1. Новые складчины Показать еще

    12.12.2017: SithiSound.Обретение дара целителя (Андрей Дуйко)

    12.12.2017: Предназначение 108 (Роман Тюльмаев)

    12.12.2017: Программируем на языке qlua (Максим Пистолетов)

    11.12.2017: 3 тибетских упражнения для профилактики опухолей в груди (Виктор Луганский)

    11.12.2017: Быстрое и эффективное избавление от аритмии (Виктор Луганский)

  2. Гость, если у Вас на каком либо сайте есть аккаунт с повышенным статусом, то и у нас вы можете получить соответствующий статус. Подробнее читайте здесь https://www.skladchik.biz/threads/83942/
    Скрыть объявление
  3. Нужен организатор Показать еще

    11.12.2017: Обережная и гармонизирующая магия дома и его пространств (Лана Палагнюк-Симаненко)

    10.12.2017: Алмазная спина [GIPERBAREA, Игорь Fresh Ковалёв]

    08.12.2017: Цикл "Стилистика как бизнес" (Анна Шарлай)

    04.12.2017: 2 миллиона в месяц на продаже студий - Андрей Сазонов

    04.12.2017: Биология (Videouroki) 6-7 класс

  4. Сбор взносов Показать еще

    08.12.2017: [amlab.me] Основы работы со вспышками (Алексей Гайдин)

    02.12.2017: 15 способов удвоить трафик и увеличить активность подписчиков в Инстаграм (Ксения Потапова)

    11.11.2017: Бизнес Коучинг (Андрей Парабеллум)

    07.11.2017: Курс по работе и заработку с Telegram

    23.07.2017: Pоwer Еnglish Clаss (Наташа Купep)

Открыто YOGA23 Подборка комплексов йоги для начинающих

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Менеджер, 9 июл 2014.

Цена:
5104р.
Взнос:
56р.

Список пока что пуст. Запишитесь первым!

    Тип: Стандартная складчина
    Участников: 0/100
  1. 9 июл 2014
    #1
    Менеджер
    Менеджер Организатор Организатор

    YOGA23 Подборка комплексов йоги для начинающих

    YOGA23 Подборка комплексов йоги для начинающих
    Студия Йоги Андрея Сидерского

    Отзыв йоге Андрея Сидерского:


    Андрей Сидерский о йоге:


    Промо-ролик YOГА-студии Андрея Сидерского




    1)Йогаспорт. Утренний комплекс. YOГА Конференция 2014.
    СЕМИНАР (114мин./1ч54мин.)

    189грн. /812,7руб.


    ПРАКТИКА: утренняя тренировка с презентацией разных режимов дыхания YOGA23FiT
    ТЕОРИЯ:
    гимнастика йогов как база офп в старинных стилях боевых искусств
    состязательный аспект в гимнастике йогов
    возникновение йогаспорта
    типы соревнований по версии международной федерации йоги
    побочный эффект – красиво, но опасно. минусовые асаны, которые используют в выступлениях 2)Медитация. YOГА Конференция 2014 СЕМИНАР (96мин)
    189грн. /812,7руб.


    Медитация для современного человека: зачем ее практиковать и как.
    ТЕОРИЯ: медитация как средство увеличения продолжительности активной фазы жизненного цикла.
    медитативная настройка по Патанджали как основа осознанного управления умственной деятельностью. Отрешенность, фоновая тишина, остановка внутреннего диалога - составляюще медитативной настройки.
    Шамбхави-мудра – технический прием превращающий гимнастику йогов в практику медитации.
    работа с внутренним экраном в различных медитативных режимах практики гимнастики йогов: медитативный поток, медитативный контроль, динамическая медитация, медитация в движении
    дхьяна-паузы – необходимый элемент медитативной тренировки практики гимнастики йогов
    ПРАКТИКА: четыре секвенции асан в четырех медитативных режимах. 3)Про интоксикацию и культуру тела. Комплекс «Детокс». YOГА Конференция 2014 (97мин.) СЕМИНАР
    189грн. /812,7руб.


    ПРАКТИКА: комплекс «детокс» для частого использования для профилактики интоксикации и очищения организма для людей с интенсивным рабочим графиком и нестабильным режимом дня. 4)Женский комплекс + журнал YOГА#20 (23мин.)
    48 грн. /206,4руб.


