1. Новые покупки Показать еще

    30.05.2017: 27 ритуалов для привлечения богатства (Игорь Алимов)

    30.05.2017: Торговая стратегия "Спецназ" (Александр Кононов)

    30.05.2017: Конференция Video Marketing 2017

    30.05.2017: Тренировка для дома FAT BURN. Сжигание жира (Erasmo Scipione)

    30.05.2017: Заработок на Партнёрках Рунета (Дырза Александр и Игорь Крестинин)

  2. Гость, если у Вас на каком либо сайте есть аккаунт с повышенным статусом, то и у нас вы можете получить соответствующий статус. Подробнее читайте здесь https://www.skladchik.biz/threads/83942/
    Скрыть объявление
  3. Нужен организатор Показать еще

    29.05.2017: Готовые Модули для сборки Мини Интернет Магазина (Андрей Громов)(2017)

    28.05.2017: Крой и Шитье - Метод Любакс (полный комплект)

    27.05.2017: Играем и творим (Галка-Игралка)

    24.05.2017: Как стать видеоблоггером. Практический курс по запуску своего блога на YouTube (Yoola)

    24.05.2017: Программа на ставки Ванга-Бет 2

  4. Сбор взносов Показать еще

    25.05.2017: Интуиция в бизнесе (Егор Булыгин)

    25.05.2017: [Академия Лидогенерации] Самый полный курс по продвижению на YouTube

    25.05.2017: Как делать фотоконтент для Инстаграм (Анна Бусел)

    25.05.2017: [profileschool] Экспозиция и экспонометрия в фото и видео (Дмитрий Скобелев)

    22.05.2017: Стоковая теория (Juli Rose)

Открыто

Сборник комплексов тренировок

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Менеджер, 22 апр 2015.

Цена:
200р.
Взнос:
40р.
Записаться

Список пока что пуст. Запишитесь первым!

    Тип: Стандартная складчина
    Участников: 0/100
    1. 22 апр 2015
      #1
      Менеджер

      Менеджер Организатор Организатор

      Сборник комплексов тренировок

      [​IMG]
      Сколько вы платите за составление плана тренировок на бумажке или просто в виде списка упражнений?

      Сколько с вас готовы взять многие онлайн-тренера за комплексы, рассылаемые всем подряд?

      А сколько вам обходятся занятия с тренером, с которым вы занимаетесь уже только потому, что вам просто нужна программа?

      За годы работы я создала огромное количество контента в виде обучающих материалов, программ тренировок, знаний о том, как лучше построить свое питание и тренировочный процесс. Именно это позволяет сейчас предложить вам уникальный и при этом невероятно доступный материал.

      8 разных тренировочных комплексов, которые вы можете использовать на протяжении целого тренировочного года и более. Книга составлена таким образом, чтобы провести вас как в плане теории, так и практики по пути полной трансформации своего тела: от тренировок для новичка до продвинутого уровня и набора массы.

      В книге представлена спланированная система постепенного увеличения нагрузок и достижения результатов. Тренировки с акцентом на гармоничное развитие тела, где особое внимание уделяется ягодичным мышцам.

      Дополнительные материалы в виде статей о том, как грамотно строить свой тренировочный процесс, о различных видах тренировок, секреты построения ягодичных и так далее помогут вам разобраться в основах тренинга и эффективно применять на практике.

      В книге представлены следующие тренировочные программы:

      - одна программа на повышение общей физической подготовки

      - одна простая круговая программа

      - одна более сложная круговая программа

      - две разных жиросжигающих и формирующих тело тренировки с разделением по группам мышц

      - одна тренировка для набора массы (продвинутый уровень)

      - две домашних тренировки (с инвентарем и без)

      Все это сопровождается ссылками на видео с техникой выполнения упражнений, описанием техники, если требуется, графиком тренировок.

      Внимание! Книга составлена для тренировок людей без проблем со здоровьем, ограничивающим физические нагрузки

      Тренировочные программы ориентированы на женскую аудиторию. Но принципы построения тренировок, а также базовые упражнения, на которых строятся комплексы подходят для обоих полов. Просто для парней потребуются определенные корректировки.



      Автор: Дарья Карелина
      цена: 200 руб.
       
    2. Загрузка...

      Похожие складчины
      1. hp4s
        Открыто
        hp4s, 28 авг 2015, в разделе: Курсы по здоровью
      2. Сталин
      3. Воин
        Сбор взносов
        Воин, 22 апр 2017, в разделе: Электронные книги
      4. Сталин
      5. Сталин
      6. Сталин
      7. Сталин