1. Новые покупки Показать еще

    26.04.2017: Кинотрениг по фильму "У зеркала два лица" (Дмитрий Сорока)

    26.04.2017: Хорошие девочки не получают больших денег и лучших мужчин! (Карен Финерман)

    26.04.2017: Киносценарий. Основы написания (Сид Филд)

    26.04.2017: В каждом ребенке солнце. Психология ребенка от 0 до 11 лет (Ольга Хухлаева)

    26.04.2017: Писать профессионально. Как побороть прокрастинацию (Хиллари Реттиг)

  2. Гость, если у Вас на каком либо сайте есть аккаунт с повышенным статусом, то и у нас вы можете получить соответствующий статус. Подробнее читайте здесь https://www.skladchik.biz/threads/83942/
    Скрыть объявление
  3. Нужен организатор Показать еще

    25.04.2017: Базовый курс "Молодость лица" (Наталья Наконечная)

    25.04.2017: Бельевой комплект с кружевом в стиле "будуар" (Альбинa Скрипкa)

    25.04.2017: Скульптура, часть первая – Голова

    25.04.2017: [Троелсен] Язык программирования C# 6.0 и платформа .NET 4.6...

    23.04.2017: Библиотека Инфотоваров

  4. Сбор взносов Показать еще

    23.04.2017: Матрица партнерских продаж (Евгений Вергус)

    22.04.2017: Быстрая анимация в After Effects (Игорь Лохман)

    18.04.2017: Ревитоника. Привычки, которые омолаживают, и ежедневные ошибки, которые нас старят

    14.04.2017: Обработка фото – нежные тона

    14.04.2017: [GeniusMarketing] Новые тактики интернет-продвижения (Олесь Тимофеев)

Открыто "Тело на прокачку" с Сашей Браун

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Менеджер, 29 авг 2015.

Цена:
6900р.
Взнос:
76р.

(Основной список пока пуст)

    Тип: Стандартная складчина
    Участников: 0/100
    1. 29 авг 2015
      #1
      Менеджер

      Менеджер Организатор Организатор

      "Тело на прокачку" с Сашей Браун

      ПОДРОБНОСТИ О ТРЕНИНГЕ.
      Новая группа начнется с 1 октября 2015 года. Семь недель.

      Расписание тренировок по дням и схему упражнений на каждую тренировку вы будете получать каждую неделю в закрытой группе (в воскресенье).
      Каждую неделю план тренировок будет меняться, и каждую неделю вы будете получать новый тренировочный принцип.
      Семинедельный план:
      • Неделя №1 muscles building – строим мышцы
      Принцип тренировок – «пирамидка»
      • Неделя №2 build and shred – строим и наполняем
      Принцип тренировок – «пирамидка» + суперсеты
      • Неделя №3 chalenge yourself! – поднимаем планочку!
      Принцип тренировок - «пирамидка» + суперсеты + плиометрика
      • Неделя №4 burn baby, burn – гори жирок, гори!
      Принцип тренировок - «пирамидка» + суперсеты + плиометрика+ кардио-силовая
      • Неделя №5 30 min bodyshred – 30 минутная тренировка от Джилиан Майклс Принцип тренировок - «пирамидка» + суперсеты + плиометрика+ кардио-силовая + 30 мин от Джилиан майклс
      • Неделя №6 super pump! – супер памп мышц!
      Принцип тренировок - «пирамидка» + суперсеты + плиометрика+ кардио-силовая + 30 мин от Джилиан Майклс+ 500 повторений
      • Неделя №7 new year – new me! В новый год с новой фигурой !
      Принцип тренировок - «пирамидка» + суперсеты + плиометрика+ кардио-силовая + 30 мин от Джилиан Майклс+ 500 повторений + «круговая 2015»

