1. Новые складчины Показать еще

    21.11.2017: Цикл «Архетипы»

    21.11.2017: Классическая стилистика (Анна Шарлай)

    21.11.2017: Цикл вебинаров "Психология стиля"

    20.11.2017: Магия photoshop: кривые в photoshop (Максим Басманов) 2017

    20.11.2017: Торты, знакомые с детства. Видео-рецепты (Диана Крамер) 2015

  2. Гость, если у Вас на каком либо сайте есть аккаунт с повышенным статусом, то и у нас вы можете получить соответствующий статус. Подробнее читайте здесь https://www.skladchik.biz/threads/83942/
    Скрыть объявление
  3. Нужен организатор Показать еще

    21.11.2017: Цикл вебинаров "Психология стиля"

    18.11.2017: Выращивание рыболовной наживки - бизнес в домашних условиях.

    16.11.2017: Техники гипноза

    15.11.2017: 19 книг Виктора Пелевина + новинка Бентли Литтла

    15.11.2017: Доступ к сайту с ментальными техниками и фокусами...

  4. Сбор взносов Показать еще

    11.11.2017: Бизнес Коучинг (Андрей Парабеллум)

    07.11.2017: Курс по работе и заработку с Telegram

    04.11.2017: Боги И Мантры. Пакет Light (Юлия Воронина)

    13.08.2017: Оптовик 3.0 Как продавать оптом и в розницу много и долго! (Ярослав Лепёшкин и Антон Новиков)

    23.07.2017: Pоwer Еnglish Clаss (Наташа Купep)

Открыто Видео-Тренинг Трансформация "Как Накачать Мышцы в Домашних Условиях За 30 Дней Без Тренажеров..."

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Менеджер, 7 авг 2013.

Цена:
990р.
Взнос:
40р.

Список пока что пуст. Запишитесь первым!

    Тип: Стандартная складчина
    Участников: 0/100
  1. 7 авг 2013
    #1
    Менеджер
    Менеджер Организатор Организатор

    Видео-Тренинг Трансформация "Как Накачать Мышцы в Домашних Условиях За 30 Дней Без Тренажеров..."

    [​IMG]
    БЫСТРЫЕ МЫШЦЫ ДОМА это видео-тренинг в котором я раскрою все секреты роста мышц, как их качать в домашних условиях, и как набирать по 3-5 кг чистых мышц в месяц.
    Тренинг сформирован из нескольких блоков:

    [​IMG] Блок 1.
    Мотивация - Вы узнаете как правильно поставить эффективную цель, ту цель которую Вы действительно захотите добиться, пример: набрать 5 кг мышцы за 30 дней. Вы узнаете что такое состояние АПТАЙМ, и как входить в это состояние для того чтобы постоянно чувствовать сверхмощную энергию в себе и сильно хотеть получать результат, узнаете что такое, не спать ночами мучаясь мыслями о том, как быстро растут Ваши мышцы и как на них реагирую люди вокруг.

    [​IMG] Блок 2.
    Питание - Наверняка Вы уже знаете что без правильного питания Вы не отрастите ни 1 грамма мышц. Из этого блока Вы получите 100% информации о том как правильно питаться чтобы мышцы быстро росли а подкожный жир с живота и сделать пресс рельефным.

    [​IMG] Блок 3.
    Тренировки - Видео тренировки на каждую группу мышц, тренировки от 10 минут до 20 минут, 7 видео уроков отдельно для каждой группы мышц, где я вместе с Вами буду тренироваться, показывать правильную технику, говорить о том сколько делать подходов, сколько повторений, сколько отдыхать, из чего делать дополнительный Вес в домашних условиях, как правильно дышать во время тренировки чтобы мышцы быстрее росли (от дыхания рост мышц также зависит) и т.д...

    [​IMG] Блок 4.
    Протеиновые коктейли в домашних условиях - видео о том, как я делаю протеиновые коктейли в домашних условиях, которые состоят из - 50г белка, 50 г углеводов, 13г жиров, витамины, карнитин, и т.д... Протеиновые коктейли делаются НЕ из спортивного питания, а из того что есть у каждого человека дома.

    [​IMG] Блок 5.
    Программа тренировок - я составил для Вас программу тренировок, по которой Вы будете тренироваться, и получать прирост мышц в 3х раза быстрее чем в тренажерном зале.
    Программа тренинга

    [​IMG] как накачать МЫШЦЫ ГРУДИ в домашних условиях
    [​IMG] как накачать РУКИ в домашних условиях
    [​IMG] как накачать ПЛЕЧИ в домашних условиях
    [​IMG] как накачать СПИНУ в домашних условиях
    [​IMG] как начать ПРЕСС в домашних условиях
    [​IMG] как накачать НОГИ в домашних условиях
    [​IMG] как правильно и эффективно выполнять упражнение
    [​IMG] сколько делать подходов
    [​IMG] сколько делать повторений
    [​IMG] сколько отдыхать между подходами
    [​IMG] какие ошибки при выполнении упражнений и как их избежать
    [​IMG] как тренироваться в домашних условиях, БЕЗ штанг и гантелей!
    [​IMG] сколько раз в день питаться
    [​IMG] список продуктов, которые нужно исключить
    [​IMG] сколько потреблять белков
    [​IMG] сколько потреблять углеводов
    [​IMG] сколько потреблять жиров
    [​IMG] полный список всех полезных продуктов для набора мышц
    [​IMG] какие продукты дают энергию, а какие ее отнимают
    [​IMG] МОТИВАЦИЯ 1.0
    [​IMG] МОТИВАЦИЯ 2.0
    [​IMG] программа тренировок
    [​IMG] Про спортивное питание
    [​IMG] Правильная постановка целей
    [​IMG] как делать протеиновые коктейли в домашних условиях
    [​IMG] Правильное дыхание
    [​IMG] Правильная техника - как не получать травмы
    [​IMG] Правильная техника - как ускорить рост мышц в 7х раз!
    [​IMG] Как сжечь подкожный жир
    [​IMG] Как убрать живот
    [​IMG] Делюсь секретами
    [​IMG] как тренироваться с удовольствием
    [​IMG] Почему на Вас будут реагировать красивые девушки
     

Участники складчины Видео-Тренинг Трансформация "Как Накачать Мышцы в Домашних Условиях За 30 Дней Без Тренажеров..." смогут написать отзыв