1. Новые складчины Показать еще

    21.11.2017: Фотокниги с характером (Ирина Елагина)

    21.11.2017: Большой свадебный воркшоп (Дан Хечо)

    21.11.2017: Пейзаж в современной фотографии (Валерий Нистратов)

    21.11.2017: Тренды в веб-дизайне (Александр Петухов)

    21.11.2017: Границы. Воспитание ребенка. Планшет и игровая зависимость (Валентина Паевская)

  2. Гость, если у Вас на каком либо сайте есть аккаунт с повышенным статусом, то и у нас вы можете получить соответствующий статус. Подробнее читайте здесь https://www.skladchik.biz/threads/83942/
    Скрыть объявление
  3. Нужен организатор Показать еще

    21.11.2017: Цикл вебинаров "Психология стиля"

    18.11.2017: Выращивание рыболовной наживки - бизнес в домашних условиях.

    16.11.2017: Техники гипноза

    15.11.2017: 19 книг Виктора Пелевина + новинка Бентли Литтла

    15.11.2017: Доступ к сайту с ментальными техниками и фокусами...

  4. Сбор взносов Показать еще

    11.11.2017: Бизнес Коучинг (Андрей Парабеллум)

    07.11.2017: Курс по работе и заработку с Telegram

    04.11.2017: Боги И Мантры. Пакет Light (Юлия Воронина)

    13.08.2017: Оптовик 3.0 Как продавать оптом и в розницу много и долго! (Ярослав Лепёшкин и Антон Новиков)

    23.07.2017: Pоwer Еnglish Clаss (Наташа Купep)

Открыто Тренировочная зона 3. Взрывная калистеника,...

Тема в разделе "Книги", создана пользователем Менеджер, 11 янв 2016.

Цена:
795р.
Взнос:
40р.

Список пока что пуст. Запишитесь первым!

    Тип: Стандартная складчина
    Участников: 0/100
  1. 11 янв 2016
    #1
    Менеджер
    Менеджер Организатор Организатор

    Тренировочная зона 3. Взрывная калистеника,...

    Тренировочная зона 3. Взрывная калистеника
    Автор: Пол Уэйд


    О чем книга:
    Третья часть легендарной "Тренировочной зоны" Пола Уэйда посвящена уникальной методике работы с собственным весом, которая известна как калистеника. Пол провел девятнадцать лет в самых страшных и славящихся своей жестокостью тюрьмах США — "Ангола" и "Мэрион". Именно там, в отсутствие специального "железа" и тренажеров, он сформировал систему упражнений для быстрого развития физической силы и выносливости. Пол Уэйд предлагает свою тренировочную систему, которая позволяет не только быстро нарастить мышечную массу, подчеркнуть рельеф мускулатуры, но и обрести настоящую силу, великолепную гибкость и растяжку. Его система одинаково эффективна для различных типов фигуры и уровня метаболизма и не зависит от уровня подготовки.
    Продажник:



    Тренировки со скакалкой
    Автор: Бадди Ли

    О чем книга:
    Представлена система тренировок с прыжками со скакалкой, которая использовалась двадцатью пятью олимпийскими командами Соединенных Штатов. В пособие включены программы для совершенствования разных аспектов общефизической и спортивной подготовки: силы, скорости, выносливости, равновесия. Здесь вы также найдете специальные программы реабилитации после травм и контроля веса для спортсменов.
    Продажник:
     
    Другие складчины раздела

Участники складчины Тренировочная зона 3. Взрывная калистеника,... смогут написать отзыв