1. Новые покупки Показать еще

    26.04.2017: Кинотрениг по фильму "У зеркала два лица" (Дмитрий Сорока)

    26.04.2017: Хорошие девочки не получают больших денег и лучших мужчин! (Карен Финерман)

    26.04.2017: Киносценарий. Основы написания (Сид Филд)

    26.04.2017: В каждом ребенке солнце. Психология ребенка от 0 до 11 лет (Ольга Хухлаева)

    26.04.2017: Писать профессионально. Как побороть прокрастинацию (Хиллари Реттиг)

  2. Гость, если у Вас на каком либо сайте есть аккаунт с повышенным статусом, то и у нас вы можете получить соответствующий статус. Подробнее читайте здесь https://www.skladchik.biz/threads/83942/
    Скрыть объявление
  3. Нужен организатор Показать еще

    25.04.2017: Базовый курс "Молодость лица" (Наталья Наконечная)

    25.04.2017: Бельевой комплект с кружевом в стиле "будуар" (Альбинa Скрипкa)

    25.04.2017: Скульптура, часть первая – Голова

    25.04.2017: [Троелсен] Язык программирования C# 6.0 и платформа .NET 4.6...

    23.04.2017: Библиотека Инфотоваров

  4. Сбор взносов Показать еще

    23.04.2017: Матрица партнерских продаж (Евгений Вергус)

    22.04.2017: Быстрая анимация в After Effects (Игорь Лохман)

    18.04.2017: Ревитоника. Привычки, которые омолаживают, и ежедневные ошибки, которые нас старят

    14.04.2017: Обработка фото – нежные тона

    14.04.2017: [GeniusMarketing] Новые тактики интернет-продвижения (Олесь Тимофеев)

Открыто Страна героев 2.0 Новое восхождение (Сергей Бадюк)

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Менеджер, 25 сен 2015.

Цена:
15000р.
Взнос:
164р.

Основной список:

1. drom29
    Тип: Стандартная складчина
    Участников: 1/100
    1. 25 сен 2015
      #1
      Менеджер

      Менеджер Организатор Организатор

      Страна героев 2.0 Новое восхождение (Сергей Бадюк)

      60 дней трансформационных тренировок силы воли, тела и духа.

      Модуль 1. Как стать героем? Первые шаги для максимальной эффективности

      • Как правильно экипироваться для тренировки
        и какой должна быть эффективная площадка?
      • Техника выполнения отжиманий и подтягивания по Голтису - почему
        их невозможно заменить никакими другими упражнениями?
      • Какие правила питания действуют во время марафона?
      • Система замера объемов тела - учимся правильно
        фиксировать собственные результаты
      • Комплекс правильного пробуждения и засыпания - дополнительный заряд
        эффективности на каждый день, усиленные техники восстановления
        после тренировок
      Модуль 2. Секреты китайских мастеров - укрепление всего организма
      и комплексное решение локальных проблем со здоровьем

      • Что такое естественное дыхание, и почему
        сомнительные эксперименты строжайше запрещены?
      • Основные понятия философии цигун - четкий свод
        правил для понимания дыхательных практик
      • Ключевые параметры выбора места для занятий
      • Что ты почувствуешь при выполнении малого круга цигун?
      • Секреты столбовой работы и понимание ее необходимости
      • Как правильно начинать и заканчивать дыхательные практики?
      • Техника дыхательных упражнений от Сергея
        Бадюка в режиме реального времени
      Модуль 3.
      Силовой комплекс - как заниматься эффективно,
      в удовольствие и без травм?

      • Суставная гимнастика или, как усилить тренировки
      • Полный комплекс упражнений для глубокой проработки мышц шеи
      • Рельефный пресс - что, как и где делать, чтобы достичь результата?
      • Силовой комплекс. Практическая часть, с вводной лекцией и комментариями
        Незнание этих техник, в разы, увеличивает возможность травм
      • Эффективные тренировки предплечий, проблемной зоны любого организма
      • Понятие сквозной практики - личная наработка Сергея Бадюка для достижения
        эффекта в режиме тотальной загруженности
      Модуль 4.
      Комплекс для тренажерного зала с Владом Кузнецовым

      Правильная техника упражнений + глубокое понимание процесса
      тренировки, без которых ты не достигнешь результата

      • Глубокая проработка плечевых мышц и бицепса. Эффективные
        личные наработки, дающие быстрый 100%-й результат
      • Тренировка ног - бонусная тренировка. Почему становая тяга,
        приседания и жим лежа - прошлый век? Как приобрести или
        вернуть объем мышц, с помощью секретных техник Влада Кузнецова?
      • Тотальная проработка спины. Что важно знать о мышцах спины?
        Правильная разминка перед комплексом на спину
      • Как гипертрофировать мышцы, чтобы ускорить рост и увеличить
        конус спины?
      Модуль 5.
      Правила успеха, или Как гарантированно достичь желаемого результата

      • Правила построения идеального тела в короткие сроки
      • Как сформировать атлетическую фигуру за 60 дней?
      • Базовый 5-тидневный комплекс для прокачки мышц спины
      • Прокачанные плечи - личные наработки Влада Кузнецова,
        плюс 2 см в плечах за 60 дней
      • Ежедневный график упражнений и инструменты,
        подходящие для любого уровня занятости
      • Работа с каким весом дает наилучший результат?
      • Режим и комплексный подход - зачем это нужно и
        чего позволит достичь?
      • Понятие идеальной формы - как ставить правильные
        цели и достигать их?
      Дополнительный бонус.
      Азбука пляжного бодибилдинга с Денисом Гусевым

      • Что такое пляжный бодибилдинг и как получить тело,
        с которым не стыдно появиться на пляже?
      • Почему это выход для тех, кто не занимается
        в профессиональном режиме?
      • Секреты правильного питания для эффективных тренировок
      • Стретчинг - подготовка тела, без которой упражнения
        не работают
      • Пошаговая техника личных тренировок от звезды пляжного
        бодибилдинга
      • Правильное кардио - залог твоего успеха
       
    2. Загрузка...

      Похожие складчины
      1. Сталин
        Куплено

        Страна Героев 2.0 (Сергей Бадюк)

        Сталин, 24 май 2016, в разделе: Курсы по здоровью
      2. Менеджер
        Открыто

        Страна героев Сергей Бадюк

        Менеджер, 29 апр 2015, в разделе: Курсы по здоровью
      3. Сталин
        Открыто

        13 семинаров по странам для путешественников (Юрий Федоров)

        Сталин, 23 янв 2017, в разделе: Отдых и путешествия
      4. Менеджер
        Открыто

        Zennobox для "Бесплатный целевой трафик (фотострана)"

        Менеджер, 7 июн 2016, в разделе: Скрипты и программы
      5. Менеджер
        Открыто

        О. Стази. Приключения Клубчика и Страна НЕчиталия

        Менеджер, 28 апр 2016, в разделе: Дети и родители
      6. Злата
        Открыто

        Магическая страна (Kastagnette)

        Злата, 22 май 2016, в разделе: Курсы по дизайну
      7. Сталин
        Открыто

        Инвестиции в странах БРИК

        Сталин, 1 апр 2016, в разделе: Электронные книги