    Комплекс помогает сохранить красоту женского тела, в частности, позволяет подтянуть тело, избавиться от дряблости кожи, лишних жировых отложений, если они присутствуют в небольшом количестве (например, вы набрали вес за зиму или во время отпуска). Комплекс плодотворно воздействует на женские половые органы, стабилизирует гормональный фон, а также психоэмоциональное состояние женщины. 5)Иммуномодулирующий комплекс (YOGA23) (27мин.)
    56грн. 240,8руб.




    Для начинающих практиков. Целевой комплекс, улучшающий иммунитет. Для практики 1-2 раза в месяц. Выполнять данный комплекс можно в любое время суток. Иммуномодулирующий комплекс выполняется с произвольным дыханием 6)Ночной общеразвивающий интенсив (40мин.)
    72грн. / 309,6руб.




    Для начинающих практиков. Данный комплекс разработан Андреем Сидерским для вечерней и ночной практики. Выполнять данный комплекс можно на протяжении всего дня, однако именно в ночной период времени (с 22:00 до 02:00) его выполнение оказывает наиболее результативное действие. Ночной общеразвивающий интенсив выполняется с произвольным дыханием. 7)Вечерний расслабляющий комплекс (YOGA23) (15мин.)
    48 грн. /206,4руб.




    Для начинающих практиков. Данный комплекс разработан Андреем Сидерским для вечерней практики. Выполнять данный комплекс можно на протяжении всего дня, однако именно в вечерний период период времени (с 18:00 до 22:00) его выполнение оказывает наиболее результативное действие. Вечерний расслабляющий комплекс выполняется с произвольным дыханием. 8) Утренний пробуждающий комплекс




    для утренней практики. Как альтернатива комплексу «Сурья-намаскара». Разработан специально для выполнения утром перед началом рабочего дня. Его можно выполнять каждый день или через день. Он не займет у вас больше 20 минут, но поможет правильно настроить тело и мозг на рабочий лад. 9)Дневной восстанавливающий комплекс (20мин.)
    48 грн. /206,4руб.




    Наиболее подходящий для выполнения в дневное время суток в условиях обеденного перерыва либо перерывов между работой. Помогает восстановить силы, почувствовать себя отдохнувшим и свежим. Кроме того, комплекс способствует хорошему самочувствию и высокой работоспособности в течение всего дня. При регулярном выполнении помогает избавиться от синдрома хронической усталости либо, если такового нет, препятствует его появлению. 10)Йога для настоящих мужчин + журнал YOГА#19 (21мин.)
    48 грн. /206,4руб.




    Данный комплекс разработан специально для тренировки мужчин и приведения в первичную атлетическую форму мужского тела. Выполнять комплекс стоит по утрам в качестве утренней зарядки не менее трех раз в неделю. Не стоит выполнять данный комплекс более одного раза в день. Также не рекомендуется выполнять его женщинам. Если у вас есть проблемы со здоровьем, проконсультируйтесь с инструктором прежде, чем начать тренироваться по данной программе. 11)Профилактика сколиоза и болей в спине + журнал «YOГА» #18 (12мин.)
    45грн./1935,5руб.




    Оказывает общеоздоравливающее и укрепляющее действие на позвоночник и мышцы спины. При регулярном выполнении предотвращает развитие сколиоза, проблемы с осанкой, уменьшает вероятность возникновения грыж межпозвоночных дисков при сидячем образе жизни и занятиях экстремальными видами спорта. Может также использоваться как дополнение при лечении сколиоза. Комплекс подходит для выполнения детьми и взрослыми. Его можно выполнять ежедневно в качестве утренней зарядки.
    Электронная версия журнала «YOГА» №18 (зима), плюс видео-демонстрация универсального комплекса для профилактики сколиоза и нарушения осанки, который представлен в журнале. 12)Y23 поток «Вечер» (20мин.)
    12грн./51,6руб.


    Выполнять поток «Вечер» можно на протяжении всего дня. Однако именно в вечерний период времени, выполнение потока оказывает наиболее результативное действие. 13)Y23 поток «Вечер» 2 (12мин.)
    12грн./51,6руб.


    В данном видеоматериале представлена практика в реальном времени и объяснение техники исполнения упражнений хатха-йоги.
    Выполнять поток «Вечер» можно на протяжении всего дня. Однако именно в вечерний период времени, выполнение потока оказывает наиболее результативное действие. 14)Y23 поток «День» (14мин.)
    12грн./51,6руб.


