1. Новые покупки Показать еще

    29.04.2017: От идеи до сценария за 5 шагов (Ричард Креволин)

    29.04.2017: Стратегия для разгона депозита с 250$ до 33 000$ за месяц на Бинарных опционах

    29.04.2017: Будуарная фотография. Полное практическое руководство по фотосъемке интимных портретов (Критси Роу)

    29.04.2017: Стратегия Гандбол 21

    29.04.2017: Код новой физиологии. Современный способ не стареть (Марта Николаева-Гарина)

  2. Гость, если у Вас на каком либо сайте есть аккаунт с повышенным статусом, то и у нас вы можете получить соответствующий статус. Подробнее читайте здесь https://www.skladchik.biz/threads/83942/
    Скрыть объявление
  3. Нужен организатор Показать еще

    29.04.2017: Стратегия Гандбол 21

    29.04.2017: Способ заработка на буксе

    29.04.2017: скрипт букса stillmaster

    25.04.2017: Базовый курс "Молодость лица" (Наталья Наконечная)

    25.04.2017: Бельевой комплект с кружевом в стиле "будуар" (Альбинa Скрипкa)

  4. Сбор взносов Показать еще

    23.04.2017: Матрица партнерских продаж (Евгений Вергус)

    22.04.2017: Торговая стратегия "Chilli Pepper"

    22.04.2017: Фактор прибыли (Тимур Хайрулин)

    22.04.2017: Легкий заработок для каждого (более 20-ти сервисов)

    22.04.2017: Мастер-класс: Как не стареть после менопаузы (Татьяна Шаповалова)

Открыто Стресс-серфинг. Как перестать бояться стресса и...

Тема в разделе "Электронные книги", создана пользователем Менеджер, 21 июл 2016.

Цена:
677р.
Взнос:
40р.

(Основной список пока пуст)

    Тип: Стандартная складчина
    Участников: 0/100
    1. 21 июл 2016
      #1
      Менеджер

      Менеджер Организатор Организатор

      Стресс-серфинг. Как перестать бояться стресса и...

      Стресс-серфинг. Как перестать бояться стресса и обратить его себе на пользу



      PDF скан
      Автор Иван Кириллов
      Формат издания 145х215 мм (средний формат)
      Количество страниц 254
      Год выпуска 2016
      ISBN 978-5-9614-5814-5
      Издательство Альпина Паблишер
      Переплет Мягкая обложка

      Большинство участников групповых и индивидуальных тренингов по стресс-серфингу отмечают, что на них больше всего повлияло осознание того, что стресса не стоит избегать и с ним не нужно бороться, что он может стать объектом любопытства и увлеченного экспериментирования. Значение этого, казалось бы, простого достижения не стоит недооценивать. Недавно были опубликованы удивившие многих результаты исследования (Keller A. et al., 2011), которое велось на протяжении восьми лет и охватило 28 753 человека. Оказалось, что если ваша жизнь полна стрессов, но вы не боитесь их, то ваши шансы на выживание немного лучше, даже чем у тех, кто живет спокойной жизнью. Зато стресс в совокупности с верой в его опасность увеличивает риск преждевременной смерти на 43%.
      Иными словами, не настолько опасен сам стресс, как страх перед ним.
      Стресс - ваша естественная реакция на любые изменения. Это универсальный механизм выживания. Сопротивляться стрессу так же бесполезно, как бороться с плохой погодой. Но у вас, как ни странно, есть выбор: бороться до изнеможения, впадать в депрессию, избегать трудностей или заставлять их работать на вас.
      Стресс может стать источником энергии, вдохновения, сверхпродуктивности и даже счастья.
      Уникальная авторская стратегия стресс-серфинга поможет вам развить свою эмоциональную компетентность и физическую стрессоустойчивость, овладеть навыками осознанности и аутотренинга. Вооружившись богатым арсеналом нестандартных лайфхаков и психологических приемов, вы сможете использовать стресс, чтобы улучшить качество жизни и еще стремительнее двигаться вперед и вверх.
      Книга предлагает уникальный, авторский взгляд на проблему стресса. Суть в том, что со стрессом бороться не надо, а моменты, когда возникает стресс, следует использовать для совершенствования. Ведь стресс мобилизует энергию человека, и при должной тренировке можно научиться эту энергию направлять не на разрушение, не на пустое беспокойство, как обычно, а на созидание, самосовершенствование.
      Иван Кириллов - врач-психотерапевт и сeрфер, кандидат медицинских наук и путешественник, корпоративный тренер и страстный повар, коуч и интеллектуальный провокатор, неисправимый хулиган и харизматичный спикер. Уже более 20 лет помогает людям справляться с кризисами, добиваться успеха, находить баланс в повседневной жизни и наслаждаться каждым ее мгновением.
      Эффективность концепции и тренингов "Стресс-серфинг" уже смогли оценить тысячи людей во всем мире, сотрудники и руководители российских и международных компаний. Среди них British American Tobacco, Citibank, Deutsche Bank, DuPont, Johnson & Johnson, KPMG, Novartis, ThyssenKrupp, ВТБ, ВТБ24, НЛМК, "Газпром нефть", Сбербанк, "Сколково" и другие.
      "Эту книгу я буквально "проглотил". Точно, подробно, предельно ясно написано, что делать со стрессом. Я давно знаю доктора Кириллова - его советы помогали и в моей непростой жизни. Готов рекомендоватьего книгу всем своим пациентам к обязательному прочтению. Редкий случай, когда чтение доставит не только удовольствие, но и ощутимую практическую пользу!"

      Александр Мясников, к.м.н., доктор медицины, США


      "Открывая мир стресс-серфинга, понимаешь, что «золото лежало прямо под ногами», а ты проходил мимо. Для жителей мегаполисов, таких как я, стресс стал синонимом вреда. Мы живем с этим негативным представлением, не предполагая, что стресс может быть источником энергии. Это не очередная теория с красивым названием, а практический инструмент, который я использую. Серфить и быть свободным от негатива!"

      Надия Черкасова, член правления ВТБ24


      "У нас не принято ходить к психологам. Привычнее пожаловаться на жизнь в разговоре на кухне или выплеснуть агрессию в соцсетях. Это приносит облегчение, но ненадолго. Книга Ивана Кириллова для всех нас - настоящее спасение. Конкретные советы, как справиться с ежедневным стрессом и как бороться с удушающими страхами. Применяйте их, и будет нам счастье!"

      Аврора, телеведущая
       

      Другие складчины раздела

    2. Загрузка...

      Похожие складчины
      1. Сталин
      2. Воин
      3. Сталин
      4. Сталин
      5. Сталин
      6. Сталин
      7. Сталин