1. Новые покупки Показать еще

    22.06.2017: Photoshop — Curves. Работа с кривыми (Андрей Журавлев) 2014

    22.06.2017: Свадебная фотография (Джо Бьюссинг) 2014 на русском

    22.06.2017: Семейная и детская фотография от А до Я (Дмитрий Федотов) 2014

    22.06.2017: Ретушь в программе Capture One (Александр Виноградов) 2015

    22.06.2017: Юбка-спираль (Светлана Пояркова)

  2. Гость, если у Вас на каком либо сайте есть аккаунт с повышенным статусом, то и у нас вы можете получить соответствующий статус. Подробнее читайте здесь https://www.skladchik.biz/threads/83942/
    Скрыть объявление
  3. Нужен организатор Показать еще

    22.06.2017: Райан Дайс - Автоматизированная машина

    21.06.2017: Очищение почек (AST production)

    18.06.2017: Вадим Куклин «Практик-кит "Набор видео-инструкций по...

    18.06.2017: [Шитье] Построение брюк

    17.06.2017: [Специалист] Профессиональный дизайн в CorelDRAW

  4. Сбор взносов Показать еще

    09.06.2017: Тренируем ум: Интеллектуальный тренажер для детей и взрослых (Инфоурок)

    08.06.2017: Три главных табу или система общественного зомбирования (Алексей Капранов)

    25.05.2017: Интуиция в бизнесе (Егор Булыгин)

    22.05.2017: Стоковая теория (Juli Rose)

    20.05.2017: Как получить тысячи клиентов из Вконтакте (Иван Беляев)

Открыто

Супер пресс за 12 тренировок в домашних условиях

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Менеджер, 29 авг 2013.

Цена:
1490р.
Взнос:
40р.
Записаться

Список пока что пуст. Запишитесь первым!

    Тип: Стандартная складчина
    Участников: 0/100
    1. 29 авг 2013
      #1
      Менеджер
      Менеджер Организатор Организатор

      Супер пресс за 12 тренировок в домашних условиях

      Иван Прокопенко. Супер пресс за 12 тренировок в домашних условиях. Базовый пакет.
      [​IMG]
      Тренинг состоит из следующих блоков:
      1 Блок. Видео тренировка мышц пресса
      • Как накачать пресс за 15 минут в неделю
      • 3 главных упражнений, от которых растут мышцы
      • Правильное дыхание увеличивает скорость роста мышц на 30%
      • Сколько отдыхать между подходами
      • Скорость выполнения упражнений (увеличивает скорость роста мышц на 33%)
      • Проработка всего пресса за 1 упражнение
      • Количество повторений, от которой растут мышц, а не сгорают
      • Сколько делать подходов, чтобы не сжечь мышцы пресса
      • Как заставить мышцы расти во время сна
      • Как увеличить мышцы пресса в 2 раза за первые 2 тренировки
      • Как избежать травм во время качания пресса (76% людей, которые качают пресс, делают это неправильно, получают травмы и их пресс не растет)
      2 Блок. Видео. Жиросжигающая тренировка


      • Как дойти от 30% подкожного жира до 10% за 2 месяца
      • Скоростная жиросжигающая тренировка
      • 3 упражнений, от которых жир будет уходить с ТУРБОскоростью
      • Как сжигать подкожный жир всего за 45 минут в неделю!
      • Какие можно быстро сжигать жир в домашних условиях
      • Как сжигать по 500 ккл за 15 минут
      • Как сжигать по 2500 ккл за 1 день отдыха!

      3 Блок. Аудио. Правильное питание для: Роста мышц, сжигания жира, улучшения настроения и поднятия жизненного тонуса.
      • Продукты, от которых мышцы растут в 4х раза быстрее, чем от простого питания
      • От каких продуктов жир сжигается а мышцы растут
      • Как часто нужно питаться, чтобы мышцы пресса продолжали расти а жир, сжигатьтся!
      • Каких продуктов стоит избежать, чтобы тело не покрывалось жиром
      • Какие 7 главных правил питания, чтобы никогда не набирать лишнего веса
      • Пошаговая система питания для роста рельефного пресса и сжигания жира
      • Как ускорить работу организма в 3х раза за счет 1-го продукта

      4 Блок: Аудио. Зверская мотивация: как мотивировать себя раз и навсегда, самые лучшие в мире техники
      • техники супер мотивации
      • Как усилить желания иметь красивый пресс на столько, что Вы не
        сможете спать ночью
      • Как всего за 3 минуты в день навсегда получить дозу мотивации
      • Как проникнуть в подсознание и оставить там Ваши цели
      • Как управлять своими эмоциями
      • Как усилить свою привлекательность за счет своих мыслей
      • Как уничтожить весь негатив из своей головы и НАКОНЕЦ-ТО ЗАНЯТЬСЯ СОБОЙ!
      Если успеем, то сможем получить в бонус тренинг "Рельефные мышца дома за 30 дней"
       
    2. Загрузка...

      Похожие складчины
      1. Сталин
        Куплено
        Сталин, 1 сен 2016, в разделе: Курсы по здоровью
      2. Менеджер
        Открыто
        Менеджер, 19 июн 2016, в разделе: Курсы по здоровью
      3. Менеджер
        Открыто
        Менеджер, 31 май 2016, в разделе: Курсы по здоровью
      4. Менеджер
        Открыто
        Менеджер, 18 май 2016, в разделе: Курсы по здоровью
      5. Сталин
        Куплено
        Сталин, 22 май 2016, в разделе: Курсы по здоровью
      6. Менеджер
        Открыто
        Менеджер, 26 июн 2015, в разделе: Курсы по дизайну
      7. Менеджер
        Открыто
        Менеджер, 3 май 2015, в разделе: Курсы по дизайну

Участники складчины Супер пресс за 12 тренировок в домашних условиях смогут написать отзыв