1. Новые покупки Показать еще

    25.05.2017: Интуиция в бизнесе (Егор Булыгин)

    25.05.2017: "Хозяин времени" - Курс по тайм-менеджменту от...

    25.05.2017: Администратор Вконтакте. Зарабатывайте от 30000 в месяц, общаясь в соц сетях

    25.05.2017: Индикатор Magnificent для БО

    25.05.2017: Как Снимать Девушек в Вк

  2. Гость, если у Вас на каком либо сайте есть аккаунт с повышенным статусом, то и у нас вы можете получить соответствующий статус. Подробнее читайте здесь https://www.skladchik.biz/threads/83942/
    Скрыть объявление
  3. Нужен организатор Показать еще

    24.05.2017: Программа на ставки Ванга-Бет 2

    22.05.2017: Идеальное свидание. Первый шаг в счастливые отношения (Юлия Ланске)

    18.05.2017: Развитие ребёнка от 5 до 7+ (Валентина Паевская)

    15.05.2017: BETGARANT ХХХ PRO - ПРОГРАММА ДЛЯ СТАВОК НА ФУТБОЛ

    14.05.2017: Java EE – профессиональная разработка

  4. Сбор взносов Показать еще

    25.05.2017: Интуиция в бизнесе (Егор Булыгин)

    20.05.2017: 33 вида ключевиков (Филипп Царевский)

    20.05.2017: Как получить тысячи клиентов из Вконтакте (Иван Беляев)

    20.05.2017: Фотосъёмки за границей (Ирина Калмыкова)

    14.05.2017: [SalesHub] Интенсив по запуску книжного бизнеса на Amazon 2017 (Дмитрий Кустов)

Открыто

Программа для увеличения прыжка

Тема в разделе "Разные аудио и видеокурсы", создана пользователем Сталин, 21 авг 2015.

Цена:
250р.
Взнос:
40р.
Записаться

Основной список:

1. Сталин
    Тип: Стандартная складчина
    Участников: 1/20
    1. 21 авг 2015
      #1
      Сталин

      Сталин Организатор Организатор

      Программа для увеличения прыжка

      Программа для увеличения прыжка-Взрывная мощь

      [​IMG]
      О программе
      «Взрывная мощь» может по праву считаться одной из самых лучший прыжковых программ, помогая вам развить скоростно-силовые качества, которые так необходимы для высокого прыжка
      Сама же программа в основном рассчитана на юных атлетов, которые только постигают основы прыжка, но зная повсеместную "тренировочную безграмотность населения" и отсутствие элементарных знаний, она будет также очень полезна многим взрослым спортсменам
      ГЛАВНАЯ ЦЕЛЬ ПРОГРАММЫ - построение базы и получение основных знаний о вертикальном прыжке, на основе которой спортсмен улучшит свой уровень ОФП и будет готов к более тяжелым тренировкам в ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ. После программы вы не только УВЕЛИЧИТЕ СВОЙ ПРЫЖОК, но и будете готовы к еще более трудным занятиям, а как следствие ЕЩЁ БОЛЬШЕМУ ПРИРОСТУ ПРЫЖКА [​IMG]
      Программа имеет всю самую необходимую ТЕОРИЮ по тренингу и очень полезные СОВЕТЫ, которые помогут увеличить ваш прыжок: практически ни в одной другой программе о них не говорится
      Сам комплекс упражнений составлен таким образом, что его можно АДАПТИРОВАТЬ ПОД КАЖДЫЙ ОРГАНИЗМ, что принесет еще большую эффективность и поможет снести риск травм к минимуму
      Конечно, по-настоящему высокий прыжок можно получить только в тренажерном зале (100 см и более), но с этой программой вполне реально добиться результата 90-95 см, что кому-то вполне может быть достаточно

      Главные особенности программы
      Нестандартный комплекс силовых и плиометрических упражнений, направленные на РАЗВИТИЕ ВЗРЫВНОЙ СИЛЫ спортсмена. Постепенный РОСТ НАГРУЗКИ
      Советы по правильной технике выполнения упражнений. Техника играет ОЧЕНЬ ВАЖНУЮ роль
      Занятие для укрепления мышц спины и пресса
      Отсутствие изнурительные многоповторных упражнений, которые убивали не только интерес к программе, но и ваши колени
      Упражнения для растяжки и УКРЕПЛЕНИЯ коленных связок и сухожилий
      Информация о ПРАВИЛЬНОМ питании в течении дня, до и после тренировки, рацион питания, а так же все о правильном питье, режиме тренировок и отдыхе
      Выполнение программы полностью в домашних условиях (возможна работа с УТЯЖЕЛИТЕЛЯМИ, если таковые имеются)
      Программа не уменьшает и не замедляет рост

      Курс программы – 16 недель. Не стоит пугаться, что это много, именно столько должна выполняться настоящая прыжковая программа, если вы действительно хотите выше прыгать


      Результаты после программы
      Ваши ноги стали сильнее и мощнее, а вы быстрее и выносливее
      Уровень ОФП повысился в несколько раз [​IMG]
      Колени стали крепче за счёт укрепления связок и сухожилий
      После всего курса программы результат может быть следующим
      Прыжок 40-50: прибавка 30-35 см

      Прыжок 50-60: прибавка 25-30 см
      Прыжок 60-70: прибавка 20-25 см
      Прыжок 70-80: прибавка 15-20 см

      [​IMG] Это все средние цифры, в реальности прирост прыжка может быть как хуже, так и лучше. Все зависит от того, насколько усердно вы будете выкладываться на тренировке и как вы подойдете к этому делу. Главное упорно тренироваться и не останавливаться на полпути

      Основные факторы, определяющие ваш результат
      Возраст спортсмена
      Уровень физической подготовки и высоты прыжка атлета
      Здоровое питание и правильный отдых, соблюдение техники при выполнении упражнений

      Запомните: Нельзя получить хороший прыжок, тренируясь месяц или два. Нужно выкладываться по полной. ВЫСОКИЙ ПРЫЖОК - ЗАЛОГ ДОЛГИХ И ТЯЖЕЛЫХ ТРЕНИРОВОК

       
    2. Загрузка...

      Похожие складчины
      1. DIMASTIY
      2. hp4s
      3. Сталин
      4. DIMASTIY
        Открыто

        BETGARANT ХХХ PRO - ПРОГРАММА ДЛЯ СТАВОК НА ФУТБОЛ

        DIMASTIY, 16 апр 2017, в разделе: Покер, ставки, казино
      5. DIMASTIY
        Открыто

        Программа для сброса памперсов Canon Service Tool

        DIMASTIY, 19 мар 2017, в разделе: Скрипты и программы
      6. Воин
      7. Сталин