1. Новые покупки Показать еще

    24.01.2017: Фитнес модель за 4 месяца - 3.0 (Ярослав Брин)

    23.01.2017: Коллажирование в Photoshop (Алексей Кузьмичев)

    23.01.2017: От 500$ в месяц на услугах буржунета

    23.01.2017: Обучающий марафон по Инстаграм. Большая неделя контента (Дарья Манелова, Римма Нуянзина)

    23.01.2017: Рожденная женщиной (Наталья Покатилова) 14-18 декабря 2015

  2. Гость, если у Вас на каком либо сайте есть аккаунт с повышенным статусом, то и у нас вы можете получить соответствующий статус. Подробнее читайте здесь https://www.skladchik.biz/threads/83942/
    Скрыть объявление
  3. Нужен организатор Показать еще

    23.01.2017: Висцеральная терапия (Светлана Поченкова)

    18.01.2017: Мануал по заработку от 100$ в день, на Google Adsense!

    18.01.2017: Создание интернет-магазина от А до Я OpenCart 2.0 (от webdesign-master.ru)

    16.01.2017: Женский тренинг Дениса Байгужина с Марией Капшуковой...

    16.01.2017: Стратегия ставок на Футбол Бет-Подъем.

  4. Сбор взносов Показать еще

    21.01.2017: Нумерология под ключ (Мара Боронина)

    20.01.2017: Instarguide.Обработка фото в Instagram. Часть 1

    20.01.2017: Как продавать коучинг и консультации (Дмитрий Зверев, Александр Дырза и Константин Опекун)

    20.01.2017: ИнфоТаргетинг ВК (Юрий Курилов, Влад Богатырев)

    19.01.2017: Торги по банкротству по методу Шерлока Холмса. GOLD (Олег Селифанов)

Открыто Программа для увеличения прыжка

Тема в разделе "Разные аудио и видеокурсы", создана пользователем Сталин, 21 авг 2015.

Цена:
250р.
Взнос:
40р.

Основной список:

1. Сталин
    Тип: Стандартная складчина
    Участников: 1/20
    1. 21 авг 2015
      #1
      Сталин

      Сталин Организатор Организатор

      Программа для увеличения прыжка

      Программа для увеличения прыжка-Взрывная мощь

      [​IMG]
      О программе
      «Взрывная мощь» может по праву считаться одной из самых лучший прыжковых программ, помогая вам развить скоростно-силовые качества, которые так необходимы для высокого прыжка
      Сама же программа в основном рассчитана на юных атлетов, которые только постигают основы прыжка, но зная повсеместную "тренировочную безграмотность населения" и отсутствие элементарных знаний, она будет также очень полезна многим взрослым спортсменам
      ГЛАВНАЯ ЦЕЛЬ ПРОГРАММЫ - построение базы и получение основных знаний о вертикальном прыжке, на основе которой спортсмен улучшит свой уровень ОФП и будет готов к более тяжелым тренировкам в ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ. После программы вы не только УВЕЛИЧИТЕ СВОЙ ПРЫЖОК, но и будете готовы к еще более трудным занятиям, а как следствие ЕЩЁ БОЛЬШЕМУ ПРИРОСТУ ПРЫЖКА [​IMG]
      Программа имеет всю самую необходимую ТЕОРИЮ по тренингу и очень полезные СОВЕТЫ, которые помогут увеличить ваш прыжок: практически ни в одной другой программе о них не говорится
      Сам комплекс упражнений составлен таким образом, что его можно АДАПТИРОВАТЬ ПОД КАЖДЫЙ ОРГАНИЗМ, что принесет еще большую эффективность и поможет снести риск травм к минимуму
      Конечно, по-настоящему высокий прыжок можно получить только в тренажерном зале (100 см и более), но с этой программой вполне реально добиться результата 90-95 см, что кому-то вполне может быть достаточно

      Главные особенности программы
      Нестандартный комплекс силовых и плиометрических упражнений, направленные на РАЗВИТИЕ ВЗРЫВНОЙ СИЛЫ спортсмена. Постепенный РОСТ НАГРУЗКИ
      Советы по правильной технике выполнения упражнений. Техника играет ОЧЕНЬ ВАЖНУЮ роль
      Занятие для укрепления мышц спины и пресса
      Отсутствие изнурительные многоповторных упражнений, которые убивали не только интерес к программе, но и ваши колени
      Упражнения для растяжки и УКРЕПЛЕНИЯ коленных связок и сухожилий
      Информация о ПРАВИЛЬНОМ питании в течении дня, до и после тренировки, рацион питания, а так же все о правильном питье, режиме тренировок и отдыхе
      Выполнение программы полностью в домашних условиях (возможна работа с УТЯЖЕЛИТЕЛЯМИ, если таковые имеются)
      Программа не уменьшает и не замедляет рост

      Курс программы – 16 недель. Не стоит пугаться, что это много, именно столько должна выполняться настоящая прыжковая программа, если вы действительно хотите выше прыгать


      Результаты после программы
      Ваши ноги стали сильнее и мощнее, а вы быстрее и выносливее
      Уровень ОФП повысился в несколько раз [​IMG]
      Колени стали крепче за счёт укрепления связок и сухожилий
      После всего курса программы результат может быть следующим
      Прыжок 40-50: прибавка 30-35 см

      Прыжок 50-60: прибавка 25-30 см
      Прыжок 60-70: прибавка 20-25 см
      Прыжок 70-80: прибавка 15-20 см

      [​IMG] Это все средние цифры, в реальности прирост прыжка может быть как хуже, так и лучше. Все зависит от того, насколько усердно вы будете выкладываться на тренировке и как вы подойдете к этому делу. Главное упорно тренироваться и не останавливаться на полпути

      Основные факторы, определяющие ваш результат
      Возраст спортсмена
      Уровень физической подготовки и высоты прыжка атлета
      Здоровое питание и правильный отдых, соблюдение техники при выполнении упражнений

      Запомните: Нельзя получить хороший прыжок, тренируясь месяц или два. Нужно выкладываться по полной. ВЫСОКИЙ ПРЫЖОК - ЗАЛОГ ДОЛГИХ И ТЯЖЕЛЫХ ТРЕНИРОВОК

       
    2. Загрузка...

      Похожие складчины
      1. Воин
        Открыто

        Программа для тотализатора

        Воин, 22 янв 2017 в 19:13, в разделе: Покер, ставки, казино
      2. Сталин
        Открыто

        Дыхательная система (программа для женщин)(Алла и Игорь Ревенко)

        Сталин, 9 янв 2017, в разделе: Курсы по психологии
      3. Сталин
      4. Сталин
      5. Сталин
      6. Сталин
      7. igor245
        Открыто

        Программа для игры в рулетку

        igor245, 6 янв 2017, в разделе: Покер, ставки, казино