      На упражнения, которые задействованы в этом семинедельном тренинге вы будете получать ссылки на видеоролики выполнения этого упражнения.
      С тренировочным планом на каждую неделю вы будете получать видеоинструкцию от Саши по тому, как правильно следовать этому плану, объяснения нового тренировочного принципа и разъяснение домашнего задания, которая каждая из вас должна будет выполнять и выкладывать в специально созданной теме вместе с недельным отчетом.
      На протяжение семи недель вместе с тренировками, вы будете получать инструкции по питанию.
      И самое первое что вы получите на первой встрече - это действующую формулу питания по которой питается сама Саша, которую она рекомендует своим клиентам, и которая помогает всем участницам онлайн тренинга "Тело на прокачку".
      В течение тренинга предполагается 4 видео встречи онлайн с Сашей Браун.
      Если вы не сможете присутствовать онлайн, то сможете смотреть их в записи, в закрытой группе тренинга.
      По датам онлайн встреч возможна корректировка в связи с Сашиной загруженностью
      Предупреждение:
      1)Вы должны иметь минимальный стаж в тренажерном зале, хотя бы систематическое посещение в течение трех месяцев. Вы должны быть знакомы с элементарной техникой выполнения основных упражнений в тренажерном зале, знать группы мышц, и азбуку бодибилдинга ( подход, повтор, и т.д.)
      2) Это групповая работа. (для сравнения - индивидуальная работа 12 недель с Сашей Браун стоит 500 $(26500 руб.) А стоимость этого группового тренинга "Тело на прокачку" 7 недель (6500 руб.)
      3) Все тренировки и ответы на ваши вопросы Саша будет давать исходя из своего тренировочного опыта, своих результатов и результатов своих клиентов.
      Если вы будете следовать всем рекомендациям и выполнять тренировки хотя бы на 75% (так как объема действительно много и для многих окажется невозможным выполнять на 100%), то вы получите отличный результат.
      В программах тренировок предусмотрены замены тех тренажеров, которых возможно в вашем зале нет, а также альтернативные упражнения на случай, если тренажер занят. Есть варианты и домашних тренировок, на случай, если вы не успели в тренажерный зал.
      Всего лишь за 132 рубля (2,5) $ в день вы будете получать супер тренировку, при выполнение которой, вам не избежать результата.

      «Тело на прокачку» - семинедельный онлайн тренинг для тех, кто хочет попрощаться с ленью, с отговорками, плохим настроением, маленькой мышечной массой, неуклюжей фигурой. Долой все лишнее - возраст, целлюлит и килограммы.
      Настало время доказать себе, что ты достойна иметь хорошую фигуру и отличное эмоциональное состояние. Присоединяйся к тренингу, и мы обещаем тебе отличную компанию, супер тренировочные программы, и мотивацию. Саша Браун в прямом эфире будет делиться с вами спортивной энергией, заряжать вас позитивом и делиться фишками, которые знает только Саша (иначе бы она не дошла до Олимпии) и отвечать на ваши вопросы
      Этот интенсив, повысит метаболический градус в вашем теле настолько высоко, насколько вы способны будете осилить те тренировки, что даст вам Саша.
      Если вы чувствуете, что ВОЗМОЖНО не справитесь, что у вас нет ПОДДЕРЖКИ, МОТИВАЦИИ И ЕЩЕ КАКОЙ НИБУДЬ НАДУМАННОЙ ПРОБЛЕМЫ, то всю эта дурь из головы у вас вылетит моментально, на первой же недели тренинга.
      ИТАК: как проходит тренинг в онлайн режиме.
      После оплаты вы получаете доступ в закрытую группу.
      В закрытой группе вы будете получать ссылки на онлайн встречи с Сашей и на тренировки.
      Все уроки можно смотреть в записи, если не смогли присутствовать онлайн или хотите пересмотреть.
      Все рекомендации по питанию и тренировочные программы на неделю вы получаете в группе тренинга.
      Все ваши вопросы пишутся в созданной теме будущего урока и потом обсуждаются на встрече с Сашей Браун.
      Тренинг подойдет и для тех, кто хочет накачать мышечную массу и для тех, кто хочет сбросить жировую прослойку и для тех, у кого плато или кому стало скучно в тренажерном зале тоже подойдет.
      Условие - вы должны быть знакомы с техникой выполнения основных базовых упражнений в тренажерном зале.



       
    2. Загрузка...

      Похожие складчины
      1. Воин
      2. Сталин
        Открыто

        Свободное тело (Алена Дмитриева)

        Сталин, 23 апр 2017 в 11:31, в разделе: Курсы по здоровью
      3. Сталин
        Открыто

        Революционная программа "Совершенное тело" (Волшебная Лин)

        Сталин, 10 апр 2017, в разделе: Курсы по здоровью
      4. Воин
      5. hp4s
      6. Сталин
        Открыто

        Трансформационная игра «Тело под ключ"

        Сталин, 1 мар 2017, в разделе: Курсы по здоровью
      7. Злата