1. Новые покупки Показать еще

    20.09.2017: Быстрый старт в веб-разработке (Артем Исламов)

    20.09.2017: Учебник Успешный трейдинг от нуля до первого миллиона на фондовом рынке (Дмитрий Михнов)

    20.09.2017: Трейдинг от А до Я с Александром Герчиком за 60 дней

    20.09.2017: Путь трейдера. Как стать миллионером, торгуя на финансовых рынках ( Дмитрий Черемушкин)

    20.09.2017: Курс «Высшая Школа Трейдинга» (Александр Пурнов)

  2. Гость, если у Вас на каком либо сайте есть аккаунт с повышенным статусом, то и у нас вы можете получить соответствующий статус. Подробнее читайте здесь https://www.skladchik.biz/threads/83942/
    Скрыть объявление
  3. Нужен организатор Показать еще

    20.09.2017: Джеймс Трипп - "Гипноз без Транса" - Ритуалы...

    19.09.2017: Калькулятор БЦ

    18.09.2017: Способ заработка на ошибке интернет магазина

    12.09.2017: Видео МК " Раскрой и пошив мужских брюк в технике Haute Couture".

    08.09.2017: и снова тестовая тема

  4. Сбор взносов Показать еще

    13.09.2017: Фотобизне$$ (Катя Lovaphotos)

    11.09.2017: Атлант: Продвинутая семантика для инфосайтов

    09.09.2017: Худеем быстро и с умом (Мария Кузьмина, Михаил Гаманюк)

    09.09.2017: Для настоящих мужчин (Алексей Красиков)

    09.09.2017: Твой волшебный год. Создай свою реальность (Елeна Мирнaя)

Открыто Сборник комплексов тренировок

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Менеджер, 22 апр 2015.

Цена:
200р.
Взнос:
40р.
Записаться

Список пока что пуст. Запишитесь первым!

    Тип: Стандартная складчина
    Участников: 0/100
    1. 22 апр 2015
      #1
      Менеджер
      Менеджер Организатор Организатор

      Сборник комплексов тренировок

      [​IMG]
      Сколько вы платите за составление плана тренировок на бумажке или просто в виде списка упражнений?

      Сколько с вас готовы взять многие онлайн-тренера за комплексы, рассылаемые всем подряд?

      А сколько вам обходятся занятия с тренером, с которым вы занимаетесь уже только потому, что вам просто нужна программа?

      За годы работы я создала огромное количество контента в виде обучающих материалов, программ тренировок, знаний о том, как лучше построить свое питание и тренировочный процесс. Именно это позволяет сейчас предложить вам уникальный и при этом невероятно доступный материал.

      8 разных тренировочных комплексов, которые вы можете использовать на протяжении целого тренировочного года и более. Книга составлена таким образом, чтобы провести вас как в плане теории, так и практики по пути полной трансформации своего тела: от тренировок для новичка до продвинутого уровня и набора массы.

      В книге представлена спланированная система постепенного увеличения нагрузок и достижения результатов. Тренировки с акцентом на гармоничное развитие тела, где особое внимание уделяется ягодичным мышцам.

      Дополнительные материалы в виде статей о том, как грамотно строить свой тренировочный процесс, о различных видах тренировок, секреты построения ягодичных и так далее помогут вам разобраться в основах тренинга и эффективно применять на практике.

      В книге представлены следующие тренировочные программы:

      - одна программа на повышение общей физической подготовки

      - одна простая круговая программа

      - одна более сложная круговая программа

      - две разных жиросжигающих и формирующих тело тренировки с разделением по группам мышц

      - одна тренировка для набора массы (продвинутый уровень)

      - две домашних тренировки (с инвентарем и без)

      Все это сопровождается ссылками на видео с техникой выполнения упражнений, описанием техники, если требуется, графиком тренировок.

      Внимание! Книга составлена для тренировок людей без проблем со здоровьем, ограничивающим физические нагрузки

      Тренировочные программы ориентированы на женскую аудиторию. Но принципы построения тренировок, а также базовые упражнения, на которых строятся комплексы подходят для обоих полов. Просто для парней потребуются определенные корректировки.



      Автор: Дарья Карелина
      цена: 200 руб.
       

Участники складчины Сборник комплексов тренировок смогут написать отзыв