

    17.12.2017: Рисуем новогодние открытки (Маша Мусиенко)

    17.12.2017: Новогодняя история. Тематический мастер-класс по созданию открытки с разными персонажами

    17.12.2017: Творческие эксперименты со светом в семейной фотографии (Анастасия Кучина)

  2. Гость, если у Вас на каком либо сайте есть аккаунт с повышенным статусом, то и у нас вы можете получить соответствующий статус. Подробнее читайте здесь https://www.skladchik.biz/threads/83942/
    Скрыть объявление
  3. Нужен организатор Показать еще

    17.12.2017: Мастер класс Annie Leibovitz (Энни Лейбовиц)

    11.12.2017: Обережная и гармонизирующая магия дома и его пространств (Лана Палагнюк-Симаненко)

    10.12.2017: Алмазная спина [GIPERBAREA, Игорь Fresh Ковалёв]

    08.12.2017: Цикл "Стилистика как бизнес" (Анна Шарлай)

    04.12.2017: 2 миллиона в месяц на продаже студий - Андрей Сазонов

  4. Сбор взносов Показать еще

    15.12.2017: Ущемление седалищного нерва (Александра Бонина)

    15.12.2017: Постсоблазнение (Александр Галевич)

    12.12.2017: Перерождение Рода. Исцеление судьбы (день 2) (2017) (Елена Мирная)

    02.12.2017: 15 способов удвоить трафик и увеличить активность подписчиков в Инстаграм (Ксения Потапова)

    11.11.2017: Бизнес Коучинг (Андрей Парабеллум)

Открыто Преодоление привычки к курению (Часть 1)

Тема в разделе "Переводы курсов", создана пользователем Менеджер, 15 июн 2016.

Цена:
1р.
Взнос:
40р.

Список пока что пуст. Запишитесь первым!

    Тип: Стандартная складчина
    Участников: 0/100
  1. 15 июн 2016
    #1
    Менеджер
    Менеджер Организатор Организатор

    Преодоление привычки к курению (Часть 1)

    Преодоление привычки к курению
    Overcoming Your Smoking Habit
    Часть 1

    Общий объём книги 240 стр
    Формат перевода doc или pdf


    Автор:
    Дэвид Маркс – профессор психологии Лондонского городского университета. На протяжении пятнадцати лет занимается изучением эффективности когнитивно-поведенческой терапии в избавлении от привычки к курению, в ходе чего проводит клинические испытания и публикует статьи в научных журналах. Кроме того, Дэвид Маркс является разработчиком программы «Бросить навсегда».

    Описание:
    Доводилось ли вам безуспешно пытаться бросить курить? Большинству курильщиков доводилось, но в этой книге вы познакомитесь с методом профессора Дэвида Маркса, получившим научную оценку. Основанная на этом методе программа имеет высочайшие зафиксированные показатели эффективности по отказу от курения. Программа является пошаговой, рассчитана на неделю и предназначена для того, чтобы помочь вам бросить курить навсегда. Вам не придется полагаться исключительно на силу воли – ведь здесь задействуются высоко оцененные когнитивно-поведенческие техники, доказавшие свою эффективность в деле перепрограммирования вашего ума для того, чтобы вы перестали хотеть курить.
    В книге даются упражнения и практические стратегии, нацеленные на то, чтобы вы вернули себе контроль над собой, отобрав его у вашего «курящего» автопилота.

    Приводятся способы того, как лучше осознать в себе психологические пусковые механизмы курения и справиться с тем, что подталкивает к автоматическому курению.

    Предлагаются советы по питанию и физическим упражнениям во избежание набора веса.

    Содержатся рекомендации о том, как расслабляться, снижать стресс и как снова не вернуться к привычке курения.



    Стоимость перевода будет установлена в день начала работы. Для этого нужно ~200 участников.
     

Участники складчины Преодоление привычки к курению (Часть 1) смогут написать отзыв