1. Новые складчины Показать еще

    17.12.2017: Ремонт за 1 день (Стас Рождественский)

    17.12.2017: Скетчбук 2.0 (Анна Расторгуева)

    17.12.2017: Рисуем новогодние открытки (Маша Мусиенко)

    17.12.2017: Новогодняя история. Тематический мастер-класс по созданию открытки с разными персонажами

    17.12.2017: Творческие эксперименты со светом в семейной фотографии (Анастасия Кучина)

  2. Гость, если у Вас на каком либо сайте есть аккаунт с повышенным статусом, то и у нас вы можете получить соответствующий статус. Подробнее читайте здесь https://www.skladchik.biz/threads/83942/
    Скрыть объявление
  3. Нужен организатор Показать еще

    17.12.2017: Мастер класс Annie Leibovitz (Энни Лейбовиц)

    11.12.2017: Обережная и гармонизирующая магия дома и его пространств (Лана Палагнюк-Симаненко)

    10.12.2017: Алмазная спина [GIPERBAREA, Игорь Fresh Ковалёв]

    08.12.2017: Цикл "Стилистика как бизнес" (Анна Шарлай)

    04.12.2017: 2 миллиона в месяц на продаже студий - Андрей Сазонов

  4. Сбор взносов Показать еще

    15.12.2017: Ущемление седалищного нерва (Александра Бонина)

    15.12.2017: Постсоблазнение (Александр Галевич)

    12.12.2017: Перерождение Рода. Исцеление судьбы (день 2) (2017) (Елена Мирная)

    02.12.2017: 15 способов удвоить трафик и увеличить активность подписчиков в Инстаграм (Ксения Потапова)

    11.11.2017: Бизнес Коучинг (Андрей Парабеллум)

Открыто [Специалист] Стресс - менеджемент для ИТ - специалистов

Тема в разделе "Курсы по психологии", создана пользователем Менеджер, 2 мар 2015.

Цена:
1р.
Взнос:
40р.

Основной список:

1. Lussi7
    Тип: Стандартная складчина
    Участников: 1/100
  1. 2 мар 2015
    #1
    Менеджер
    Менеджер Организатор Организатор

    [Специалист] Стресс - менеджемент для ИТ - специалистов

    Стресс - менеджемент для ИТ - специалистов
    "Antistress upgrade" for IT professionals"
    Цели курса:
    • Познакомить слушателей с механизмами возникновения стресса, технологиями преодоления стресса в экстремальных ситуациях многозадачности и цейтнота.
    • Освоить техники управления стрессом в критичных ситуациях, выработать индивидуальный алгоритм антистрессового поведения .
    • Развивать аналитические и диагностические навыки принятия решения в ситуации стресса.
    • Провести диагностику стрессогенов у себя, оценить себя как возможный источник стресса для окружающих.
    Тренинг проводится по методике Британского института персонала и развития (CIPD), и включает теоретический материал и упражнения направленные на отработку практических умений и навыков обучаемых (30% - теория, 70% - практика).

    Аудитория курса:
    • Руководители IT-подразделений
    • IT-cпециалисты
    • HR-специалисты IT-компаний
    Цель курса: Обучить антистрессовым техникам поведения в критических профессиональных ситуациях.

    По окончании курса Вы будете уметь:
    • Управлять стрессом в критических профессиональных ситуациях IT- специалистов.
    • Прогнозировать триггеры, диагностировать и корректировать стрессовые рабочие ситуации.
    • Использовать навыки осознанной работы в стрессовой ситуации, управлять искажением восприятия.
    • Быть устойчивыми к стрессу.
    • Саморегулировать и выходить из стресса.
    • Регулировать стрессовое поведение в профессиональной среде и личной жизни.
    Продолжительность курса - 8 ак. ч.
    Модуль 1. Алгоритм: стабильность-нестабильность – дистресс – стресс
    • Законы природы и поведение в стрессе.
    • Биохимия в стрессе – управлять или подчиниться?
    • Индивидуальные и организационные причины стресса в IT.
    • Последствия стресса.
    2
    Модуль 2. Мониторинг стресса – анализ - действие
    • Контроль уровня стресса. Стрессоустойчивость.
    • Проблема- триггеры-решения в условиях стресса.
    • Меняем отношение к ситуации – устранение искажения восприятия.
    • Практикум.
    2
    Модуль 3. Тренинг «Техники поведения в стрессе».
    • «Одна проблема – одно решение»
    • «Включаем логику руками»
    • «Спасительная 5-минутка»
    • «Смотреть в четыре глаза!»
    • «Вдох-выдох»
    • «Читаем инструкции»
    • «НЕТ! - перфекционизму»
    3
    Модуль 4. Я как источник стресса, или помоги себе сам
    • Я – источник стресса.
    • Мир «компьютерщиков» глазами сотрудников компании.
    • Пять причин выйти замуж за айтишника и «испортить» ему жизнь.
    • Жизнь без стрессов – сплошной стресс!
    • Решение кейсов.
    1

     

Участники складчины [Специалист] Стресс - менеджемент для ИТ - специалистов смогут написать отзыв