    Выполнять поток «День» можно на протяжении всего дня. Однако именно в дневной период времени, выполнение потока оказывает наиболее результативное действие. 15)Y23 поток «День» 2 (15мин.)
    12грн./51,6руб.


    Выполнять поток «День» можно на протяжении всего дня. Однако именно в дневной период времени, выполнение потока оказывает наиболее результативное действие. 16)Y23 последовательность «Восход» (30мин.)
    18грн./77,4руб.


    Выполнять последовательность «Восход» можно на протяжении всего дня. Однако именно в период восхода солнца, выполнение последовательности оказывает наиболее результативное действие. 17)Y23 последовательность «Восход» 2 (25мин.)
    18грн./77,4руб.


    Выполнять последовательность «Восход» можно на протяжении всего дня. Однако именно в период восхода солнца, выполнение последовательности оказывает наиболее результативное действие. 18)Журнал «YOГА» # 17 + видео комплекса (10мин.)
    42грн./180,6руб.


    Электронная версия журнала «YOГА» №17 (осень), плюс видео-демонстрация утреннего комплекса, который представлен в журнале.
    Комплекс следует выполнять утром, перед работой или какой-либо деятельностью, когда Вы знаете, что день будет трудным и насыщенным.
    Комментарии к каждой асане Вы можете прочитать в электронной версии журнала, вторая представлена в виде PDF-файла в трех вариантах качества. 19)Журнал «YOГА» # 16 + видео комплекса (7мин.)
    42грн./180,6руб.


    Электронная версия журнала «YOГА» №16 (лето), плюс видео-демонстрация вечернего восстанавливающего комплекса, который представлен в журнале.
    Комментарии к каждой асане Вы можете прочитать в электронной версии журнала, вторая представлена в виде PDF-файла в трех вариантах качества. 20)[COLOR=#ff0000]Y23 последовательность «Утро»[/COLOR] [COLOR=#0000b3](26мин.)[/COLOR]
    18грн./77,4руб.
    [hide] [URL='redirect/?url=https%3A%2F%2Fhref.li%2F%3Fhttps%3A%2F%2Fvideo.yoga.ua%2Fvideo12.html'][url]https://video.yoga.ua/video12.html[/url][/URL] [/hide]

    Выполнять последовательность «Утро» можно на протяжении всего дня. Однако именно в утренний период времени, выполнение последовательности оказывает наиболее результативное действие. [B]21)[COLOR=#ff0000]Y23 последовательность «Утро» 2[/COLOR] [COLOR=#0000b3](26мин.)[/COLOR][/B]
    [SPOILER]18грн./77,4руб.
    [hide] [URL='redirect/?url=https%3A%2F%2Fhref.li%2F%3Fhttps%3A%2F%2Fvideo.yoga.ua%2Fvideo23.html'][url]https://video.yoga.ua/video23.html[/url][/URL] [/hide]

    Выполнять последовательность «Утро» можно на протяжении всего дня. Однако именно в утренний период времени, выполнение последовательности оказывает наиболее результативное действие.
    [B]Йога не только оказывает позитивное влияние на красоту тела или состояние здоровья организма, но и способна помочь снять напряжение после трудового дня и даже привнести ощущения благополучия в жизни.
    Йога и её плюсы:[/B]
    [LIST]
    [*]разогревает и укрепляет мышцы
    [*]стимулирует кровообращение
    [*]способствует гибкости тела
    [*]улучшает подвижность суставов
    [*]усиливает иммунную систему
    [*]тонизирует внутренние органы
    [*]способствует эффективной работе желез
    [*]повышает жизненную активность
    [*]тонизирует работу мозга
    [*]нормализует дыхание
    [*]укрепляет память
    [*]облегчает боль
    [*]помогает контролировать вес
    [*]помогает сосредоточиться
    [*]способствует выработке гормонов счастья
    [*]препятствует старению, т.к. помогает снять стресс
    [*]помогает обрести гармонию тела и духа
    [/LIST]
    [B]Записывайтесь в складчину и будьте здоровыми и счастливыми!

    Цена: 5104 р.[/B][/SPOILER]
     

Участники складчины YOGA23 Подборка комплексов йоги для начинающих смогут написать отзыв