1. Новые покупки Показать еще

    23.01.2017: Коллажирование в Photoshop (Алексей Кузьмичев)

    23.01.2017: От 500$ в месяц на услугах буржунета

    23.01.2017: Обучающий марафон по Инстаграм. Большая неделя контента (Дарья Манелова, Римма Нуянзина)

    23.01.2017: Рожденная женщиной (Наталья Покатилова) 14-18 декабря 2015

    23.01.2017: Лаборатория хакера (Кондукова Екатерина)

  2. Гость, если у Вас на каком либо сайте есть аккаунт с повышенным статусом, то и у нас вы можете получить соответствующий статус. Подробнее читайте здесь https://www.skladchik.biz/threads/83942/
    Скрыть объявление
  3. Нужен организатор Показать еще

    23.01.2017: Висцеральная терапия (Светлана Поченкова)

    18.01.2017: Мануал по заработку от 100$ в день, на Google Adsense!

    18.01.2017: Создание интернет-магазина от А до Я OpenCart 2.0 (от webdesign-master.ru)

    16.01.2017: Женский тренинг Дениса Байгужина с Марией Капшуковой...

    16.01.2017: Стратегия ставок на Футбол Бет-Подъем.

  4. Сбор взносов Показать еще

    21.01.2017: Нумерология под ключ (Мара Боронина)

    20.01.2017: Instarguide.Обработка фото в Instagram. Часть 1

    20.01.2017: Как продавать коучинг и консультации (Дмитрий Зверев, Александр Дырза и Константин Опекун)

    20.01.2017: ИнфоТаргетинг ВК (Юрий Курилов, Влад Богатырев)

    19.01.2017: Торги по банкротству по методу Шерлока Холмса. GOLD (Олег Селифанов)

Открыто [Специалист] Стресс - менеджемент для ИТ - специалистов

Тема в разделе "Курсы по психологии", создана пользователем Менеджер, 2 мар 2015.

Цена:
1р.
Взнос:
40р.

Основной список:

1. Lussi7
    Тип: Стандартная складчина
    Участников: 1/100
    1. 2 мар 2015
      #1
      Менеджер

      Менеджер Член клуба Член клуба

      [Специалист] Стресс - менеджемент для ИТ - специалистов

      Стресс - менеджемент для ИТ - специалистов
      "Antistress upgrade" for IT professionals"
      Цели курса:
      • Познакомить слушателей с механизмами возникновения стресса, технологиями преодоления стресса в экстремальных ситуациях многозадачности и цейтнота.
      • Освоить техники управления стрессом в критичных ситуациях, выработать индивидуальный алгоритм антистрессового поведения .
      • Развивать аналитические и диагностические навыки принятия решения в ситуации стресса.
      • Провести диагностику стрессогенов у себя, оценить себя как возможный источник стресса для окружающих.
      Тренинг проводится по методике Британского института персонала и развития (CIPD), и включает теоретический материал и упражнения направленные на отработку практических умений и навыков обучаемых (30% - теория, 70% - практика).

      Аудитория курса:
      • Руководители IT-подразделений
      • IT-cпециалисты
      • HR-специалисты IT-компаний
      Цель курса: Обучить антистрессовым техникам поведения в критических профессиональных ситуациях.

      По окончании курса Вы будете уметь:
      • Управлять стрессом в критических профессиональных ситуациях IT- специалистов.
      • Прогнозировать триггеры, диагностировать и корректировать стрессовые рабочие ситуации.
      • Использовать навыки осознанной работы в стрессовой ситуации, управлять искажением восприятия.
      • Быть устойчивыми к стрессу.
      • Саморегулировать и выходить из стресса.
      • Регулировать стрессовое поведение в профессиональной среде и личной жизни.
      Продолжительность курса - 8 ак. ч.
      Модуль 1. Алгоритм: стабильность-нестабильность – дистресс – стресс
      • Законы природы и поведение в стрессе.
      • Биохимия в стрессе – управлять или подчиниться?
      • Индивидуальные и организационные причины стресса в IT.
      • Последствия стресса.
      2
      Модуль 2. Мониторинг стресса – анализ - действие
      • Контроль уровня стресса. Стрессоустойчивость.
      • Проблема- триггеры-решения в условиях стресса.
      • Меняем отношение к ситуации – устранение искажения восприятия.
      • Практикум.
      2
      Модуль 3. Тренинг «Техники поведения в стрессе».
      • «Одна проблема – одно решение»
      • «Включаем логику руками»
      • «Спасительная 5-минутка»
      • «Смотреть в четыре глаза!»
      • «Вдох-выдох»
      • «Читаем инструкции»
      • «НЕТ! - перфекционизму»
      3
      Модуль 4. Я как источник стресса, или помоги себе сам
      • Я – источник стресса.
      • Мир «компьютерщиков» глазами сотрудников компании.
      • Пять причин выйти замуж за айтишника и «испортить» ему жизнь.
      • Жизнь без стрессов – сплошной стресс!
      • Решение кейсов.
      1

       
    2. Загрузка...

      Похожие складчины
      1. Сталин
        Открыто

        [Специалист] JavaScript. Уровень 2. Расширенные возможности

        Сталин, 10 дек 2016, в разделе: Курсы по программированию
      2. Сталин
        Открыто

        [Специалист] JavaScript. Уровень 1. Основы веб - программирования

        Сталин, 10 дек 2016, в разделе: Курсы по программированию
      3. Сталин
        Открыто

        [Специалист] - Эффективные переговоры

        Сталин, 12 ноя 2016, в разделе: Курсы по бизнесу
      4. Менеджер
        Открыто

        [Специалист] Курс 10989A: Анализ данных в PowerBI

        Менеджер, 28 сен 2016, в разделе: Курсы по администрированию
      5. Менеджер
        Открыто

        [Специалист] Практикум: Создание макросов в MS Excel на VBA

        Менеджер, 28 сен 2016, в разделе: Курсы по программированию
      6. Менеджер
        Открыто

        [Специалист] Практикум «Дизайнер - верстальщик»

        Менеджер, 23 сен 2016, в разделе: Курсы по дизайну
      7. Менеджер
        Открыто

        [Специалист] CEHv9. Лабораторный практикум. Применение техник этичного хакинга

        Менеджер, 23 сен 2016, в разделе: Курсы по администрированию