1. Новые покупки Показать еще

    26.05.2017: Индикатор Magnificent для БО

    26.05.2017: [RGG EDU] - Обучение Fashion & Beauty фотографии и высококлассной ретуши [ч.1 - Look (образ)]

    25.05.2017: Интуиция в бизнесе (Егор Булыгин)

    25.05.2017: Администратор Вконтакте. Зарабатывайте от 30000 в месяц, общаясь в соц сетях

    25.05.2017: Как Снимать Девушек в Вк

  2. Гость, если у Вас на каком либо сайте есть аккаунт с повышенным статусом, то и у нас вы можете получить соответствующий статус. Подробнее читайте здесь https://www.skladchik.biz/threads/83942/
    Скрыть объявление
  3. Нужен организатор Показать еще

    24.05.2017: Программа на ставки Ванга-Бет 2

    22.05.2017: Идеальное свидание. Первый шаг в счастливые отношения (Юлия Ланске)

    18.05.2017: Развитие ребёнка от 5 до 7+ (Валентина Паевская)

    15.05.2017: BETGARANT ХХХ PRO - ПРОГРАММА ДЛЯ СТАВОК НА ФУТБОЛ

    14.05.2017: Java EE – профессиональная разработка

  4. Сбор взносов Показать еще

    25.05.2017: Интуиция в бизнесе (Егор Булыгин)

    20.05.2017: 33 вида ключевиков (Филипп Царевский)

    20.05.2017: Как получить тысячи клиентов из Вконтакте (Иван Беляев)

    20.05.2017: Фотосъёмки за границей (Ирина Калмыкова)

    14.05.2017: [SalesHub] Интенсив по запуску книжного бизнеса на Amazon 2017 (Дмитрий Кустов)

Открыто

Программа тренировок для похудения и укрепления мышц «ТРИАТЛОН» (Сергей Сивец)

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Сталин, 6 сен 2015.

Цена:
990р.
Взнос:
108р.

Основной список:

1. Сталин
    Тип: Стандартная складчина
    Участников: 1/10
    1. 6 сен 2015
      #1
      Сталин

      Сталин Организатор Организатор

      Программа тренировок для похудения и укрепления мышц «ТРИАТЛОН» (Сергей Сивец)

      НОВАЯ ИНТЕНСИВНАЯ ПРОГРАММА ФИТНЕС ТРЕНИРОВОК ДЛЯ МУЖЧИН
      УНИВЕРСАЛЬНАЯ ФИЗПОДГОТОВКА + ПОХУДЕНИЕ + ВЫНОСЛИВОСТЬ
      «ТРИАТЛОН» 2015 ГОД


      [​IMG]

      С помощью этой программы вы сможете убирать лишний жир с высокой скоростью, повышать
      выносливость и развивать крепкие рельефные мышцы.
      Особенность программы в том, что тренировки разделены на аэробные и силовые.
      Аэробные и силовые тренировки чередуются по очереди и на каждом занятии решаются свои задачи.
      На аэробной тренировке вы работаете на выносливость и усиленно сжигаете лишний жир.
      Эта тренировка построена очень динамично с использованием разных кардиотренажеров,
      и с проработкой мышц пресса по особому заданию – скучать не придется.
      Силовая тренировка построена по принципу «Full Body» – вы прорабатываете все тело со штангой
      и на тренажерах, улучшаете качество мышц и продолжаете сжигать жир за счет интенсивной нагрузки.
      Упражнения выполняются очень интенсивно по специальной схеме которая заставит мышцы бороться!
      Вы почувствуете как все мышцы раздуваются и усиленно работают побеждая килограммы железа.
      Это сложная и очень эффективная программа для устранения лишнего жира и развития выносливости.
      В подарок за регулярные тренировки вы получаете крепкие рельефные мышцы !
      «Рельеф мышц» – когда вы укрепляете мышцы и убираете лишний жир, постепенно проявляются
      четкие контуры мышц на вашем теле, они становятся рельефными и заметными.

      ЦЕЛИ ПРОГРАММЫ

      • Устранение лишнего жира
      • Развитие большой выносливости
      • Универсальная физическая подготовка
      • Формирование рельефных мышц
      • Улучшение обмена веществ и кровообращения
      МИНИМАЛЬНО НЕОБХОДИМЫЙ ИНВЕНТАРЬ
      1. Беговая дорожка и велотренажер
      2. ОДИН из этих пунктов: эллиптический тренажер, гребной тренажер, степпер, бассейн
      3. Тренажер «верхняя тяга», скамья для жима лежа, штанга и гантели различного веса
      4. Тренажер для жима ногами ИЛИ стойки для приседаний со штангой

      ТРЕБОВАНИЯ К ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ
      У вас не должно быть медицинских противопоказаний для занятий спортом.
      Тренировки очень интенсивные, программа подходит тем, кто уже прошел начальный уровень подготовки.
      Необходимо иметь стаж регулярных фитнес тренировок не менее 2 месяцев.

      ГРАФИК ТРЕНИРОВОК И ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ПРОГРАММЫ
      Рекомендовано заниматься 3-4 раза в неделю
      чередуя силовые нагрузки и тренировки на выносливость.
      Минимально допустимо 2 тренировки в неделю, но для лучших результатов повышайте частоту тренировок.
      Длительность программы 6-8 недель - если вы будете регулярно заниматься и соблюдать инструкции
      я гарантирую что вы увидите реальные результаты в зеркале, плюс вы станете сильнее и выносливее !
      В инструкциях к программе вы получите подробную информацию о том, как построить график тренировок.

      ПРОГРАММА «ТРИАТЛОН» – ВАШ СТИМУЛ И ВАШ ЛИЧНЫЙ ФИТНЕС ТРЕНЕР
      Программа построена по принципу «выполняй задание и получай результат»
      Это готовое руководство по тренировкам со всеми необходимыми инструкциями.
      В программу все включено: точное задание на каждую тренировку, дозировки по нагрузкам,
      информация по технике упражнений, инструкции по увеличению нагрузок и по разминке…
      Четкое задание и график дисциплинирует вас и дает стимул для продвижения вперед.
      Ваша задача регулярно тренироваться по этому плану и вы будете видеть прогресс каждую неделю.
      Дополнительно включены рекомендации по питанию до и после тренировки, плюс
      основные правила ежедневного питания для скорейшего достижения цели.
      С этой программой вы точно полюбите спорт и сможете сделать свое тело лучше.

       
    2. Загрузка...

      Похожие складчины
      1. hp4s
      2. Сталин
        Куплено

        Программа тренировок «Гимнаст». (Сергей Сивец )

        Сталин, 5 апр 2017, в разделе: Курсы по здоровью
      3. Сталин
        Куплено

        10 минут в день: программа эффективных тренировок (Шон Фой)

        Сталин, 20 мар 2017, в разделе: Курсы по здоровью
      4. Сталин
        Открыто

        Воин спарты.Программа тренировок со своим телом

        Сталин, 26 ноя 2016, в разделе: Курсы по здоровью
      5. Воин
        Куплено

        Воин спарты.Программа тренировок со своим телом

        Воин, 18 окт 2016, в разделе: Курсы по здоровью
      6. Менеджер
        Открыто

        Программа тренировок, спортпит и диета от известного...

        Менеджер, 17 авг 2016, в разделе: Курсы по здоровью
      7. Менеджер
        Открыто

        Программа тренировок с фитболом

        Менеджер, 1 авг 2016, в разделе: Курсы по здоровью