1. Новые покупки Показать еще

    26.04.2017: Тренды жизни (Владимир Захаров)

    26.04.2017: 6-месячный курс подготовки консультантов фэншуй (Владимир Захаров)

    26.04.2017: Фэн шуй + Бацзы (Инна Волкова)

    26.04.2017: Как защитить свои права? Ликбез по общению с полицией и ГИБДД (Юрий Крысанов)

    26.04.2017: Об уме вообще, о русском уме в частности. Записки физиолога (Иван Павлов)

  2. Гость, если у Вас на каком либо сайте есть аккаунт с повышенным статусом, то и у нас вы можете получить соответствующий статус. Подробнее читайте здесь https://www.skladchik.biz/threads/83942/
    Скрыть объявление
  3. Нужен организатор Показать еще

    25.04.2017: Базовый курс "Молодость лица" (Наталья Наконечная)

    25.04.2017: Бельевой комплект с кружевом в стиле "будуар" (Альбинa Скрипкa)

    25.04.2017: Скульптура, часть первая – Голова

    25.04.2017: [Троелсен] Язык программирования C# 6.0 и платформа .NET 4.6...

    23.04.2017: Библиотека Инфотоваров

  4. Сбор взносов Показать еще

    23.04.2017: Матрица партнерских продаж (Евгений Вергус)

    22.04.2017: Быстрая анимация в After Effects (Игорь Лохман)

    18.04.2017: Ревитоника. Привычки, которые омолаживают, и ежедневные ошибки, которые нас старят

    14.04.2017: Обработка фото – нежные тона

    14.04.2017: [GeniusMarketing] Новые тактики интернет-продвижения (Олесь Тимофеев)

Открыто Здоровые привычки (Лидия Ионова)

Тема в разделе "Электронные книги", создана пользователем Сталин, 28 дек 2015.

Цена:
209р.
Взнос:
40р.

Основной список:

1. Сталин
    Тип: Стандартная складчина
    Участников: 1/10
    1. 28 дек 2015
      #1
      Сталин

      Сталин Организатор Организатор

      Здоровые привычки (Лидия Ионова)

      Здоровые привычки
      Диета доктора Ионовой

      [​IMG]
      О книге
      О том, как постепенно, шаг за шагом, с любовью и заботой о себе, изменить образ жизни и достичь желанного внешнего вида и веса. Причем — навсегда! Это книга о том, как выработать и закрепить привычки здорового образа жизни; как решить вопрос похудения не только через еду, а еще через осмысление, переоценку своего поведения и уклада жизни.

      Это программа изменений к лучшему. За 12 недель мы вырабатываем здоровые привычки, не только в еде, но и в режиме дня, распределении нагрузок, занятиях спортом (или прогулках), становимся бодрее, четче, здоровее.

      Почему мы решили издать эту книгу

      Потому что мы желаем всем нашим читателям — здоровья! А еще, потому что эта книга — не про диету. Она — про новую жизнь, которую легко можно начать и за 12 недель получить хороший результат.

      Для кого эта книга

      Для тех, кто осознал, что готов к переменам в своей жизни, для тех, кто готов к разумным изменениям с пользой для всего организма.

      Фишка книги

      Уникальная методика оздоровления и снижения веса Лидии Ионовой. Ключевой принцип методики — постепенное изменении пищевых привычек. Коррективы вносятся поэтапно и дозированно: что-то новое — каждую неделю. В книге есть персональный дневник, который можно вести, осваивая программу «12 недель».

      От автора

      Почему диеты не работают? Потому что в сознании человека его питание делится на «диету» и «просто еду». Одно сменяет другое бескомпромиссно, подчас — в нелегкой борьбе. Эта борьба приводит к разрушению и физического, и психического здоровья человека.

      Что же делать?

      Для себя и своих клиентов я давно ответила на этот вопрос — изменять образ жизни через формирование новых пищевых привычек. Только так можно сохранять стройность, красоту и здоровье долгие годы!

      Замечательно, что телевидение подхватило вслед за нами, диетологами, словосочетание «пищевые привычки». И замечательно, что люди думают, что их стоит менять! Но как поднять штангу, если никогда не поднимал ничего тяжелее ручки? Очень просто — начать тренироваться.

      Если сделать все и сразу, штанга в 120 кг (завышенные цели) могут лишить уверенности в своих силах навсегда. И тогда цель останется лишь мечтой. Именно поэтому я предлагаю менять привычки постепенно, шаг за шагом. Это просто, выполнимо, укрепляет веру в собственные силы.

       
    2. Загрузка...

      Похожие складчины
      1. Менеджер
        Открыто

        [повтор]МИФ. Другой ты! Здоровые привычки

        Менеджер, 11 фев 2016, в разделе: Электронные книги
      2. Сталин
        Куплено

        Здоровые привычки (Лидия Ионова)

        Сталин, 26 фев 2016, в разделе: Электронные книги
      3. Менеджер
        Открыто

        [МИФ] Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой

        Менеджер, 18 дек 2015, в разделе: Электронные книги
      4. Сталин
        Куплено

        Здоровые сосуды, или Зачем человеку мышцы? (Сергей Бубновский)

        Сталин, 15 апр 2017, в разделе: Электронные книги
      5. Воин
        Куплено

        Здоровые почки-залог долголетия (Ирина Дудник)

        Воин, 10 апр 2017, в разделе: Курсы по здоровью
      6. Сталин
        Куплено

        Мастер - класс «Здоровые Ноги» (Алена Мазур)

        Сталин, 30 мар 2017, в разделе: Курсы по здоровью
      7. Сталин
        Открыто

        Здоровые почки без посещения больниц! (Михаил Телешов)

        Сталин, 30 мар 2017, в разделе: Курсы по здоровью