1. Новые покупки Показать еще

    06.12.2016: Миллион через Инстаграмм (Марсель Миннахмедов)

    06.12.2016: Убойный спам в Instagram+программа.(Андрей Басов)

    06.12.2016: Полезные недельки для малышей от 1,5 до 3 лет (Лена Данилова)

    06.12.2016: Как переехать жить в Таиланд? И жить тут столько, сколько этого хочется! (Ирина Ролина)

    06.12.2016: Комплект семинаров для самостоятельных путешествий (Юрий Федоров)

  2. Гость, если у Вас на каком либо сайте есть аккаунт с повышенным статусом, то и у нас вы можете получить соответствующий статус. Подробнее читайте здесь https://www.skladchik.biz/threads/83942/
    Скрыть объявление
  3. Нужен организатор Показать еще

    06.12.2016: Мотивационная игра "Яркое решение"

    04.12.2016: Набор для цветокоррекции в Davinci Resolve - Fovea Aspect!!!

    02.12.2016: AutoCAD. Секреты и хитрости

    02.12.2016: Плагин "Совместные покупки" для Wordpress

    02.12.2016: [WP] Catalogue PRO - Создаем красивые каталоги и карточки...

  4. Сбор взносов Показать еще

    06.12.2016: Марафон по копирайтингу (Петр Панда)(2016)

    04.12.2016: ТLC - Свидания от А до Я - тонкая настройка

    03.12.2016: IGCONF - самая масштабная конференция по рекламе в социальных сетях

    03.12.2016: Создание фотокниг в Adobe InDesign (Александр Сераков)(2016)

    03.12.2016: Быстрый старт от новичка до фотохудожника (Анастасия Аникеева)

Открыто Виктор Федотов - Гимнастический комплекс "Крест"

Тема в разделе "Авторские складчины", создана пользователем Менеджер, 30 мар 2016.

Цена:
350р.
Взнос:
40р.

Список пока что пуст. Запишитесь первым!

    Тип: Стандартная складчина
    Участников: 0/100
    1. 30 мар 2016
      #1
      Менеджер

      Менеджер Член клуба Член клуба

      Виктор Федотов - Гимнастический комплекс "Крест"

      [​IMG]
      Тренинг мелких мышц тела, главных и ключевых двигательных структур в реализации сложно-координированных движений.

      Действие комплекса: Тренировка мелких мышц организма, в основном, тазовой области. Тренировка крупных мышц – боковых мышц спины, груди, живота. Тренировка вестибулярного аппарата за счет наклонов в по разным сторонам света, вдоль и поперек силовых линий земли. Положительный эффект оказывается на тазобедренные суставы, внутренние органы, сосуды. Тренируется активная растяжка, увеличивающая резистентность организма к внешним нагрузкам, развивающая гибкость.

      Комплекс «Крест» является дополнением гимнастического комплекса «Противовес». Его уникальность состоит в том, что происходит активная тренировка мышц в положениях, которые редко принимает наше тело. Позы и нагрузки, которые привычны для нашего организма, чаще всего одни и те же на протяжении почти всей жизни. Когда тело принимает позу, которая ему непривычна, возникают такие нарушения, как травмы позвоночника, защемление или спазм мышц. С этим знакомы очень многие – достаточно одной секунды в такой позе, и травма лечится неделями. В этом комплексе мы будем тренировать мышцы, которые очень редко работают.

      Комплекс решает наши давние проблемы

      · Гиподинамия – недостаточность движения, из-за чего многие мышцы ослабевают, возникают сосудистые нарушения, суставные нарушения.

      · Варикозное расширение вен и тромбозы – одной из причин этих заболеваний является постоянное воздействие гравитации, при которой стенки кровеносных сосудов, находящиеся под давлением, не освобождаются полностью от продуктов распада.

      · Хронические застойные явления – мужчина вы или женщина - неважно, но наверняка вы сталкивались с застойными явлениями в тазовой области. Это приводит к воспалениям внутренних органов. Вы можете лечиться антибиотиками, но пока не наладите активную циркуляцию крови, заболевание навсегда не исчезнет.

      · Потеря гибкости - как часто нам бывает «не разогнутся», не смотря на молодой возраст. Что же будет в старости, если это не справить сейчас?

      · Возрастные изменения – с возрастом значительно понижается гибкость суставов и выносливость мышц. Комплекс позволяет поддерживать организм в полностью функциональном состоянии.

      Вся тренировка состоит из трех групп несложных упражнений, которые очень важно выполнять в определенных позах: наклоны к ногам (в горизонтальном положении), прыжки, махи ногами, при этом суставы ног должны оставаться выпрямленными.

      Со временем можно увеличивать нагрузку при выполнении упражнения – выполнять его стоя на носочках, выполнять большее количество раз и делать задержки в фиксированных положениях на несколько секунд.

      Действие комплекса

      · Тренировка мелких мышц организма, в основном, тазовой области.

      · Тренировка крупных мышц – боковых мышц спины, груди, живота.

      · Тренировка вестибулярного аппарата за счет наклонов в по разным сторонам света, вдоль и поперек силовых линий земли.

      · Положительный эффект оказывается на тазобедренные суставы, внутренние органы, сосуды.

      · Тренируется активная растяжка, увеличивающая резистентность организма к внешним нагрузкам, развивающая гибкость.

      Этот комплекс для Вас:

      · Если Вы имеете заболевания, перечисленные выше.

      · Если Вы хотите стать более подвижным и более ловким.

      · Если Вы занимаетесь такими видами спорта, как капойэра, айкидо и другие виды боевых искусств, а также танцами, балетом и гимнастикой.

      · Если Ваша работа связана с необходимостью долгого удержания равновесия (высотные объекты).

      · Если Вы хотите поддерживать себя всегда в форме, не затрачивая много времени и усилий.

      Перед просмотром видео внимательно прослушайте комментарии врача к упражнениям.

      Будьте здоровы!
      Обычная цена 2500 рублей
      Только для клуба складчик 350 рублей
       
    2. Загрузка...

      Похожие темы
      1. Воин
      2. Менеджер
        Открыто

        Виктор Федотов - Как воспитать беЗсмертного

        Менеджер, 7 апр 2016, в разделе: Авторские складчины
      3. Менеджер
        Открыто

        [Повтор] Виктор Федотов - Путь к БеЗсмертию

        Менеджер, 7 апр 2016, в разделе: Авторские складчины
      4. Менеджер
        Открыто

        [Повтор] Виктор Федотов - Гимнастический комплекс...

        Менеджер, 7 апр 2016, в разделе: Авторские складчины
      5. Менеджер
        Открыто

        Виктор Федотов - Правильное построение тренировок

        Менеджер, 30 мар 2016, в разделе: Авторские складчины
      6. Менеджер
        Открыто

        [Повтор] Виктор Федотов - Принципы омоложения

        Менеджер, 30 мар 2016, в разделе: Авторские складчины
      7. Менеджер
        Открыто

        Виктор Федотов - Психотехника "Созерцание себя"

        Менеджер, 30 мар 2016, в разделе: Авторские складчины