1. Новые покупки Показать еще

    22.07.2017: Самые востребованные художественные обработки фотографий (Марина Уланова)

    22.07.2017: Как похудеть на 2 размера с помощью имиджмейкера (Екатерина Малярова)

    22.07.2017: Индукции изобилия (Игорь Ледоховский)

    22.07.2017: Контакт с иерархией (Борис Моносов)

    22.07.2017: Быть русским (Евгений Гильбо)

  2. Гость, если у Вас на каком либо сайте есть аккаунт с повышенным статусом, то и у нас вы можете получить соответствующий статус. Подробнее читайте здесь https://www.skladchik.biz/threads/83942/
    Скрыть объявление
  3. Нужен организатор Показать еще

    22.07.2017: Делаем куклу вуду из воска

    22.07.2017: Бонусхантинг в сфере спортивных ставок, пошаговое руководство (2017)

    20.07.2017: Как копирайтеру стать дорогим экспертом (Артур Будовский)

    17.07.2017: Академия вебмастеров

    14.07.2017: Баночный вакуумный массаж лица (Светлана Нефедова)

  4. Сбор взносов Показать еще

    22.07.2017: Женщина Королева (Александр Давыдов)

    14.07.2017: Индикатор паттернов PZ Harmonic Trading V5.0 для МТ4

    14.07.2017: Стратегия Футбол-STAT (Андрей Явкин)

    14.07.2017: Doji reversal indicator для МТ4

    14.07.2017: 4 трендовых индикатора форекс без перерисовки для MetaTrader 4

Открыто

Видео-Тренинг Трансформация "Как Накачать Мышцы в Домашних Условиях За 30 Дней Без Тренажеров..."

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Менеджер, 7 авг 2013.

Цена:
990р.
Взнос:
40р.
Записаться

Список пока что пуст. Запишитесь первым!

    Тип: Стандартная складчина
    Участников: 0/100
    1. 7 авг 2013
      #1
      Менеджер
      Менеджер Организатор Организатор

      Видео-Тренинг Трансформация "Как Накачать Мышцы в Домашних Условиях За 30 Дней Без Тренажеров..."

      [​IMG]
      БЫСТРЫЕ МЫШЦЫ ДОМА это видео-тренинг в котором я раскрою все секреты роста мышц, как их качать в домашних условиях, и как набирать по 3-5 кг чистых мышц в месяц.
      Тренинг сформирован из нескольких блоков:

      [​IMG] Блок 1.
      Мотивация - Вы узнаете как правильно поставить эффективную цель, ту цель которую Вы действительно захотите добиться, пример: набрать 5 кг мышцы за 30 дней. Вы узнаете что такое состояние АПТАЙМ, и как входить в это состояние для того чтобы постоянно чувствовать сверхмощную энергию в себе и сильно хотеть получать результат, узнаете что такое, не спать ночами мучаясь мыслями о том, как быстро растут Ваши мышцы и как на них реагирую люди вокруг.

      [​IMG] Блок 2.
      Питание - Наверняка Вы уже знаете что без правильного питания Вы не отрастите ни 1 грамма мышц. Из этого блока Вы получите 100% информации о том как правильно питаться чтобы мышцы быстро росли а подкожный жир с живота и сделать пресс рельефным.

      [​IMG] Блок 3.
      Тренировки - Видео тренировки на каждую группу мышц, тренировки от 10 минут до 20 минут, 7 видео уроков отдельно для каждой группы мышц, где я вместе с Вами буду тренироваться, показывать правильную технику, говорить о том сколько делать подходов, сколько повторений, сколько отдыхать, из чего делать дополнительный Вес в домашних условиях, как правильно дышать во время тренировки чтобы мышцы быстрее росли (от дыхания рост мышц также зависит) и т.д...

      [​IMG] Блок 4.
      Протеиновые коктейли в домашних условиях - видео о том, как я делаю протеиновые коктейли в домашних условиях, которые состоят из - 50г белка, 50 г углеводов, 13г жиров, витамины, карнитин, и т.д... Протеиновые коктейли делаются НЕ из спортивного питания, а из того что есть у каждого человека дома.

      [​IMG] Блок 5.
      Программа тренировок - я составил для Вас программу тренировок, по которой Вы будете тренироваться, и получать прирост мышц в 3х раза быстрее чем в тренажерном зале.
      Программа тренинга

      [​IMG] как накачать МЫШЦЫ ГРУДИ в домашних условиях
      [​IMG] как накачать РУКИ в домашних условиях
      [​IMG] как накачать ПЛЕЧИ в домашних условиях
      [​IMG] как накачать СПИНУ в домашних условиях
      [​IMG] как начать ПРЕСС в домашних условиях
      [​IMG] как накачать НОГИ в домашних условиях
      [​IMG] как правильно и эффективно выполнять упражнение
      [​IMG] сколько делать подходов
      [​IMG] сколько делать повторений
      [​IMG] сколько отдыхать между подходами
      [​IMG] какие ошибки при выполнении упражнений и как их избежать
      [​IMG] как тренироваться в домашних условиях, БЕЗ штанг и гантелей!
      [​IMG] сколько раз в день питаться
      [​IMG] список продуктов, которые нужно исключить
      [​IMG] сколько потреблять белков
      [​IMG] сколько потреблять углеводов
      [​IMG] сколько потреблять жиров
      [​IMG] полный список всех полезных продуктов для набора мышц
      [​IMG] какие продукты дают энергию, а какие ее отнимают
      [​IMG] МОТИВАЦИЯ 1.0
      [​IMG] МОТИВАЦИЯ 2.0
      [​IMG] программа тренировок
      [​IMG] Про спортивное питание
      [​IMG] Правильная постановка целей
      [​IMG] как делать протеиновые коктейли в домашних условиях
      [​IMG] Правильное дыхание
      [​IMG] Правильная техника - как не получать травмы
      [​IMG] Правильная техника - как ускорить рост мышц в 7х раз!
      [​IMG] Как сжечь подкожный жир
      [​IMG] Как убрать живот
      [​IMG] Делюсь секретами
      [​IMG] как тренироваться с удовольствием
      [​IMG] Почему на Вас будут реагировать красивые девушки
       

Участники складчины Видео-Тренинг Трансформация "Как Накачать Мышцы в Домашних Условиях За 30 Дней Без Тренажеров..." смогут написать отзыв