1. Новые покупки Показать еще

    28.06.2017: Doji reversal indicator для МТ4

    28.06.2017: Стратегия Футбол-STAT (Андрей Явкин)

    28.06.2017: Электронный аукцион от "А" до "Я" (Виктория Кузьменко)

    28.06.2017: Эстрадный гипноз

    27.06.2017: Полная очистка организма (Михаил Титов, Алина Титова)

  2. Гость, если у Вас на каком либо сайте есть аккаунт с повышенным статусом, то и у нас вы можете получить соответствующий статус. Подробнее читайте здесь https://www.skladchik.biz/threads/83942/
    Скрыть объявление
  3. Нужен организатор Показать еще

    28.06.2017: Эстрадный гипноз

    26.06.2017: Как всего за 2,5 месяца запустить Бизнес по перепродаже товаров из Китая с прибылью 300% - 500%?

    25.06.2017: Черновед-Чёрная поступь. Трактат по некромантии.

    25.06.2017: Черный цветникъ. Языческое колдовство. Тетради Вещих. Книга 2

    24.06.2017: Реальный АВИТО

  4. Сбор взносов Показать еще

    24.06.2017: Vip пак тренингов от + бонус (sport analiz)

    20.06.2017: Ключ Jackpot (Александр Клинг)

    20.06.2017: Тренировка для дома FAT BURN. Сжигание жира (Erasmo Scipione)

    20.06.2017: Молодость, красота и здоровье за 30 минут в день (Елена Пятибрат)

    20.06.2017: Стратегия 5 minute binary mechanical advantage

Куплено

Здоровые привычки (Лидия Ионова)

Тема в разделе "Электронные книги", создана пользователем Сталин, 26 фев 2016.

Цена:
299р.
Взнос:
40р.
Записаться

Основной список:

1. Сталин
    Тип: Стандартная складчина
    Участников: 1/10
    1. 26 фев 2016
      #1
      Сталин
      Сталин Организатор Организатор

      Здоровые привычки (Лидия Ионова)

      Здоровые привычки
      Диета доктора Ионовой

      [​IMG]
      О книге
      О том, как постепенно, шаг за шагом, с любовью и заботой о себе, изменить образ жизни и достичь желанного внешнего вида и веса. Причем — навсегда! Это книга о том, как выработать и закрепить привычки здорового образа жизни; как решить вопрос похудения не только через еду, а еще через осмысление, переоценку своего поведения и уклада жизни.

      Это программа изменений к лучшему. За 12 недель мы вырабатываем здоровые привычки, не только в еде, но и в режиме дня, распределении нагрузок, занятиях спортом (или прогулках), становимся бодрее, четче, здоровее.

      Почему мы решили издать эту книгу

      Потому что мы желаем всем нашим читателям — здоровья! А еще, потому что эта книга — не про диету. Она — про новую жизнь, которую легко можно начать и за 12 недель получить хороший результат.

      Для кого эта книга

      Для тех, кто осознал, что готов к переменам в своей жизни, для тех, кто готов к разумным изменениям с пользой для всего организма.

      Фишка книги

      Уникальная методика оздоровления и снижения веса Лидии Ионовой. Ключевой принцип методики — постепенное изменении пищевых привычек. Коррективы вносятся поэтапно и дозированно: что-то новое — каждую неделю. В книге есть персональный дневник, который можно вести, осваивая программу «12 недель».

      От автора

      Почему диеты не работают? Потому что в сознании человека его питание делится на «диету» и «просто еду». Одно сменяет другое бескомпромиссно, подчас — в нелегкой борьбе. Эта борьба приводит к разрушению и физического, и психического здоровья человека.

      Что же делать?

      Для себя и своих клиентов я давно ответила на этот вопрос — изменять образ жизни через формирование новых пищевых привычек. Только так можно сохранять стройность, красоту и здоровье долгие годы!

      Замечательно, что телевидение подхватило вслед за нами, диетологами, словосочетание «пищевые привычки». И замечательно, что люди думают, что их стоит менять! Но как поднять штангу, если никогда не поднимал ничего тяжелее ручки? Очень просто — начать тренироваться.

      Если сделать все и сразу, штанга в 120 кг (завышенные цели) могут лишить уверенности в своих силах навсегда. И тогда цель останется лишь мечтой. Именно поэтому я предлагаю менять привычки постепенно, шаг за шагом. Это просто, выполнимо, укрепляет веру в собственные силы.

       
    2. Загрузка...

      Похожие складчины
      1. Сталин
        Открыто
        Сталин, 8 май 2017, в разделе: Электронные книги
      2. Менеджер
        Открыто
        Менеджер, 11 фев 2016, в разделе: Электронные книги
      3. Менеджер
        Открыто
        Менеджер, 18 дек 2015, в разделе: Электронные книги
      4. Сталин
        Открыто
        Сталин, 28 дек 2015, в разделе: Электронные книги
      5. Сталин
        Открыто
        Сталин, 28 апр 2017, в разделе: Электронные книги
      6. Сталин
        Куплено
        Сталин, 15 апр 2017, в разделе: Электронные книги
      7. Воин
        Куплено
        Воин, 10 апр 2017, в разделе: Курсы по здоровью

Участники складчины Здоровые привычки (Лидия Ионова) смогут написать отзыв